Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 BTC
Przetworniki A/C i C/A Teoria i praktyka

Przetworniki A/C i C/A Teoria i praktyka

139.00zł
Fitness dla kobiet + płyta DVD 39.99zł 31.99zł
Fitness dla kobiet + płyta DVD

Autor: Paulina Bernatek-Brzózka, Tomasz Brzózka

ISBN: 978-83-7568-247-2

Ilość stron: 200

Data wydania: 2010

Zawiera DVD

Twarda oprawa

Uroda, zdrowie, odpowiednie odżywianie, dieta, gimnastyka, usunięcie toksyn z organizmu, relaks, energia, pozytywne myślenie, motywacja - fitness to zarazem sport i pewna filozofia, bezpieczna recepta na szczęście kobiety w dzisiejszym świecie.

Sięgnij po ten poradnik, aby poznać arkana fitnessu. Dowiesz się jak ćwiczyć i układać treningi, a równocześnie osiągniesz pewną mądrość, niezwykle cenną w życiu współczesnej kobiety. Zostaniesz mile zaskoczona doskonałym opracowaniem merytorycznym każdego rozdziału, zarówno w częściach poświęconych ćwiczeniom i specjalnym programom treningowym, jak i w częściach poświęconych stricte diecie, relaksacji, stretchingowi czy aspektom motywacyjnym.

Książka urzeknie Cię perfekcyjnie dopracowanym materiałem zdjęciowym. Szlachetnie prosta oprawa graficzna uzupełnia w sposób przemyślany przekaz słowny i czyni z tego poradnika znakomitego trenera i doradcę. Do książki dołączona jest płyta DVD, na której sami autorzy prezentują i omawiają zagadnienia fitnessu oraz podają szczegółowy instruktaż ćwiczeń. 

ATUTY KSIĄŻKI
• Nowoczesne, trendsetterskie ujęcie tematu.
• Pierwsze w Polsce opracowanie amerykańskiego pojmowania fitnessu.
• Zwrócenie szczególnej uwagi na tematykę kobiecej urody: uda, pośladki, płaski brzuch, kształtne biodra, jędrne ciało, smukła sylwetka.
• Książka praktyczna w użyciu, doskonały przewodnik po ćwiczeniach, zagadnieniach zdrowego żywienia, diety, relaksacji i filozofii fitnessu.
• Polscy autorzy dostępni online.
• Dołączona do książki płyta DVD, zawierająca szczegółowe instrukcje ćwiczeń.

ZAWARTOŚĆ PŁYTY DVD
I.      Kroki aerobikowe – rozgrzewka
II.    Trening: starannie dobrany zestaw ćwiczeń kształtujących kobiecą sylwetkę
•   Brzuch
•   Nogi
•   Pośladki
•   Plecy
•   Ręce
III.    Wykorzystanie świadomości ciała w życiu codziennym
•   Jak podnosić ciężkie przedmioty?
•   Jak chodzić?
•   Jak stać?
•   Jak siedzieć?
IV.    Ćwiczenia relaksacyjne


Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 31,99zł

Fitness dla kobiet + płyta DVD
Tytuł książki: "Fitness dla kobiet + płyta DVD"
Autor: Paulina Bernatek-Brzózka, Tomasz Brzózka
Wydawnictwo: Siedmioróg
Cena: 39.99zł 31.99zł
Klienci, którzy kupili „Fitness dla kobiet + płyta DVD”, kupili także:

Harvard Business Review Zarządzanie wzrostem przychodów, Harvard Business School Press, Wydawnictwo Onepress

Biblia NLP Wydanie rozszerzone, ponad 350 wzorców, metod i strategii programowania neurolingwistycznego, Shlomo Vaknin, Wydawnictwo Onepress
<b>Jedzenie emocjonalne i inne podjadania. Jak poprawić swoje relacje z jedzeniem</b>, <font color="navy">Joanna Derda, Marta Pawłowska</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Sensus</font>
Jedzenie emocjonalne i inne podjadania. Jak poprawić swoje relacje z jedzeniem, Joanna Derda, Marta Pawłowska, Wydawnictwo Sensus

Cudowny lek. Robert Koch, Ludwik Pasteur i prątki gruźlicy, Thomas Goetz, Wydawnictwo Znak

Liderki biznesu Jak zwyciężać i zmieniać świat, Iwona Kokoszka, Wydawnictwo Naukowe PWN

Modelowanie diagnostyka i sterowanie nadrzędne procesami Implementacja w systemie DiaSter, Józef Korbicz , Jan M. Kościelny, Wydawnictwo Naukowe PWN

Krav Maga Podręcznik zawierający 230 technik ataku i obrony, Darren Levine, John Whitman, Wydawnictwo Purana

C++ Leksykon kieszonkowy, Kyle Loudon, Wydawnictwo Helion

HTML5 Podręcznik programisty, Chuck Hudson, Tom Leadbetter, Wydawnictwo Helion

piątek, 26 kwietnia 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami