Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Internet
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Motywacja Osobowość
  Mózg
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Serwery
Sieci Firewalle Protokoły
Słowniki
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 Wolters Kluwer
Marketing dla inżynierów naukowców i technologów

Marketing dla inżynierów naukowców i technologów

79.00zł
67.15zł
Dziewczyny, na start! 39.90zł 11.97zł
Dziewczyny, na start!

Tytuł: Dziewczyny, na start!
Autor: Katarzyna Karpa, Anna Karpa
ISBN: 978-83-283-0472-7
Ilość stron: 256
Data wydania: 09/2015
Oprawa: Miękka
Format: 150x210
Wydawnictwo: Sensus
Cena: 39.90zł 11.97zł


Biegaj zdrowo - na przełaj, w maratonie i do pracy!

• Od kilometra do maratonu, czyli pokonaj własne ograniczenia i zarażaj pasją innych
• Przez starty do lepszych wyników, czyli biegaj, startuj, zwyciężaj
• Odpoczynek tak ważny jak trening, czyli słuchaj swojego organizmu

Nie każdy musi od razu biegać maratony... jeśli nie czuje takiej potrzeby. Jednak bieganie - zarówno amatorskie, rekreacyjne, jak i bardziej profesjonalne - fantastycznie działa na organizm, uzależnia, daje mnóstwo energii i poczucie mocy. Gdy zmęczona, zziajana, spocona dobiegasz w końcu do mety, fala endorfin zalewa Cię od stóp do głów i sprawia, że tryskasz humorem i radością życia. Poczuj to na własnej skórze!

Katarzyna Karpa, gospodyni popularnego bloga Tak, dobiegnę!, doskonale pamięta początki swojej przygody z biegami. Jej obserwacje, porady i wskazówki mogą pomóc Ci podjąć decyzję w kwestii własnych treningów. Jak postawić na tej drodze pierwszy krok? Jak zastawić na siebie pułapki, by nie zrezygnować? Dlaczego nie warto unikać treningu nawet przy złej pogodzie?

Jak biegać zdrowo? Jak nie nudzić się w czasie biegów? Sięgnij po tę książkę, a przekonasz się, że bieganie to sposób na życie - pełne, intensywne, emocjonujące. Dowiesz się stąd, jakie rodzaje biegów organizowane są w Polsce i jakich wrażeń potrafią dostarczyć. Zobaczysz, jak sensownie przygotować się do startu i przeżyjesz wraz z autorką (na wesoło) jej udane i mniej udane biegi. Czytaj, śmiej się i biegaj!

• Z mamą na start — wciąganie w biegi rodziny i znajomych
• Bieganie jest nudne? — spróbuj Śnieżnych Konwalii i Biegu Truskawki
• Co na grzbiet, kobieto? — biustonosz, spodnie, koszulka dobrze dobrane
• Brzydka pogoda nie istnieje! — tajniki biegania w każdej aurze
• Asfalt kontra teren — dla każdego coś miłego
• Motywacja – maraton zaczyna się w głowie
• Pierwszy w życiu start — jak się przygotować by przeżyć
• Jem, żeby biegać — zdrowa dieta dla biegacza
• Kto dogoni psa? — bieganie z czworonogiem

Zrób życiówkę w swoim tempie.

Spis treści:
Wstęp. Od kilometra do maratonu. To możliwe (5)
1. "Nie lubię biegać, bo się męczę". Problemy, które sobie wmawiamy (17)
2. Sprzęt? Najpierw rozpoznaj swoje potrzeby (37)
3. Zła pogoda na bieganie? Jest tylko źle ubrany biegacz (63)
4. Jak być piękną biegaczką? (79)
5. Bieganie. Lubię to! Jak wybrać miejsce dla siebie? (93)
6. Motywacja - klucz do wszystkiego. Jak zastawić na siebie pułapki? (119)
7. Rejestrowanie treningów sposobem na motywację (129)
8. Przez starty do lepszych wyników (133)
9. Pierwszy w życiu start. Jak się przygotować? (147)
10. Biegam, bo lubię jeść, czy jem, bo lubię biegać? (167)
11. Odpoczynek tak ważny jak trening. Słuchaj siebie (189)
12. Bieganie jest nudne? To zobacz... (199)
13. Rozsądnie z bieganiem (243)
Dodatek A. O łzach szczęścia (247)
Dodatek B. Kilka rad na zakończenie (251)

Dziewczyny, na start!
Tytuł książki: "Dziewczyny, na start!"
Autor: Katarzyna Karpa, Anna Karpa
Wydawnictwo: Sensus
Cena: 39.90zł 11.97zł
Klienci, którzy kupili „Dziewczyny, na start!”, kupili także:
<b>Algorytmy, struktury danych i techniki programowania. Wydanie V</b>, <font color="navy">Piotr Wróblewski</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Algorytmy, struktury danych i techniki programowania. Wydanie V, Piotr Wróblewski, Wydawnictwo HELION
<b>Aplikacje internetowe z Django. Najlepsze receptury</b>, <font color="navy">Aidas Bendoraitis</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Aplikacje internetowe z Django. Najlepsze receptury, Aidas Bendoraitis, Wydawnictwo HELION
<b>Cisco CCNA Routing and Switching ICND2 200-101 Oficjalny przewodnik Przygotowanie do egzaminu na certyfikat</b>, <font color="navy">Wendell Odom</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Cisco CCNA Routing and Switching ICND2 200-101 Oficjalny przewodnik Przygotowanie do egzaminu na certyfikat, Wendell Odom, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Manipulacja ODCZAROWANA! 777 skutecznych technik wpływu</b>, <font color="navy">Marek Skała</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Onepress</font>
Manipulacja ODCZAROWANA! 777 skutecznych technik wpływu, Marek Skała, Wydawnictwo Onepress
<b>Skanowanie sieci z Kali Linux. Receptury</b>, <font color="navy">Justin Hutchens</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Skanowanie sieci z Kali Linux. Receptury, Justin Hutchens, Wydawnictwo HELION
<b>Cisco CCENT/CCNA ICND1 100-101 Oficjalny przewodnik Przygotowanie do egzaminu na certyfikat</b>, <font color="navy">Wendell Odom</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Cisco CCENT/CCNA ICND1 100-101 Oficjalny przewodnik Przygotowanie do egzaminu na certyfikat, Wendell Odom, Wydawnictwo Naukowe PWN
 Koszyk
0 przedmiotów
Producent
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Sensus
 Kategoria:
 Informatyczne systemy zarzadzania
Informatyka gospodarcza Tom 4

Informatyka gospodarcza Tom 4

99.00zł
84.15zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Poradniki
C++ Algorytmy i struktury danych Adam Drozdek HELION
Cisza w sieci Praktyczny przewodnik po pasywnym rozpoznaniu i atakach pośrednich Michał Zalewski HELION
Kwalifikacja E.12. Montaż i eksploatacja komputerów osobistych oraz urządzeń peryferyjnych Podręcznik do nauki zawodu Tomasz Kowalski HELION
SQL Rusz głową (Head first) Lynn Beighley HELION
Transact-SQL Czarna księga Marcin Szeliga HELION
Wyrażenia regularne Jeffrey E. F. Friedl HELION
Solid Edge 8/9 Grzegorz Kazimierczak HELION
Solid Edge 17 Podstawy Grzegorz Kazimierczak HELION
Python i Django Programowanie aplikacji webowych Jeff Forcier, Paul Bissex, Wesley Chun HELION

niedziela, 23 wrzesień 2018   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami