Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 WKiŁ
ISDN Cyfrowe sieci zintegrowane usługowo

ISDN Cyfrowe sieci zintegrowane usługowo

33.60zł
28.56zł
Fitness dla mężczyzn + płyta DVD 44.90zł 35.92zł
Fitness dla mężczyzn + płyta DVD

Autor: Tomasz Brzózka

ISBN: 978-83-7568-233-5

Ilość stron: 208

Data wydania: 2010

Zawiera DVD

Twarda oprawa

Fitness - pojęcie, które szturmem wdarło się do siłowni na całym świecie i zrewolucjonizowało podejście do aktywności fizycznej.  Co tu jest na rzeczy? Jak się ma ten cały fitness do starej, sprawdzonej kulturystyki? Otóż fitness wnosi coś więcej, niż rozbudowa masy mięśniowej i rzeźbienie sylwetki.

Oczywiście znajdziecie w tej książce szczegółową prezentację i wizualizację ćwiczeń, treningów i cyklów treningowych. Ale to nie wystarczy. Trzeba pomyśleć o odpowiednim żywieniu, o relaksie i regeneracji. O sensie pracy w siłowni i nowym spojrzeniu na swój organizm, jako całość.

Rzeźba to jedno. W fitnessie dochodzi praca nad balansem i koordynacją. Nad ogólną sprawnością fizyczną. Nad rozwijaniem wszelkich pasji sportowych poprzez siłownię. Wreszcie nad pewną filozofią życia, wykorzystaniem ćwiczeń do zdobycia pozytywnej energii, pracy nad swoim wizerunkiem, uzyskaniem tak potrzebnej w dzisiejszym świecie pewności siebie.

Do książki dołączona jest płyta DVD, na której Tomasz Brzózka prezentuje i omawia szeroki wachlarz ćwiczeń na wszystkie partie mięśniowe demonstruje przykładowy trening fitness w siłowni, a także wtajemnicza widza w arkany relaksacji (w konsultacji z joginką Elżbietą Kwasek). 

ATUTY KSIĄŻKI
• Pierwsze w Polsce całościowe opracowanie amerykańskiego pojmowania fitnessu.
• 78 zilustrowanych ćwiczeń i programy treningowe dla sportowców i amatorów fitnessu.
• Książka praktyczna w użyciu, doskonały przewodnik do ćwiczeń, zdrowego żywienia, relaksacji, rozwijania pasji sportowych poprzez siłownię i wdrożenie w życie filozofii fitnessu.
• Teksty ekspertów - lekarzy i naukowców
• Gotowe przepisy na zdrowe i smaczne potrawy
• Polski autor


Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 35,92zł

Fitness dla mężczyzn + płyta DVD
Tytuł książki: "Fitness dla mężczyzn + płyta DVD"
Autor: Tomasz Brzózka
Wydawnictwo: Siedmioróg
Cena: 44.90zł 35.92zł
Klienci, którzy kupili „Fitness dla mężczyzn + płyta DVD”, kupili także:

Spal tę wodę Jak zmienić wodę w ogień, zrobić diament z masła i inne cuda z krainy pierwiastków, Tim James, Wydawnictwo Prószyński

Metody numeryczne Wydanie VII, Zenon Fortuna , Bohdan Macukow , Janusz Wąsowski, Wydawnictwo Naukowe PWN

Projektowanie wnętrz Minimalizm we wnętrzach, Etchetto R. Mariana Eguaras, Wydawnictwo Solis
<b>Microsoft Project 2019 dla bystrzaków</b>, <font color="navy">Cynthia Snyder Dionisio</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Helion</font>
Microsoft Project 2019 dla bystrzaków, Cynthia Snyder Dionisio, Wydawnictwo Helion

PHP5 i MySQL Zastosowania e-commerce, Emilian Balanescu, Mihai Bucica, Cristian Darie, Wydawnictwo Helion

Rozważny inwestor Wydanie II zaktualizowane, Maciej Rogala, Wydawnictwo Onepress

Minecraft. Buduj mechanizmy i twórz własne mody. Przewodnik mistrza, thew Monk, Simon Monk, Wydawnictwo Helion

Czysta krew i filozofia. Wampiry stają się naprawdę niegrzeczne, William Irwin, George A. Dunn, Rebecca Housel, Wydawnictwo Septem
<b>Pośladki w górę! Kompleksowy trening i praktyczna wiedza</b>, <font color="navy">Kasia Bigos</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Septem</font>
Pośladki w górę! Kompleksowy trening i praktyczna wiedza, Kasia Bigos, Wydawnictwo Septem

piątek, 29 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami