Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Zdrowie Dieta » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
Cudowna moc drzemki 34.90zł
Cudowna moc drzemki

Autor: Sara C. Mednick, Mark Ehrman

ISBN: 978-83-246-1702-9

Ilość stron: 192

Data wydania: 01/2009

Jeśli rodzice posyłali Cię do przedszkola, wiesz, jak koszmarnym doświadczeniem dla aktywnego kilkulatka była poobiednia drzemka. Teraz nikt nie zaprasza Cię do leżakowania, tymczasem popołudniami Twoja głowa ma tendencje do opadania łagodną falą w kierunku poziomej płaszczyzny biurka.

Może nawet zdarza Ci się zasnąć podczas oglądania wieczornych wiadomości. Nie miej wyrzutów sumienia, nie dołuj się, nie wmawiaj sobie, że zaczynasz się starzeć. Zaprzyjaźnij się z drzemką i sprawdź, co może Ci ona zaoferować.

Czy wiesz, że umiejętnie zaplanowana drzemka nie tylko nie wywoła po przebudzeniu uczucia ospałości i rozleniwienia, ale pobudzi Twój umysł do działania, a nawet doda witalności ciału? Dzięki niej uda Ci się zredukować stres, poprawić nastrój, wzmocnić działanie pamięci, a nawet podnieść libido.

Pamiętaj, brak snu jest niebezpieczny dla zdrowia i sprzeczny z podstawowymi zasadami BHP. Zamiast snuć się niczym zombie, skorzystaj z naukowo zaprogramowanej cudownej mocy małej drzemki.

  • Dostosuj drzemkę do swoich indywidualnych wymagań.
  • Poznaj potrzeby energetyczne Twojego organizmu.
  • Przygotuj sobie ciche i bezpieczne zaplecze.
  • Stosuj oczyszczanie umysłu przed snem.
  • Drzemka w biurze - czy to możliwe?

Rozdziały:

Wstęp: Kanapa na Harwardzie, czyli jak z niedowiarka stałam się zagorzałą zwolenniczką drzemki (11)

Część I: Podstawy
Rozdział 1. Nowoczesna drzemka - żegnaj, sjesto naszych przodków! (21)
Rozdział 2. Wyczerpanie - ukryta epidemia (29)
Rozdział 3. Manifest zwolenników drzemki - w czym drzemka może Ci pomóc? (47)

Część II: Zasady
Rozdział 4. Fazy snu - tworzenie fundamentów (55)
Rozdział 5. Podział snu - pracujemy dla was (71)
Rozdział 6. Drzemka zoptymalizowana - sekretny przepis (83)

Część III: Program
Rozdział 7. Profil drzemkowicza - poznawanie siebie (95)
Rozdział 8. Czas na drzemkę - to prostsze, niż myślisz (119)
Rozdział 9. Drzemka ekstremalna - pionierskie wycieczki (141)
Rozdział 10. Społeczeństwo przyjazne drzemce (157)

Dodatki
Słowniczek (169)
Naukowa metoda projektowania drzemki dostosowanej do indywidualnych potrzeb (183)

Cudowna moc drzemki
--- Pozycja niedostępna.---
Klienci, którzy kupili „Cudowna moc drzemki”, kupili także:

Nagi obiektyw Sztuka fotografowania aktów i obróbki zdjęć, Kay Michael Kuhnlein, Harald Heim, Wydawnictwo Helion

Życzliwy sceptycyzm. Poradnik użytkownika, Marcin Ilski, Wydawnictwo Onepress

Dlaczego mężczyźni zarabiają więcej Prawda o przepaści płac i co kobiety mogą na to poradzić, Warren Farrell, Wydawnictwo Onepress

Urządzenia chłodnicze sprężarkowe parowe Podstawy teoretyczne i obliczenia, Tadeusz Bohdal, Henryk Charun, Marian Czapp, Wydawnictwo Naukowe PWN

Finanse międzynarodowe, Jerzy Jakubczyc, Wydawnictwo Wolters Kluwer

Spring Framework. Wprowadzenie do tworzenia aplikacji. Wydanie II, J Sharma, Ashish Sarin, Wydawnictwo Helion

Struktura umysłu a wykonywanie prostych działań arytmetycznych, Marta Sobańska, Emilia Łojek, Wydawnictwo Difin

Polsko-niemiecki słownik budowlany Słownik podręczny, M. Sokołowska, K. Żak, Wydawnictwo WNT

Pełne przywództwo, Stewart D. Friedman, Wydawnictwo Wolters Kluwer

czwartek, 28 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami