Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Internet
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Filozofie
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Motywacja Osobowość
  Mózg
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Serwery
Sieci Firewalle Protokoły
Słowniki
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 MsPress
Microsoft Project 2013 Krok po kroku

Microsoft Project 2013 Krok po kroku

69.30zł
55.44zł
Joga bez napinki 32.90zł 23.36zł
Joga bez napinki

Tytuł: Joga bez napinki
Autor: Joga bez napinki
ISBN: 978-83-283-1775-8
Ilość stron: 176
Data wydania: 02/2016
Oprawa: Miękka
Format: 140x208
Wydawnictwo: Sensus
Cena: 32.90zł 23.36zł


Krocz spokojnie wśród zgiełku i pośpiechu...

Praktykuj, słuchaj ciała, odkryj swoje wewnętrzne „ja”

Starożytne sanskryckie słowo „joga” oznacza: „łączenie”, „jednoczenie”, „scalanie”. Łączenie ducha z ciałem, jednoczenie postawy życiowej wobec samego siebie i wobec innych, scalanie ćwiczeń fizycznych z kontrolowaniem swoich myśli, popędów i pragnień. Jeśli podążysz ścieżką jogi, możesz osiągnąć znacznie więcej niż tylko poprawę kondycji i gibkości ciała: możesz zmienić swój sposób reagowania na rzeczywistość, pozbyć się niepokoju i lęku. I wcale nie musisz mieć jakichś szczególnych predyspozycji — jeśli ktoś się do tego nadaje, to właśnie Ty!

W tej książce znajdziesz wszystkie informacje ważne dla początkującego adepta jogi: od stojącej za nią filozofii po przegląd najlepszych akcesoriów do ćwiczeń. Dowiesz się z niej, czym jest, a czym nie jest joga, na co zwracać uwagę przy wyborze nauczyciela, jak ćwiczyć bezpiecznie, a nawet... jak zachować jogowy savoir-vivre!

Nade wszystko jednak jest ona osobistym świadectwem joginki, która przez lata bezskutecznie usiłowała odkryć sport odpowiedni dla siebie: osoby zabieganej, zestresowanej, niezbyt aktywnej fizycznie. Joga okazała się strzałem w dziesiątkę — ponieważ pozwala rozwijać się we własnym tempie i nie zawiera elementów rywalizacji, a ponadto pozwala się wyciszyć i odnaleźć w chaosie rzeczywistości. Wypróbuj to na sobie!

• Dlaczego właśnie joga?
• Czym jest i czym nie jest joga?
• Jogasutry Patańdźalego
• Szkoły i metody, dobry nauczyciel
• Gdzie ćwiczyć i w co się ubrać?
• Akcesoria do ćwiczeń i jogowy savoir-vivre
• Jak bezpiecznie ćwiczyć?
• Istota relaksu i kilka słów o medytacji
• Joga i zdrowie
• Joga i walka ze stresem
• Joga dla mężczyzn, seniorów i wszystkich innych
• Dobrodziejstwo jogi, czyli jak to wykorzystać na co dzień
• Sztuka samoakceptacji
• Wytrwałość, odwaga, siła i uważność

Odkryj jogę: usprawnij swoje ciało i uspokój umysł.

Spis treści:
Rozdział 1. Dlaczego właśnie joga? (9)
Rozdział 2. Dla kogo jest joga? (15)
Rozdział 3. Mężczyzna i joga (19)
Rozdział 4. Joga dla aktywnych (21)
Rozdział 5. Czym jest i czym nie jest joga? (25)
Rozdział 6. Joga nie jest... (29)
Rozdział 7. Czym zatem jest joga? (33)
Rozdział 8. Nieprawdy i mity (35)
Rozdział 9. Jogasutry Patańdźalego (39)
Rozdział 10. Od czego zacząć przygodę z jogą? (47)
Rozdział 11. Szkoły i metody (49)
Rozdział 12. Dobry nauczyciel (57)
Rozdział 13. Gdzie ćwiczyć? (61)
Rozdział 14. W co się ubrać? (63)
Rozdział 15. Sprzęt do jogi (67)
Rozdział 16. Co warto wiedzieć przed wejściem do sali? (79)
Rozdział 17. Jogowy savoir-vivre (83)
Rozdział 18. Trzy żelazne zasady (87)
Rozdział 19. Pierwsze kroki na zajęciach (91)
Rozdział 20. Zaczynam ćwiczyć... i co dalej? (97)
Rozdział 21. Jak bezpiecznie ćwiczyć? (101)
Rozdział 22. Oddech i ruch (107)
Rozdział 23. Świadomość i bezwysiłkowe działanie (109)
Rozdział 24. Miejsce i czas praktyki (113)
Rozdział 25. Istota relaksu (117)
Rozdział 26. Kilka słów o medytacji (121)
Rozdział 27. Joga i zdrowie (133)
Rozdział 28. Sprawne ciało, lepsze samopoczucie (137)
Rozdział 29. Joga i walka ze stresem (141)
Rozdział 30. Joga dla seniorów (143)
Rozdział 31. Dobrodziejstwo jogi - czyli jak je wykorzystać na co dzień (147)
Dodatek A. Epilog (163)
Dodatek B. FAQ, czyli najczęściej zadawane pytania (165)

Joga bez napinki
Tytuł książki: "Joga bez napinki"
Autor: Joga bez napinki
Wydawnictwo: Sensus
Cena: 32.90zł 23.36zł
Klienci, którzy kupili „Joga bez napinki”, kupili także:
<b>Fizyka Leksykon ucznia</b>, <font color="navy">Kamińska Monika</font>, <font color="green"> Wydawnictwo WNT</font>
Fizyka Leksykon ucznia, Kamińska Monika, Wydawnictwo WNT
<b>Podstawy fizyki Tom 3 Wydanie 2</b>, <font color="navy">David Halliday, Robert Resnick, Jearl Walker</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Podstawy fizyki Tom 3 Wydanie 2, David Halliday, Robert Resnick, Jearl Walker, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Przetwarzanie i analiza obrazów w systemach przemysłowych</b>, <font color="navy">Dominik Sankowski, Wolodymyr Mosorov, Krzysztof Strzecha</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Przetwarzanie i analiza obrazów w systemach przemysłowych, Dominik Sankowski, Wolodymyr Mosorov, Krzysztof Strzecha, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Excel 2010 Praktyczny kurs</b>, <font color="navy">Alicja Żarowska-Mazur, Waldemar Węglarz</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Excel 2010 Praktyczny kurs, Alicja Żarowska-Mazur, Waldemar Węglarz, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Po pierwsze światło Warsztaty fotografii krajobrazowej</b>, <font color="navy">Joe Cornish</font>, <font color="green"> Wydawnictwo GALAKTYKA</font>
Po pierwsze światło Warsztaty fotografii krajobrazowej, Joe Cornish, Wydawnictwo GALAKTYKA
<b>English 4 IT. Praktyczny kurs języka angielskiego dla specjalistów IT i nie tylko</b>, <font color="navy">Beata Błaszczyk</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
English 4 IT. Praktyczny kurs języka angielskiego dla specjalistów IT i nie tylko, Beata Błaszczyk, Wydawnictwo HELION
<b>Klasyczne i rozmyte bazy danych Modele zapytania i podsumowania</b>, <font color="navy">Krzysztof Myszkorowski, Sławomir Zadrożny, Piotr S. Szczepaniak</font>, <font color="green"> Wydawnictwo EXIT</font>
Klasyczne i rozmyte bazy danych Modele zapytania i podsumowania, Krzysztof Myszkorowski, Sławomir Zadrożny, Piotr S. Szczepaniak, Wydawnictwo EXIT
<b>Windows 7 PL Pierwsza pomoc</b>, <font color="navy">Adam Józefiok</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Windows 7 PL Pierwsza pomoc, Adam Józefiok, Wydawnictwo HELION
<b>Wizualny młotek. Jak wbić do głowy przekaz marki dzięki emocjonalnej sile obrazu</b>, <font color="navy">Laura Ries, Al Ries</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Onepress</font>
Wizualny młotek. Jak wbić do głowy przekaz marki dzięki emocjonalnej sile obrazu, Laura Ries, Al Ries, Wydawnictwo Onepress
 Koszyk
0 przedmiotów
Producent
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Sensus
 Kategoria:
 Energetyka
Ekonomika energetyki w modelach matematycznych z czasem ciągłym

Ekonomika energetyki w modelach matematycznych z czasem ciągłym

59.00zł
43.07zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Poradniki
Biologia Chemia Fizyka Jakie to proste! Carol Vorderman Arkady
Jak zdać egzamin zawodowy w technikum informatycznym? Kwalifikacje E.12, E.13, E.14 Tomasz Kowalski HELION
Linux niezbędnik programisty John Fusco HELION
Systemy i sieci komputerowe Podręcznik do nauki zawodu technik informatyk Paweł Bensel HELION
Po prostu Unix Deborah S. Ray, Eric J. Ray HELION
Perełki programowania gier Vademecum profesjonalisty Tom 1 Mark DeLoura HELION
UML 2.1 ćwiczenia Praca zbiorowa pod redakcją Stanisława Wryczy HELION
Real World Digital Audio edycja polska Peter Kirn HELION
Bionika Wydanie 2 Ewaryst Tkacz, Przemysław Borys WNT

czwartek, 23 listopad 2017   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami