Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Internet
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Serwery
Sieci Firewalle Protokoły
Słowniki
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 BTC
Transakcje i monety internetowe Kryptologia a biznes - bezpieczeństwo stosowane

Transakcje i monety internetowe Kryptologia a biznes - bezpieczeństwo stosowane

89.00zł
75.65zł
Dziewczyny, na start! 39.90zł 11.97zł
Dziewczyny, na start!

Tytuł: Dziewczyny, na start!
Autor: Katarzyna Karpa, Anna Karpa
ISBN: 978-83-283-0472-7
Ilość stron: 256
Data wydania: 09/2015
Oprawa: Miękka
Format: 150x210
Wydawnictwo: Sensus
Cena: 39.90zł 11.97zł


Biegaj zdrowo - na przełaj, w maratonie i do pracy!

• Od kilometra do maratonu, czyli pokonaj własne ograniczenia i zarażaj pasją innych
• Przez starty do lepszych wyników, czyli biegaj, startuj, zwyciężaj
• Odpoczynek tak ważny jak trening, czyli słuchaj swojego organizmu

Nie każdy musi od razu biegać maratony... jeśli nie czuje takiej potrzeby. Jednak bieganie - zarówno amatorskie, rekreacyjne, jak i bardziej profesjonalne - fantastycznie działa na organizm, uzależnia, daje mnóstwo energii i poczucie mocy. Gdy zmęczona, zziajana, spocona dobiegasz w końcu do mety, fala endorfin zalewa Cię od stóp do głów i sprawia, że tryskasz humorem i radością życia. Poczuj to na własnej skórze!

Katarzyna Karpa, gospodyni popularnego bloga Tak, dobiegnę!, doskonale pamięta początki swojej przygody z biegami. Jej obserwacje, porady i wskazówki mogą pomóc Ci podjąć decyzję w kwestii własnych treningów. Jak postawić na tej drodze pierwszy krok? Jak zastawić na siebie pułapki, by nie zrezygnować? Dlaczego nie warto unikać treningu nawet przy złej pogodzie?

Jak biegać zdrowo? Jak nie nudzić się w czasie biegów? Sięgnij po tę książkę, a przekonasz się, że bieganie to sposób na życie - pełne, intensywne, emocjonujące. Dowiesz się stąd, jakie rodzaje biegów organizowane są w Polsce i jakich wrażeń potrafią dostarczyć. Zobaczysz, jak sensownie przygotować się do startu i przeżyjesz wraz z autorką (na wesoło) jej udane i mniej udane biegi. Czytaj, śmiej się i biegaj!

• Z mamą na start — wciąganie w biegi rodziny i znajomych
• Bieganie jest nudne? — spróbuj Śnieżnych Konwalii i Biegu Truskawki
• Co na grzbiet, kobieto? — biustonosz, spodnie, koszulka dobrze dobrane
• Brzydka pogoda nie istnieje! — tajniki biegania w każdej aurze
• Asfalt kontra teren — dla każdego coś miłego
• Motywacja – maraton zaczyna się w głowie
• Pierwszy w życiu start — jak się przygotować by przeżyć
• Jem, żeby biegać — zdrowa dieta dla biegacza
• Kto dogoni psa? — bieganie z czworonogiem

Zrób życiówkę w swoim tempie.

Spis treści:
Wstęp. Od kilometra do maratonu. To możliwe (5)
1. "Nie lubię biegać, bo się męczę". Problemy, które sobie wmawiamy (17)
2. Sprzęt? Najpierw rozpoznaj swoje potrzeby (37)
3. Zła pogoda na bieganie? Jest tylko źle ubrany biegacz (63)
4. Jak być piękną biegaczką? (79)
5. Bieganie. Lubię to! Jak wybrać miejsce dla siebie? (93)
6. Motywacja - klucz do wszystkiego. Jak zastawić na siebie pułapki? (119)
7. Rejestrowanie treningów sposobem na motywację (129)
8. Przez starty do lepszych wyników (133)
9. Pierwszy w życiu start. Jak się przygotować? (147)
10. Biegam, bo lubię jeść, czy jem, bo lubię biegać? (167)
11. Odpoczynek tak ważny jak trening. Słuchaj siebie (189)
12. Bieganie jest nudne? To zobacz... (199)
13. Rozsądnie z bieganiem (243)
Dodatek A. O łzach szczęścia (247)
Dodatek B. Kilka rad na zakończenie (251)

Dziewczyny, na start!
Tytuł książki: "Dziewczyny, na start!"
Autor: Katarzyna Karpa, Anna Karpa
Wydawnictwo: Sensus
Cena: 39.90zł 11.97zł
Klienci, którzy kupili „Dziewczyny, na start!”, kupili także:
<b>Wstęp do rachunkowości przedsiębiorstw Wydanie II</b>, <font color="navy">Jacek Jaworski</font>, <font color="green"> Wydawnictwo CEDEWU</font>
Wstęp do rachunkowości przedsiębiorstw Wydanie II, Jacek Jaworski, Wydawnictwo CEDEWU
<b>Kreatywność Mózg w dobie innowacji</b>, <font color="navy">Elkhonon Goldberg</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Kreatywność Mózg w dobie innowacji, Elkhonon Goldberg, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Kryminalistyka Wydanie 13</b>, <font color="navy">Brunon Hołyst</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Wolters Kluwer</font>
Kryminalistyka Wydanie 13, Brunon Hołyst, Wydawnictwo Wolters Kluwer
<b>Zasada postępu Małe zwycięstwa kluczem do radości, zaangażowania i kreatywności w pracy</b>, <font color="navy">Teresa Amabile, Steven Kramer</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Onepress</font>
Zasada postępu Małe zwycięstwa kluczem do radości, zaangażowania i kreatywności w pracy, Teresa Amabile, Steven Kramer, Wydawnictwo Onepress
<b>Bezpieczeństwo w umowach budowlanych Sposoby modyfikacji umowy, gwarancja zapłaty, zasady odpowiedzialności + CD</b>, <font color="navy">Michał Kuliński</font>, <font color="green"> Wydawnictwo C.H. BECK</font>
Bezpieczeństwo w umowach budowlanych Sposoby modyfikacji umowy, gwarancja zapłaty, zasady odpowiedzialności + CD, Michał Kuliński, Wydawnictwo C.H. BECK
<b>Tłokowe silniki spalinowe średnio- i szybkoobrotowe Wydanie 4</b>, <font color="navy">Wajand Jan A., Wajand Jan T.</font>, <font color="green"> Wydawnictwo WNT</font>
Tłokowe silniki spalinowe średnio- i szybkoobrotowe Wydanie 4, Wajand Jan A., Wajand Jan T., Wydawnictwo WNT
<b>Programowanie aplikacji dla urządzeń mobilnych z systemem Windows Mobile</b>, <font color="navy">Jacek Matulewski, Bartosz Turowski</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Programowanie aplikacji dla urządzeń mobilnych z systemem Windows Mobile, Jacek Matulewski, Bartosz Turowski, Wydawnictwo HELION
<b>Podstawy rysunku dla żółtodziobów</b>, <font color="navy">Frank Fradella</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Rebis</font>
Podstawy rysunku dla żółtodziobów, Frank Fradella, Wydawnictwo Rebis
<b>Tom 4. Biomateriały</b>, <font color="navy">Stanisław Błażewicz, Jan Marciniak</font>, <font color="green"> Wydawnictwo EXIT</font>
Tom 4. Biomateriały, Stanisław Błażewicz, Jan Marciniak, Wydawnictwo EXIT
 Koszyk
0 przedmiotów
Producent
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Sensus
 Kategoria:
 Fizyka
Fizyka zjawisk radiestezyjnych. Teoria i praktyka

Fizyka zjawisk radiestezyjnych. Teoria i praktyka

79.70zł
63.76zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Poradniki
Blender Podstawy modelowania Bogdan Bociek HELION
Perełki programowania gier Vademecum profesjonalisty Tom 2 Dante Treglia HELION
Chemia organiczna Część IV J. Clayden, N. Greeves, S. Warren, P. Wothers WNT
Programowanie strukturalne i obiektowe Podręcznik do nauki zawodu technik informatyk Wydanie II poprawione Tomasz Rudny HELION
Edgecam Wieloosiowe frezowanie CNC Przemysław Kochan HELION
Sass. Nowoczesne arkusze stylów Bartosz Chucherko HELION
Technologia przetwórstwa mięsa w pytaniach i odpowiedziach Adam Olszewski WNT
UML inżynieria oprogramowania wydanie II Perdita Stevens HELION
C++ wykorzystaj potęgę aplikacji graficznych Janusz Ganczarski, Mariusz Owczarek HELION

czwartek, 20 czerwiec 2019   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami