Autor: David Richo

ISBN: 978-83-246-1956-6

Ilość stron: 392

Data wydania: 09/2010

Na początku było zauroczenie, potem przyszło zakochanie i wreszcie miłość. Od niezobowiązujących randek przeszliście do gorącego romansu i wreszcie trwałego związku. Każdy kolejny etap był kamieniem milowym w Waszym życiu. Uczucie dojrzewało z każdym wspólnie spędzonym dniem, miesiącem, pocałunkiem i pomysłem na przyszłość we dwoje.

Budzić się co rano u boku ukochanej osoby. Razem siadać do stołu, jeździć na wakacje, chodzić do kina, kupować kanapę, wspólnie się zestarzeć. Jeśli to również Twoje marzenia, ta książka przepełniona praktycznymi ćwiczeniami dla par i osób w stanie wolnym zaprasza Cię w niezwykłą podróż miłości, od dzieciństwa po dorosłość, od pierwszych randek po rozstania. Będzie Ci w tej podróży przewodnikiem, poradnikiem, pocieszycielem i duchową podporą.

Nie zawsze przecież bywa słodko, nie cały czas jest pieprznie. Czasem to gorycz i sól dominują w związku. Jednak to właśnie niezwykłe smaki miłości czynią Wasze uczucie pełnym i bogatym. Opierając się na buddyjskiej praktyce uświadomienia, książka ta odkryje przed Wami pięć kluczowych elementów dojrzałej miłości i ich rolę w związkach, które budujecie przez całe życie.

Rozdziały:

CZĘŚĆ I: Dom, który opuszczamy (21)

1. Początki wszystkiego (23)
Moc uważności (29)
Pokrzepiające spojrzenie na to, co było i jest (36)
Pięć aspektów miłości: zestaw kluczy do naszego wnętrza (48)
Bezwarunkowa obecność a pięć nawyków ego (67)
Ćwiczenia: nasze zręczne środki (71)

2. Miłość i jej mniej potężni sprzymierzeńcy (85)
Lustrzana miłość (85)
Zaprzeczanie deprywacji potrzeb (91)
Kojąca moc bólu (94)
Dobroć własnej rodziny (97)
Z bliska przyjrzeć się cierpieniu (102)
Bohaterska podróż (109)
Ćwiczenia (110)

CZĘŚĆ II: Droga pełna przeszkód (123)

3. Wybór partnera (125)
Czy nadaję się do intymnego związku? (126)
Odpowiedni kandydaci (130)
Czym się kierujemy? (133)
Pełne ujawnienie faktów (137)
Nasze potrzeby widziane przez pryzmat seksu (143)
Pożądanie (149)
Przeznaczenie i jego rola (151)
Ćwiczenia (155)

4. Pierwsza, romantyczna faza związku (161)
Miłosne wzloty (164)
Kiedy romans staje się nałogiem (170)
Jak rozpoznać prawdziwą miłość (175)
Ćwiczenia (179)

5. Konflikty (189)
Rozwiązywanie problemów (193)
Przeszłość w teraźniejszości (200)
Kobiety i mężczyźni (203)
Introwertyzm i ekstrawertyzm (207)
Ćwiczenia (211)

6. Wtargnięcie obaw i niebezpieczeństw (229)
Pochłonięcie lub porzucenie (230)
Wnioski wysnuwane z własnych obaw (232)
Zazdrość (234)
Niewierność (236)
Jak poradzić sobie z rozczarowaniem (240)
Ćwiczenia (245)

7. Uwolnienie się od ego (259)
Anatomia aroganckiego ego (264)
Anatomia zubożałego ego (269)
Jak odnaleźć bogactwa ego (272)
Zgoda na to, czego nie można zmienić (273)
Ćwiczenia (277)

8. Kiedy kończy się związek (295)
Zakończyć wdzięcznie i ruszyć dalej (298)
Kiedy ktoś nas opuszcza (307)

CZĘŚĆ III: Powrót do dobrodziejstw (315)

9. Nasze zobowiązanie i jego głębia (317)
Zalety intymnej miłości (321)
Zobowiązanie (331)
Bratnie dusze (333)
Ćwiczenia (337)
Epilog (355)

Dodatek: Osiem kroków i przeobrażeń uważnej żałoby (359)