Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 WKiŁ
Samochodowe magistrale danych w praktyce warsztatowej. Budowa, diagnostyka, obsługa Wydanie 2

Samochodowe magistrale danych w praktyce warsztatowej. Budowa, diagnostyka, obsługa Wydanie 2

69.00zł
58.65zł
Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca 49.90zł 39.92zł
Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca

Tytuł: Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca
Autor: Marcin Świerc
ISBN: 978-83-283-3505-9
Ilość stron: 240
Data wydania: 02/2019
Oprawa: Miękka
Format: 165x220
Wydawnictwo: Bezdroża
Cena: 49.90zł 39.92zł


Zacznij biegać ultra razem z Marcinem Świercem!

Poznaj rady mistrza i tajniki jego treningów, aby przekroczyć swoje granice i spełniać marzenia.

Z książki dowiesz się m.in.:
• jak odpowiednio przygotować się do biegów górskich,
• z jakich środków treningowych korzystać,
• jak ułożyć swój plan treningowy,
• jak skomponować odpowiedni jadłospis,
• na co zwrócić uwagę podczas zawodów.

Marcin Świerc to fenomen, który stał się legendą polskich biegów górskich, jeszcze zanim zaczął odnosić największe, międzynarodowe sukcesy. Dziś jest światowej klasy zawodnikiem oraz trenerem własnej szkoły ultratrailu.

Czas na ultra to pierwsze kompletne opracowanie tej dyscypliny stworzone przez Polaka dla Polaków, a zarazem zaproszenie dla wszystkich miłośników biegania po górach do dołączenia do #MarcinŚwiercTEAM - drużyny, w której trenuje się najpierw mądrze, a dopiero potem dużo. Szesnaście lat doświadczeń Marcina zebranych w niniejszym kompendium wiedzy o biegach górskich to piękny prezent dla naszej społeczności i lektura obowiązkowa dla każdego ultrasa i ultraski. Dzięki tej książce mamy okazję podążyć tropem mistrza, a przy tym uniknąć błędów, które stały się częścią jego drogi. Na pewno popełnimy własne, ale jestem pewien, że z takim przewodnikiem powrót na właściwy szlak będzie ultraszybki!

Po dokładnej lekturze tej książki można się poczuć jak po uzyskaniu tytułu magistra teorii biegów ultra. Pozostaje tylko trening. Marcin Świerc jak mało który sportowiec odkrywa przed nami swoje biegowe tajemnice. Poznajemy jego sportową historię, plany treningowe, strategię podczas startów. Możemy dokładnie prześledzić, jak trenuje i wygrywa mistrz! Znajdziemy tu również wiele użytecznych informacji: od planów treningowych przez dobór sprzętu po pomysły na zdrowe dania i rekomendacje ciekawych biegów ultra. Polecam tę książkę początkującym ultrasom, ponieważ pozwoli ona uniknąć wielu błędów i poczuć się pewniej, a starzy wyjadacze będą mogli wprowadzić skuteczne rozwiązania do swoich treningów i startów. Warto!

Nie lubię książek o bieganiu. Naprawdę nie lubię! Ale ta Marcina jest jak on: normalna i skromna. Nie ma w niej perorowania mistrza: są praktyczne rady, wskazówki, a nawet przepisy na batony i ciasteczka dla sportowców. Z tego wszystkiego przebija nie tylko wiedza i doświadczenie, ale przede wszystkim pasja i radość z biegania. Brawo, Marcin, i kciuki za UTMB!


Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 39,92zł

Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca
Tytuł książki: "Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca"
Autor: Marcin Świerc
Wydawnictwo: Bezdroża
Cena: 49.90zł 39.92zł
Klienci, którzy kupili „Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca”, kupili także:
<b>Zacznij od Pythona. Programowanie dla młodzieży w praktyce</b>, <font color="navy">Zofia Matusiewicz</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Helion</font>
Zacznij od Pythona. Programowanie dla młodzieży w praktyce, Zofia Matusiewicz, Wydawnictwo Helion
<b>Światło w fotografii Magia i nauka Wydanie IV</b>, <font color="navy">Steven Biver , Paul Fuqua , Hunter Fil</font>, <font color="green"> Wydawnictwo GALAKTYKA</font>
Światło w fotografii Magia i nauka Wydanie IV, Steven Biver , Paul Fuqua , Hunter Fil, Wydawnictwo GALAKTYKA

Reiki. Odkryj moc zdrowia, Marta Pyrchała-Zarzycka, Wydawnictwo Sensus

JavaScript wprowadzenie, Shelley Powers, Wydawnictwo Helion

Słownikowe metody diagnostyczne analogowych układów elektronicznych, Jerzy Rutkowski, Wydawnictwo WKiŁ

Flask. Tworzenie aplikacji internetowych w Pythonie. Wydanie II, Miguel Grinberg, Wydawnictwo Helion

Kolektory słoneczne i fotoogniwa w Twoim domu, Wojciech Oszczak, Wydawnictwo WKiŁ

Rachunkowość środków europejskich oraz środków pochodzących ze źródeł zagranicznych niepodlegających zwrotowi, Stanisława Szlachta, Wydawnictwo ODDK

Diament Otrzymywanie i zastosowanie w obróbce skrawaniem, Lucyna Jaworska, Wydawnictwo WNT

piątek, 29 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami