Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Internet
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Motywacja Osobowość
  Mózg
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Serwery
Sieci Firewalle Protokoły
Słowniki
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 Difin
Zarządzanie strategiczne Koncepcje metody strategie Wydanie 2

Zarządzanie strategiczne Koncepcje metody strategie Wydanie 2

53.00zł
45.05zł
Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji 39.90zł 28.33zł
Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji

Tytuł: Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji
Tytuł oryginalny The Running Revolution: How to Run Faster, Farther, and Injury-Free--for Life
Autor: Nicholas Romanov, Kurt Brungardt
ISBN: 978-83-283-3492-2
Ilość stron: 240
Data wydania: 03/2018
Oprawa: Miękka
Format: 170x230
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.90zł 28.33zł


owszechnie uważa się, że bieganie nie wymaga nauczenia się techniki, gdyż jest całkowicie naturalną umiejętnością. Ta pozorna łatwość jest zresztą jedną z przyczyn wielkiej popularności tego sportu: tysiące ludzi w różnym wieku po prostu zaczyna biegać, prędko odkrywając, że dzięki treningom stają się zdrowsi, piękniejsi i o wiele bardziej zadowoleni z życia.

Niestety, często biegaczom, zarówno amatorom, jak i startującym w zawodach, przytrafiają się kontuzje i urazy. Bóle kolan, bioder, dolegliwości ze strony mięśni i stawów nader często uprzykrzają życie miłośnikom biegania.

Jeśli chcesz czerpać radość z biegania i uniknąć niebezpiecznego przeciążenia mięśni i stawów, to trzymasz w ręku właściwą książkę. Znajdziesz tu komplet rzetelnych, opartych na biomechanice i fizjologii informacji, które powinien znać każdy, kto się zajmuje bieganiem.

Dzięki zawartym tu wskazówkom prędko wypracujesz lepszy krok biegowy, który zminimalizuje obciążenia układu ruchu, a przy okazji znacznie poprawi wydolność Twojego organizmu.

Dzięki tej książce:
• Poznasz związki między anatomią a techniką ruchu
• Nauczysz się dobierać najodpowiedniejsze buty do biegania
• Nauczysz się techniki wykonywania ćwiczeń rozgrzewających
• Dowiesz się, jak wyeliminować ryzyko kontuzji podczas biegania
• Łatwo zmienisz styl biegania na bezpieczniejszy i efektywniejszy

Biegaj mądrzej, biegaj bezpieczniej!

Dr Nicholas Romanov jest trenerem olimpijskim, sportowcem i doktorem fizjologii. Najbardziej znany jest z opracowania metody Pose — techniki biegania opartej na wynikach wieloletnich badań z dziedziny biomechaniki i fizjologii, dzięki której sportowcy osiągają lepsze wyniki i o wiele rzadziej występują u nich kontuzje.

Kurt Brungardt od ponad dziesięciu lat jest uznanym trenerem kulturystyki i fitnessu w Nowym Jorku. Jest również autorem wielu popularnych programów treningowych. Z jego pomocy korzystają zarówno sportowcy i aktorzy, jak i seniorzy, którzy chcą poprawić swoją kondycję.

Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji
Tytuł książki: "Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji"
Autor: Nicholas Romanov, Kurt Brungardt
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.90zł 28.33zł
Klienci, którzy kupili „Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji”, kupili także:
<b>Projektowanie konstrukcji stalowych Część 2 Belki, płatwie, węzły i połączenia, ramy, łożyska</b>, <font color="navy">Jan Żmuda</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Projektowanie konstrukcji stalowych Część 2 Belki, płatwie, węzły i połączenia, ramy, łożyska, Jan Żmuda, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>TCP/IP od środka Protokoły Wydanie II</b>, <font color="navy">Kevin R. Fall, W. Richard Stevens</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
TCP/IP od środka Protokoły Wydanie II, Kevin R. Fall, W. Richard Stevens, Wydawnictwo HELION
<b>CATIA Narzędzia i moduły Podręcznik inżyniera</b>, <font color="navy">Michel Michaud</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
CATIA Narzędzia i moduły Podręcznik inżyniera, Michel Michaud, Wydawnictwo HELION
<b>Joomla! darmowy system CMS</b>, <font color="navy">Łukasz Sosna</font>, <font color="green"> Wydawnictwo NAKOM</font>
Joomla! darmowy system CMS, Łukasz Sosna, Wydawnictwo NAKOM
<b>Motywacja i osobowość Wydanie 2</b>, <font color="navy">Abraham Maslow</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Motywacja i osobowość Wydanie 2, Abraham Maslow, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Hardware hacking Edycja polska</b>, <font color="navy">Lee Barken, Marcus R. Brown, Job de Hass i inni</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Hardware hacking Edycja polska, Lee Barken, Marcus R. Brown, Job de Hass i inni, Wydawnictwo HELION
<b>Metody formalne w inżynierii oprogramowania systemów czasu rzeczywistego</b>, <font color="navy">Tomasz Szmuc, Marcin Szpyrka</font>, <font color="green"> Wydawnictwo WNT</font>
Metody formalne w inżynierii oprogramowania systemów czasu rzeczywistego, Tomasz Szmuc, Marcin Szpyrka, Wydawnictwo WNT
<b>Podstawy zarządzania finansami Tom 1-2</b>, <font color="navy">Eugene F. Brigham, Joel F. Houston</font>, <font color="green"> Wydawnictwo PWE</font>
Podstawy zarządzania finansami Tom 1-2, Eugene F. Brigham, Joel F. Houston, Wydawnictwo PWE
<b>NX CAM Programowanie ścieżek dla obrabiarek CNC</b>, <font color="navy">Krzysztof Augustyn</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
NX CAM Programowanie ścieżek dla obrabiarek CNC, Krzysztof Augustyn, Wydawnictwo HELION
 Koszyk
0 przedmiotów
Producent
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Septem
 Kategoria:
 Matematyka
Zadania z matematyki dla wyższych uczelni technicznych Część A i B Wydanie 12

Zadania z matematyki dla wyższych uczelni technicznych Część A i B Wydanie 12

79.00zł
59.25zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Poradniki
Arytmetyka komputerów w praktyce + CD Sławomir Gryś Naukowe PWN
Informatyka Europejczyka Podręcznik dla szkół ponadgimnazjalnych. Zakres podstawowy (Wydanie II) Jarosław Skłodowski HELION
Systemy Informacji Geograficznej Zarządzanie danymi przestrzennymi w GIS, SIP, SIT, LIS Leszek Litwin, Grzegorz Myrda HELION
Edgecam Wieloosiowe frezowanie CNC Przemysław Kochan HELION
Linux niezbędnik programisty John Fusco HELION
Wyrażenia regularne Jeffrey E. F. Friedl HELION
Algorytmy i struktury danych Helion Alfred V. Aho, John E. Hopcroft. Jeffrey D. Ullman HELION
Podstawy fizyki powierzchni półprzewodników Anna Szaynok, Stanisław Kuźmiński WNT
AVR Praktyczne projekty Tomasz Francuz HELION

środa, 19 grudzień 2018   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami