Autor: Brian Lopes, Lee McCormacl

ISBN: 83-920107-8-7

Ilość stron: 218

Data wydania: 2006

"Jazda rowerem górskim" to książka przedstawiająca w łatwy i zrozumiały sposób zawiłości technicznej jazdy na "góralu". Od rzeczy najprostszych (wyboru roweru, odpowiedniej na nim pozycji i techniki pedałowania czy pokonywania zakrętów), po najbardziej skomplikowane i ekwilibrystyczne sztuki (skoki, dropy, jazda na tylnym kole, "pompowanie" przeszkód).

Na koniec Brian Lopes udziela rad, jak przygotować się mentalnie i wystartować w każdej z dyscyplin kolarstwa górskiego. Wszystkie opisane techniki są zilustrowane kolorowymi zdjęciami, a wiele z nich (fotografia poklatkowa) ukazuje sekwencje poszczególnych ruchów.

Sądzisz, że umiesz jeździć na rowerze górskim? Brian Lopes pokaże Ci kilka sztuczek.

Rozdziały:

1. Wybierz swoją broń
Kup dobry rower
Przygotuj rower do jazdy

2. Stań się jednością z rowerem
Naucz się go dotykać
Równowaga to podstawa
Utrzymać się w pionie
Dociążanie, odciążanie
Wsiadanie i zsiadanie
Upadki
Rozwiązywanie problemów

3. Niech wzrośnie twoja moc
Perfekcyjne pedałowanie
Dodatkowy kop
Na siedząco
Na stojąco
Sprint
Kręć po zwycięstwo!
Mistrzowska zmiana biegów
Rozwiązywanie problemów

4. Lepiej hamujesz, szybciej jedziesz
Poznaj drogę hamowania
Panuj nad odruchem
Hamowanie na „tarce”
Rozwiązywanie problemów

5. Pokonać każdy zakręt
Podstawy każdego zakrętu
Po właściwej linii
Kąt pochylenia też się liczy
Po bandzie
Zakręty na płaskim
Przeżyć ujemny profil
Agrafka
Z poślizgiem
Pompuj dla prędkości
Każdemu zdarza się poślizg
Rozwiązywanie problemów

6. Wszystko da się przeskoczyć
Przednie koło w górę
Tylne koło w górę
Ponad małymi przeszkodami
Skoki nad dużymi przeszkodami
Wskakiwanie na próg
Skok z pedałów
Rozwiązywanie problemów

7. Ląduj niczym piórko
Ląduj gładko
Lądowanie w czasie zjazdu
Wolny lot na płaskim
Skok w halfpipe
Rozwiązywanie problemów

8. Skoki bez wysiłku
Naucz się skakać
Wybierz własny styl skakania
Ogarnij każdy skok
Rozwiązywanie problemów

9. Przepłynąć każdą trasę
Widzisz lepiej, jedziesz szybciej
Jedź po najlepszej linii
Znajdź własną prędkość
Jedź z rezerwą
Zaangażowanie
Pompowanie, czyli prędkość za friko
Osiągnij stan Przepływu
Co cię kręci w kręceniu?
Rozwiązywanie problemów

10. Warunki ekstremalne
Maksymalne wyboje
Ślisko!
Sypko i miękko
Koleiny
Wąsko
Rozwiązywanie problemów

11. Ścigaj się jak mistrz
Wszystko siedzi w głowie
Fourcross
Dwonhill
Cross-country
Rozwiązywanie problemów