Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Internet
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Motywacja Osobowość
  Mózg
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Serwery
Sieci Firewalle Protokoły
Słowniki
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 PWN
Systemy oddymiania budynków Wentylacja

Systemy oddymiania budynków Wentylacja

49.00zł
36.75zł
Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji 39.90zł 28.33zł
Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji

Tytuł: Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji
Tytuł oryginalny The Running Revolution: How to Run Faster, Farther, and Injury-Free--for Life
Autor: Nicholas Romanov, Kurt Brungardt
ISBN: 978-83-283-3492-2
Ilość stron: 240
Data wydania: 03/2018
Oprawa: Miękka
Format: 170x230
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.90zł 28.33zł


owszechnie uważa się, że bieganie nie wymaga nauczenia się techniki, gdyż jest całkowicie naturalną umiejętnością. Ta pozorna łatwość jest zresztą jedną z przyczyn wielkiej popularności tego sportu: tysiące ludzi w różnym wieku po prostu zaczyna biegać, prędko odkrywając, że dzięki treningom stają się zdrowsi, piękniejsi i o wiele bardziej zadowoleni z życia.

Niestety, często biegaczom, zarówno amatorom, jak i startującym w zawodach, przytrafiają się kontuzje i urazy. Bóle kolan, bioder, dolegliwości ze strony mięśni i stawów nader często uprzykrzają życie miłośnikom biegania.

Jeśli chcesz czerpać radość z biegania i uniknąć niebezpiecznego przeciążenia mięśni i stawów, to trzymasz w ręku właściwą książkę. Znajdziesz tu komplet rzetelnych, opartych na biomechanice i fizjologii informacji, które powinien znać każdy, kto się zajmuje bieganiem.

Dzięki zawartym tu wskazówkom prędko wypracujesz lepszy krok biegowy, który zminimalizuje obciążenia układu ruchu, a przy okazji znacznie poprawi wydolność Twojego organizmu.

Dzięki tej książce:
• Poznasz związki między anatomią a techniką ruchu
• Nauczysz się dobierać najodpowiedniejsze buty do biegania
• Nauczysz się techniki wykonywania ćwiczeń rozgrzewających
• Dowiesz się, jak wyeliminować ryzyko kontuzji podczas biegania
• Łatwo zmienisz styl biegania na bezpieczniejszy i efektywniejszy

Biegaj mądrzej, biegaj bezpieczniej!

Dr Nicholas Romanov jest trenerem olimpijskim, sportowcem i doktorem fizjologii. Najbardziej znany jest z opracowania metody Pose — techniki biegania opartej na wynikach wieloletnich badań z dziedziny biomechaniki i fizjologii, dzięki której sportowcy osiągają lepsze wyniki i o wiele rzadziej występują u nich kontuzje.

Kurt Brungardt od ponad dziesięciu lat jest uznanym trenerem kulturystyki i fitnessu w Nowym Jorku. Jest również autorem wielu popularnych programów treningowych. Z jego pomocy korzystają zarówno sportowcy i aktorzy, jak i seniorzy, którzy chcą poprawić swoją kondycję.

Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji
Tytuł książki: "Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji"
Autor: Nicholas Romanov, Kurt Brungardt
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.90zł 28.33zł
Klienci, którzy kupili „Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji”, kupili także:
<b>Życie samotnego rodzica 50 praktycznych rad</b>, <font color="navy">Dr Barry G. Ginsberg</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Onepress</font>
Życie samotnego rodzica 50 praktycznych rad, Dr Barry G. Ginsberg, Wydawnictwo Onepress
<b>Psychologia sprzedaży</b>, <font color="navy">Brian Tracy</font>, <font color="green"> Wydawnictwo MT Biznes</font>
Psychologia sprzedaży, Brian Tracy, Wydawnictwo MT Biznes
<b>Director MX Szybki start</b>, <font color="navy">Andre Persidsky, Mark Schaeffer</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Director MX Szybki start, Andre Persidsky, Mark Schaeffer, Wydawnictwo HELION
<b>Matematyka daj się uwieść</b>, <font color="navy">Christoph Drösser</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Matematyka daj się uwieść, Christoph Drösser, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Windows XP dla administratorów Kurs podstawowy</b>, <font color="navy">Curt Simmons</font>, <font color="green"> Wydawnictwo EDITION2000</font>
Windows XP dla administratorów Kurs podstawowy, Curt Simmons, Wydawnictwo EDITION2000
<b>Mosty zamiast murów Podręcznik komunikacji interpersonalnej</b>, <font color="navy">John Stewart</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Mosty zamiast murów Podręcznik komunikacji interpersonalnej, John Stewart, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Współczesne trendy w zarządzaniu i finansach</b>, <font color="navy">Marzena Godlewska, Piotr Szczepankowski</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Vizja Press&IT</font>
Współczesne trendy w zarządzaniu i finansach, Marzena Godlewska, Piotr Szczepankowski, Wydawnictwo Vizja Press&IT
<b>Zen i sztuka fotografii Od inspiracji do obrazu</b>, <font color="navy">Wayne Rowe</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Zen i sztuka fotografii Od inspiracji do obrazu, Wayne Rowe, Wydawnictwo HELION
<b>Microsoft Office Access 2003 krok po kroku</b>, <font color="navy">Online Training Solution Inc.</font>, <font color="green"> Wydawnictwo RM</font>
Microsoft Office Access 2003 krok po kroku, Online Training Solution Inc., Wydawnictwo RM
 Koszyk
0 przedmiotów
Producent
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Septem
 Kategoria:
 SQL
Bazy danych i PostgreSQL od podstaw

Bazy danych i PostgreSQL od podstaw

89.00zł
71.20zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Poradniki
OpenGL programowanie gier Kevin Hawkins, Dave Astle HELION
PHP5 tworzenie stron WWW ćwiczenia praktyczne wydanie III Andrzej Kierzkowski HELION
ArchiCAD 10 Karl Heinz Sperber HELION
Kwalifikacja EE.08. Montaż i eksploatacja systemów komputerowych, urządzeń peryferyjnych i sieci. Część 3. Projektowanie Barbara Halska, Paweł Bensel HELION
Przewodnik audytora systemów informatycznych Marian Molski, Małgorzata Łacheta HELION
Prolog Programowanie W.F. Clocksin, C.S. Mellish HELION
Python i Django Programowanie aplikacji webowych Jeff Forcier, Paul Bissex, Wesley Chun HELION
Solid Edge 8/9 Grzegorz Kazimierczak HELION
Systemy i sieci komputerowe Podręcznik do nauki zawodu technik informatyk Paweł Bensel HELION

czwartek, 17 styczeń 2019   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami