Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Internet
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Motywacja Osobowość
  Mózg
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Serwery
Sieci Firewalle Protokoły
Słowniki
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 BTC
Lampy elektronowe w aplikacjach audio Wydanie 2

Lampy elektronowe w aplikacjach audio Wydanie 2

63.00zł
50.40zł
Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji 39.90zł 28.33zł
Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji

Tytuł: Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji
Tytuł oryginalny The Running Revolution: How to Run Faster, Farther, and Injury-Free--for Life
Autor: Nicholas Romanov, Kurt Brungardt
ISBN: 978-83-283-3492-2
Ilość stron: 240
Data wydania: 03/2018
Oprawa: Miękka
Format: 170x230
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.90zł 28.33zł


owszechnie uważa się, że bieganie nie wymaga nauczenia się techniki, gdyż jest całkowicie naturalną umiejętnością. Ta pozorna łatwość jest zresztą jedną z przyczyn wielkiej popularności tego sportu: tysiące ludzi w różnym wieku po prostu zaczyna biegać, prędko odkrywając, że dzięki treningom stają się zdrowsi, piękniejsi i o wiele bardziej zadowoleni z życia.

Niestety, często biegaczom, zarówno amatorom, jak i startującym w zawodach, przytrafiają się kontuzje i urazy. Bóle kolan, bioder, dolegliwości ze strony mięśni i stawów nader często uprzykrzają życie miłośnikom biegania.

Jeśli chcesz czerpać radość z biegania i uniknąć niebezpiecznego przeciążenia mięśni i stawów, to trzymasz w ręku właściwą książkę. Znajdziesz tu komplet rzetelnych, opartych na biomechanice i fizjologii informacji, które powinien znać każdy, kto się zajmuje bieganiem.

Dzięki zawartym tu wskazówkom prędko wypracujesz lepszy krok biegowy, który zminimalizuje obciążenia układu ruchu, a przy okazji znacznie poprawi wydolność Twojego organizmu.

Dzięki tej książce:
• Poznasz związki między anatomią a techniką ruchu
• Nauczysz się dobierać najodpowiedniejsze buty do biegania
• Nauczysz się techniki wykonywania ćwiczeń rozgrzewających
• Dowiesz się, jak wyeliminować ryzyko kontuzji podczas biegania
• Łatwo zmienisz styl biegania na bezpieczniejszy i efektywniejszy

Biegaj mądrzej, biegaj bezpieczniej!

Dr Nicholas Romanov jest trenerem olimpijskim, sportowcem i doktorem fizjologii. Najbardziej znany jest z opracowania metody Pose — techniki biegania opartej na wynikach wieloletnich badań z dziedziny biomechaniki i fizjologii, dzięki której sportowcy osiągają lepsze wyniki i o wiele rzadziej występują u nich kontuzje.

Kurt Brungardt od ponad dziesięciu lat jest uznanym trenerem kulturystyki i fitnessu w Nowym Jorku. Jest również autorem wielu popularnych programów treningowych. Z jego pomocy korzystają zarówno sportowcy i aktorzy, jak i seniorzy, którzy chcą poprawić swoją kondycję.

Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji
Tytuł książki: "Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji"
Autor: Nicholas Romanov, Kurt Brungardt
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.90zł 28.33zł
Klienci, którzy kupili „Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji”, kupili także:
<b>Wielki satelitarny atlas świata</b>, <font color="navy">Praca zbiorowa</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Wielki satelitarny atlas świata, Praca zbiorowa, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>ABC Access 2016 PL</b>, <font color="navy">Witold Wrotek</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
ABC Access 2016 PL, Witold Wrotek, Wydawnictwo HELION
<b>Microsoft SQL Server 2016 Analysis Services: Modelowanie tabelaryczne</b>, <font color="navy">Marco Russo , Alberto Ferrari</font>, <font color="green"> Wydawnictwo APN Promise</font>
Microsoft SQL Server 2016 Analysis Services: Modelowanie tabelaryczne, Marco Russo , Alberto Ferrari, Wydawnictwo APN Promise
<b>Photoshop CS4/CS4 PL Pikantne efekty specjalne</b>, <font color="navy">Scott Kelby</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Photoshop CS4/CS4 PL Pikantne efekty specjalne, Scott Kelby, Wydawnictwo HELION
<b>Java programowanie obiektowe</b>, <font color="navy">Marek Wierzbicki</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Java programowanie obiektowe, Marek Wierzbicki, Wydawnictwo HELION
<b>Jak działa oprogramowanie? Tajemnice komputerowych mechanizmów szyfrowania, obrazowania, wyszukiwania i innych powszechn</b>, <font color="navy">V. Anton Spraul</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Jak działa oprogramowanie? Tajemnice komputerowych mechanizmów szyfrowania, obrazowania, wyszukiwania i innych powszechn, V. Anton Spraul, Wydawnictwo HELION
<b>Podstawy teorii obwodów tom 3</b>, <font color="navy">J. Osiowski, J. Szabatin</font>, <font color="green"> Wydawnictwo WNT</font>
Podstawy teorii obwodów tom 3, J. Osiowski, J. Szabatin, Wydawnictwo WNT
<b>Head First Object-Oriented Analysis and Design edycja polska</b>, <font color="navy">Brett D. McLaughlin, Gary Pollice, David West</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Head First Object-Oriented Analysis and Design edycja polska, Brett D. McLaughlin, Gary Pollice, David West, Wydawnictwo HELION
<b>Zawód tester Od decyzji do zdobycia doświadczenia Wydanie II</b>, <font color="navy">Radosław Smilgin</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Zawód tester Od decyzji do zdobycia doświadczenia Wydanie II, Radosław Smilgin, Wydawnictwo Naukowe PWN
 Koszyk
0 przedmiotów
Producent
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Septem
 Kategoria:
 Algorytmy
Algorytmy sterowania wielostadialnymi procesami deskryptorowymi

Algorytmy sterowania wielostadialnymi procesami deskryptorowymi

42.00zł
35.70zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Poradniki
Rootkity Sabotowanie jądra systemu Windows Greg Hoglund, Jamie Butler HELION
Windows Server 2008 PL Biblia Jeffrey R. Shapiro HELION
Architektura informacji w serwisach internetowych is Rosenfeld, Peter Morville HELION
ArchiCAD 10 Karl Heinz Sperber HELION
Head First Servlets & JSP Edycja polska Wydanie II Bryan Basham, Kathy Sierra, Bert Bates HELION
Cisza w sieci Praktyczny przewodnik po pasywnym rozpoznaniu i atakach pośrednich Michał Zalewski HELION
Bezpieczeństwo sieci w Linuksie. Wykrywanie ataków i obrona przed nimi za pomocą iptables, psad i fwsnort Michael Rash HELION
Serwer SQL 2008 Usługi biznesowe Analiza i eksploracja danych Danuta Mendrala, Marcin Szeliga HELION
Python rozmówki Brad Dayley HELION

środa, 19 wrzesień 2018   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami