Gabinety terapeutów są pełne ludzi, którzy utknęli, wybierając trwanie w sytuacjach, które ich czynnie unieszczęśliwiają, ale są im znane. Jednoczesnie kulturowa presja w kierunku wytrwałości i uporu w dążeniu do celu jest niezwykle silna.

Weź się w garść”, „bądź niezastąpiony”, „dąż wytrwale do celu” – słyszymy na każdym kroku. „Nie rezygnuj”, „walcz” – takie rady dotyczą pracy, związku, realizacji naszych planów.

A jeśli realizacja przyjętych zamierzeń przynosi więcej szkody niż pożytku? Jeśli „pułapka utopionych kosztów” jest jedynym, co jeszcze trzyma nas w związku, w pracy, w toksycznej relacji? Książka Peg Streep i Alana Bernsteina jest przeznaczona dla tych, którzy mają dość powtarzanych co rok postanowień: „nigdy więcej…”.

Autorzy pokazują, jak ocenić, czy realizacja przyjętego przez nas celu jeszcze nam służy, jak poradzić sobie z myślami i emocjami, pułapką utopionych kosztów i, co najważniejsze – jak mądrze postawić sobie nowe cele w życiu, miłości i pracy.

Spis treści:
Wstęp. Mit dzielnej małej ciuchci
1. Psychologia wytrwałości
2. Nieudane przestwawanie
3. Przestawanie jako sztuka
4. Talent do przestawania
5. Radzenie sobie z myślami i emocjami
6. Sporządznie bilansu
7. Sporządznie mapy celów
8. Jak dobrze przestawać
9. Nastawainie na nowo wewnętrznego kompasu
Posłowie. Mądrość przestawania