Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Internet
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Motywacja Osobowość
  Mózg
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Serwery
Sieci Firewalle Protokoły
Słowniki
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 MsPress
Microsoft SQL Server 2012 Krok po kroku

Microsoft SQL Server 2012 Krok po kroku

92.40zł
69.30zł
Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji 39.90zł 28.33zł
Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji

Tytuł: Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji
Tytuł oryginalny The Running Revolution: How to Run Faster, Farther, and Injury-Free--for Life
Autor: Nicholas Romanov, Kurt Brungardt
ISBN: 978-83-283-3492-2
Ilość stron: 240
Data wydania: 03/2018
Oprawa: Miękka
Format: 170x230
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.90zł 28.33zł


owszechnie uważa się, że bieganie nie wymaga nauczenia się techniki, gdyż jest całkowicie naturalną umiejętnością. Ta pozorna łatwość jest zresztą jedną z przyczyn wielkiej popularności tego sportu: tysiące ludzi w różnym wieku po prostu zaczyna biegać, prędko odkrywając, że dzięki treningom stają się zdrowsi, piękniejsi i o wiele bardziej zadowoleni z życia.

Niestety, często biegaczom, zarówno amatorom, jak i startującym w zawodach, przytrafiają się kontuzje i urazy. Bóle kolan, bioder, dolegliwości ze strony mięśni i stawów nader często uprzykrzają życie miłośnikom biegania.

Jeśli chcesz czerpać radość z biegania i uniknąć niebezpiecznego przeciążenia mięśni i stawów, to trzymasz w ręku właściwą książkę. Znajdziesz tu komplet rzetelnych, opartych na biomechanice i fizjologii informacji, które powinien znać każdy, kto się zajmuje bieganiem.

Dzięki zawartym tu wskazówkom prędko wypracujesz lepszy krok biegowy, który zminimalizuje obciążenia układu ruchu, a przy okazji znacznie poprawi wydolność Twojego organizmu.

Dzięki tej książce:
• Poznasz związki między anatomią a techniką ruchu
• Nauczysz się dobierać najodpowiedniejsze buty do biegania
• Nauczysz się techniki wykonywania ćwiczeń rozgrzewających
• Dowiesz się, jak wyeliminować ryzyko kontuzji podczas biegania
• Łatwo zmienisz styl biegania na bezpieczniejszy i efektywniejszy

Biegaj mądrzej, biegaj bezpieczniej!

Dr Nicholas Romanov jest trenerem olimpijskim, sportowcem i doktorem fizjologii. Najbardziej znany jest z opracowania metody Pose — techniki biegania opartej na wynikach wieloletnich badań z dziedziny biomechaniki i fizjologii, dzięki której sportowcy osiągają lepsze wyniki i o wiele rzadziej występują u nich kontuzje.

Kurt Brungardt od ponad dziesięciu lat jest uznanym trenerem kulturystyki i fitnessu w Nowym Jorku. Jest również autorem wielu popularnych programów treningowych. Z jego pomocy korzystają zarówno sportowcy i aktorzy, jak i seniorzy, którzy chcą poprawić swoją kondycję.

Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji
Tytuł książki: "Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji"
Autor: Nicholas Romanov, Kurt Brungardt
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.90zł 28.33zł
Klienci, którzy kupili „Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji”, kupili także:
<b>Metasploit Przewodnik po testach penetracyjnych</b>, <font color="navy">id Kennedy, Jim O'Gorman, Devon Kearns, Mati Aharoni</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Metasploit Przewodnik po testach penetracyjnych, id Kennedy, Jim O'Gorman, Devon Kearns, Mati Aharoni, Wydawnictwo HELION
<b>UML 2.x Ćwiczenia zaawansowane</b>, <font color="navy">Stanisław Wrycza, Bartosz Marcinkowski, Jacek Maślankowski</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
UML 2.x Ćwiczenia zaawansowane, Stanisław Wrycza, Bartosz Marcinkowski, Jacek Maślankowski, Wydawnictwo HELION
<b>Ciąża zdrowa i bezpieczna Przeżyj ciążę zdrowo i bez komplikacji Wydanie II</b>, <font color="navy">Elisabeth A. Aron, Paula Ford-Martin</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Onepress</font>
Ciąża zdrowa i bezpieczna Przeżyj ciążę zdrowo i bez komplikacji Wydanie II, Elisabeth A. Aron, Paula Ford-Martin, Wydawnictwo Onepress
<b>Zarządzanie ryzykiem instytucji finansowych</b>, <font color="navy">John C. Hull</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Zarządzanie ryzykiem instytucji finansowych, John C. Hull, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Fotografowanie panien młodych 500 kreatywnych ujęć</b>, <font color="navy">Michelle Perkins</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Fotografowanie panien młodych 500 kreatywnych ujęć, Michelle Perkins, Wydawnictwo HELION
<b>Matematyka Jakie to proste!</b>, <font color="navy">Carol Vorderman</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Arkady</font>
Matematyka Jakie to proste!, Carol Vorderman, Wydawnictwo Arkady
<b>Optymalizacja kodu programowanie Efektywne wykorzystanie pamięci</b>, <font color="navy">Kris Kaspersky</font>, <font color="green"> Wydawnictwo RM</font>
Optymalizacja kodu programowanie Efektywne wykorzystanie pamięci, Kris Kaspersky, Wydawnictwo RM
<b>Logistyka w przedsiębiorstwie Wydanie 5</b>, <font color="navy">Czesław Skowronek, Zdzisław Sarjusz-Wolski</font>, <font color="green"> Wydawnictwo PWE</font>
Logistyka w przedsiębiorstwie Wydanie 5, Czesław Skowronek, Zdzisław Sarjusz-Wolski, Wydawnictwo PWE
<b>Autobusy z Sanoka 1950-2013</b>, <font color="navy">Marek Kuc</font>, <font color="green"> Wydawnictwo WKiŁ</font>
Autobusy z Sanoka 1950-2013, Marek Kuc, Wydawnictwo WKiŁ
 Koszyk
0 przedmiotów
Producent
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Septem
 Kategoria:
 Energetyka
Odzysk i zagospodarowanie niskotemperaturowego ciepła odpadowego ze spalin wylotowych

Odzysk i zagospodarowanie niskotemperaturowego ciepła odpadowego ze spalin wylotowych

89.90zł
62.93zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Poradniki
OpenOffice 3.x PL Oficjalny podręcznik Mirosław Dziewoński HELION
Head First Ajax Edycja polska (Rusz głową) Rebecca Riordan HELION
OpenGL programowanie gier Kevin Hawkins, Dave Astle HELION
Blender Podstawy modelowania Bogdan Bociek HELION
Blender Mistrzowskie animacje 3D Tony Mullen HELION
Serwer SQL 2008 Administracja i programowanie Danuta Mendrala, Paweł Potasiński, Marcin Szeliga, Damian Widera HELION
Egzamin 70-412: Konfigurowanie zaawansowanych usług Windows Server 2012 R2 J. C. Mackin, Orin Thomas Microsoft Press
Chemia organiczna Część II Clayden J., Dreeves N., Warren S., Wothers P. WNT
Encyklopedia popularna PWN + CD Edycja 2015 Praca zbiorowa Naukowe PWN

niedziela, 21 październik 2018   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami