Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Internet
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Motywacja Osobowość
  Mózg
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Serwery
Sieci Firewalle Protokoły
Słowniki
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 WNT
Polsko-angielski słownik elektryczny z wymową terminów angielskich Słownik podręczny

Polsko-angielski słownik elektryczny z wymową terminów angielskich Słownik podręczny

59.00zł
44.84zł
Joga bez napinki 32.90zł 9.87zł
Joga bez napinki

Tytuł: Joga bez napinki
Autor: Dorota Mrówka
ISBN: 978-83-283-1775-8
Ilość stron: 176
Data wydania: 02/2016
Oprawa: Miękka
Format: 140x208
Wydawnictwo: Sensus
Cena: 32.90zł 9.87zł


Krocz spokojnie wśród zgiełku i pośpiechu...

Praktykuj, słuchaj ciała, odkryj swoje wewnętrzne „ja”

Starożytne sanskryckie słowo „joga” oznacza: „łączenie”, „jednoczenie”, „scalanie”. Łączenie ducha z ciałem, jednoczenie postawy życiowej wobec samego siebie i wobec innych, scalanie ćwiczeń fizycznych z kontrolowaniem swoich myśli, popędów i pragnień. Jeśli podążysz ścieżką jogi, możesz osiągnąć znacznie więcej niż tylko poprawę kondycji i gibkości ciała: możesz zmienić swój sposób reagowania na rzeczywistość, pozbyć się niepokoju i lęku. I wcale nie musisz mieć jakichś szczególnych predyspozycji — jeśli ktoś się do tego nadaje, to właśnie Ty!

W tej książce znajdziesz wszystkie informacje ważne dla początkującego adepta jogi: od stojącej za nią filozofii po przegląd najlepszych akcesoriów do ćwiczeń. Dowiesz się z niej, czym jest, a czym nie jest joga, na co zwracać uwagę przy wyborze nauczyciela, jak ćwiczyć bezpiecznie, a nawet... jak zachować jogowy savoir-vivre!

Nade wszystko jednak jest ona osobistym świadectwem joginki, która przez lata bezskutecznie usiłowała odkryć sport odpowiedni dla siebie: osoby zabieganej, zestresowanej, niezbyt aktywnej fizycznie. Joga okazała się strzałem w dziesiątkę — ponieważ pozwala rozwijać się we własnym tempie i nie zawiera elementów rywalizacji, a ponadto pozwala się wyciszyć i odnaleźć w chaosie rzeczywistości. Wypróbuj to na sobie!

• Dlaczego właśnie joga?
• Czym jest i czym nie jest joga?
• Jogasutry Patańdźalego
• Szkoły i metody, dobry nauczyciel
• Gdzie ćwiczyć i w co się ubrać?
• Akcesoria do ćwiczeń i jogowy savoir-vivre
• Jak bezpiecznie ćwiczyć?
• Istota relaksu i kilka słów o medytacji
• Joga i zdrowie
• Joga i walka ze stresem
• Joga dla mężczyzn, seniorów i wszystkich innych
• Dobrodziejstwo jogi, czyli jak to wykorzystać na co dzień
• Sztuka samoakceptacji
• Wytrwałość, odwaga, siła i uważność

Odkryj jogę: usprawnij swoje ciało i uspokój umysł.

Spis treści:
Rozdział 1. Dlaczego właśnie joga? (9)
Rozdział 2. Dla kogo jest joga? (15)
Rozdział 3. Mężczyzna i joga (19)
Rozdział 4. Joga dla aktywnych (21)
Rozdział 5. Czym jest i czym nie jest joga? (25)
Rozdział 6. Joga nie jest... (29)
Rozdział 7. Czym zatem jest joga? (33)
Rozdział 8. Nieprawdy i mity (35)
Rozdział 9. Jogasutry Patańdźalego (39)
Rozdział 10. Od czego zacząć przygodę z jogą? (47)
Rozdział 11. Szkoły i metody (49)
Rozdział 12. Dobry nauczyciel (57)
Rozdział 13. Gdzie ćwiczyć? (61)
Rozdział 14. W co się ubrać? (63)
Rozdział 15. Sprzęt do jogi (67)
Rozdział 16. Co warto wiedzieć przed wejściem do sali? (79)
Rozdział 17. Jogowy savoir-vivre (83)
Rozdział 18. Trzy żelazne zasady (87)
Rozdział 19. Pierwsze kroki na zajęciach (91)
Rozdział 20. Zaczynam ćwiczyć... i co dalej? (97)
Rozdział 21. Jak bezpiecznie ćwiczyć? (101)
Rozdział 22. Oddech i ruch (107)
Rozdział 23. Świadomość i bezwysiłkowe działanie (109)
Rozdział 24. Miejsce i czas praktyki (113)
Rozdział 25. Istota relaksu (117)
Rozdział 26. Kilka słów o medytacji (121)
Rozdział 27. Joga i zdrowie (133)
Rozdział 28. Sprawne ciało, lepsze samopoczucie (137)
Rozdział 29. Joga i walka ze stresem (141)
Rozdział 30. Joga dla seniorów (143)
Rozdział 31. Dobrodziejstwo jogi - czyli jak je wykorzystać na co dzień (147)
Dodatek A. Epilog (163)
Dodatek B. FAQ, czyli najczęściej zadawane pytania (165)

Joga bez napinki
Tytuł książki: "Joga bez napinki"
Autor: Dorota Mrówka
Wydawnictwo: Sensus
Cena: 32.90zł 9.87zł
Klienci, którzy kupili „Joga bez napinki”, kupili także:
<b>Systemy rozproszone Zasady i paradygmaty</b>, <font color="navy">Andrew S. Tanenbaum, Maarten van Steen</font>, <font color="green"> Wydawnictwo WNT</font>
Systemy rozproszone Zasady i paradygmaty, Andrew S. Tanenbaum, Maarten van Steen, Wydawnictwo WNT
<b>Ochrona konstrukcji żelbetowych</b>, <font color="navy">Zbigniew Ściślewski</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Arkady</font>
Ochrona konstrukcji żelbetowych, Zbigniew Ściślewski, Wydawnictwo Arkady
<b>Moc Przyciągania 5 prostych kroków do zdobycia bogactwa (lub czegokolwiek innego)</b>, <font color="navy">Joe Vitale</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Onepress</font>
Moc Przyciągania 5 prostych kroków do zdobycia bogactwa (lub czegokolwiek innego), Joe Vitale, Wydawnictwo Onepress
<b>Zbiór gier doskonalących burzę mózgów</b>, <font color="navy">Mike Mulvihill, Mary Scannell</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Wolters Kluwer</font>
Zbiór gier doskonalących burzę mózgów, Mike Mulvihill, Mary Scannell, Wydawnictwo Wolters Kluwer
<b>Czy to prawda, że ...</b>, <font color="navy">Christoph Drösser</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Czy to prawda, że ..., Christoph Drösser, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Potęga Google'a Poznaj sekrety Larry’ego i Sergeya</b>, <font color="navy">Richard L. Brandt</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Znak</font>
Potęga Google'a Poznaj sekrety Larry’ego i Sergeya, Richard L. Brandt, Wydawnictwo Znak
<b>Analiza tolerancji i niedokładności pomiarów w budowie maszyn</b>, <font color="navy">Józef Jezierski</font>, <font color="green"> Wydawnictwo WNT</font>
Analiza tolerancji i niedokładności pomiarów w budowie maszyn, Józef Jezierski, Wydawnictwo WNT
<b>VirtueMart Jak szybko stworzyć profesjonalny sklep internetowy w Joomla!</b>, <font color="navy">Marcin Żmudziński</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
VirtueMart Jak szybko stworzyć profesjonalny sklep internetowy w Joomla!, Marcin Żmudziński, Wydawnictwo HELION
<b>JavaScript Aplikacje WWW</b>, <font color="navy">Alex MacCaw</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
JavaScript Aplikacje WWW, Alex MacCaw, Wydawnictwo HELION
 Koszyk
0 przedmiotów
Producent
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Sensus
 Kategoria:
 Informatyczne systemy zarzadzania
SAP w 24 godziny. Wydanie V

SAP w 24 godziny. Wydanie V

79.00zł
57.67zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Poradniki
ECDL Europejski Certyfikat Umiejętności Komputerowych Przewodnik Tom II Leszek Litwin HELION
ECDL Europejski Certyfikat Umiejętności Komputerowych Przewodnik Tom I Leszek Litwin HELION
Język UML 2.0 w modelowaniu systemów informatycznych Stanisław Wrycza, Bartosz Marcinkowski, Krzysztof Wyrzykowski HELION
Poradnik inżyniera elektryka Tom 3 rozdziały 1-6 i 7-11 Wydanie IV Pakiet Praca zbiorowa Naukowe PWN
C++ wykorzystaj potęgę aplikacji graficznych Janusz Ganczarski, Mariusz Owczarek HELION
Kwalifikacja EE.08. Montaż i eksploatacja systemów komputerowych, urządzeń peryferyjnych i sieci. Część 2. Systemy opera Tomasz Kowalski, Tomasz Orkisz HELION
Bezpieczeństwo sieci w Linuksie. Wykrywanie ataków i obrona przed nimi za pomocą iptables, psad i fwsnort Michael Rash HELION
Poradnik inżyniera elektryka Tom 2 Rozdziały 1-5 i 6-9 Wydanie III Pakiet Praca zbiorowa Naukowe PWN
Układy mikroprocesorowe przykłady rozwiązań Bartłomiej Zieliński HELION

niedziela, 17 luty 2019   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami