Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Motywacja Osobowość » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
Eat Stop Eat Stosuj post, zgub zbędne kilogramy i osiągnij zdrowie 32.90zł 25.66zł
Eat Stop Eat Stosuj post, zgub zbędne kilogramy i osiągnij zdrowie

Tytuł: Eat Stop Eat Stosuj post, zgub zbędne kilogramy i osiągnij zdrowie
Autor: Brad Pilon
ISBN: 978-83-246-8728-2
Ilość stron: 176
Data wydania: 06/2014
Format: 140x208
Wydawnictwo: Septem
Cena: 32.90zł 25.66zł


Szczupła, zdrowa i bez diety

Wszystkie diety odchudzające działają — każda (odpowiednio restrykcyjnie stosowana) prowadzi do oczekiwanego efektu. Chudniemy, zbliżamy się do wymarzonej wagi, sylwetki, oczekiwanego wyglądu. Kilka tygodni, miesięcy, rok. I co dalej? Problem w tym, że większość diet odchudzających polega na wykluczaniu. Eliminujemy z diety tłuszcze, węglowodany, białka, kalorie. To działa do momentu, w którym powracamy do starych nawyków żywieniowych. W końcu ile czasu można być na diecie, prawda?

A jeśli bym Ci powiedział, że skuteczne odchudzanie wcale nie musi oznaczać tego rodzaju restrykcyjnych diet? A jeśli bym Ci powiedział, że można jeść i żyć w sposób, który będzie miał niezwykle dobroczynny wpływ na Twoje zdrowie, który pomoże Ci zrzucić zbędne kilogramy i który nie będzie wymagał od Ciebie długiego ograniczania się, stosowania wymyślnych schematów żywieniowych i suplementów diety ani planowania posiłków?

Ta książka jest o… głodzeniu się. O poście. O jego zbawiennym wpływie na zdrowie, samopoczucie i sylwetkę. Stanowi wynik wieloletniej fascynacji autora sportem i dietami. Podsumowuje aktualną wiedzę medyczną na temat postu, zawiera także doświadczenia oraz obserwacje autora w tej materii. Przeczytaj i zastanów się, co jest lepsze — bycie ciągle na diecie czy normalne jedzenie z uzdrawiającym postem od czasu do czasu?

Spis treści:
Eat Stop Eat. Stosuj post, zgub zbędne kilogramy i osiągnij zdrowie (5)
Uwagi do obecnego wydania (7)
Przedmowa (11)
Od czego się zaczęło (15)
Wstęp (19)
Stan wyposzczenia (25)
Zanik postu (27)
Zapomnij o wszystkim, co czytałeś na temat postu (31)
Post a ćwiczenia fizyczne (41)
Post a mózg (47)
Post a masa mięśniowa (51)
Post a głód (59)
Post a poziom cukru we krwi (65)
Inne mity na temat poszczenia (69)
Dobroczynny wpływ poszczenia na zdrowie (83)
Wpływ poszczenia na zdrowie - wnioski (115)
Życie z "Eat Stop Eat" (119)
Poszczenie z "Eat Stop Eat" (123)
Jedzenie z "Eat Stop Eat" (127)
Co robić podczas postu? (135)
Jak trenować z "Eat Stop Eat" (139)
Stwórz swój własny program treningowy (145)
Dobroczynny wpływ ćwiczeń na zdrowie (153)
Jak utrzymać niższą wagę z "Eat Stop Eat" (155)
"Eat Stop Eat" - wnioski (159)
"Eat Stop Eat" - najczęściej zadawane pytania (163)


Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 25,66zł

Eat Stop Eat Stosuj post, zgub zbędne kilogramy i osiągnij zdrowie
Tytuł książki: "Eat Stop Eat Stosuj post, zgub zbędne kilogramy i osiągnij zdrowie"
Autor: Brad Pilon
Wydawnictwo: Septem
Cena: 32.90zł 25.66zł
Klienci, którzy kupili „Eat Stop Eat Stosuj post, zgub zbędne kilogramy i osiągnij zdrowie”, kupili także:

Ochrona środowiska w gazownictwie i wykorzystaniu gazu, Molenda Jacek, Steczko Katarzyna, Wydawnictwo WNT

Kosmos Gwiezdna podróż, Paweł Ziemnicki, Wydawnictwo Znak

Biznesplan po polsku Wydanie 2, Andrzej Tokarski, Maciej Tokarski, Jacek Wójcik, Wydawnictwo CEDEWU

Gen sprzedawcy. Jak obudzić w sobie wrodzone umiejętności handlowe. Wydanie II rozszerzone, Robert Zych, Wydawnictwo Onepress
<b>Excel 365. Biblia</b>, <font color="navy">Michael Alexander, Dick Kusleika</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Helion</font>
Excel 365. Biblia, Michael Alexander, Dick Kusleika, Wydawnictwo Helion

Vademecum Administratora Windows Server 2012 R2 Przechowywanie danych, bezpieczeństwo i sieci, William Stanek, Wydawnictwo Microsoft Press

VAT 1556 wyjaśnień i interpretacji, Adam Bartosiewicz, Ryszard Kubacki, Wydawnictwo Wolters Kluwer

Python Uczenie maszynowe Wydanie II, Sebastian Raschka, Vahid Mirjalili, Wydawnictwo Helion

Kinesiotaping w sporcie, Emilia Mikołajewska, Wydawnictwo Naukowe PWN

piątek, 29 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami