Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Internet
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Motywacja Osobowość
  Mózg
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Serwery
Sieci Firewalle Protokoły
Słowniki
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 PWN
Instalacje elektryczne Wydanie 9 zmienione

Instalacje elektryczne Wydanie 9 zmienione

79.00zł
59.25zł
Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji 39.90zł 28.33zł
Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji

Tytuł: Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji
Tytuł oryginalny The Running Revolution: How to Run Faster, Farther, and Injury-Free--for Life
Autor: Nicholas Romanov, Kurt Brungardt
ISBN: 978-83-283-3492-2
Ilość stron: 240
Data wydania: 03/2018
Oprawa: Miękka
Format: 170x230
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.90zł 28.33zł


owszechnie uważa się, że bieganie nie wymaga nauczenia się techniki, gdyż jest całkowicie naturalną umiejętnością. Ta pozorna łatwość jest zresztą jedną z przyczyn wielkiej popularności tego sportu: tysiące ludzi w różnym wieku po prostu zaczyna biegać, prędko odkrywając, że dzięki treningom stają się zdrowsi, piękniejsi i o wiele bardziej zadowoleni z życia.

Niestety, często biegaczom, zarówno amatorom, jak i startującym w zawodach, przytrafiają się kontuzje i urazy. Bóle kolan, bioder, dolegliwości ze strony mięśni i stawów nader często uprzykrzają życie miłośnikom biegania.

Jeśli chcesz czerpać radość z biegania i uniknąć niebezpiecznego przeciążenia mięśni i stawów, to trzymasz w ręku właściwą książkę. Znajdziesz tu komplet rzetelnych, opartych na biomechanice i fizjologii informacji, które powinien znać każdy, kto się zajmuje bieganiem.

Dzięki zawartym tu wskazówkom prędko wypracujesz lepszy krok biegowy, który zminimalizuje obciążenia układu ruchu, a przy okazji znacznie poprawi wydolność Twojego organizmu.

Dzięki tej książce:
• Poznasz związki między anatomią a techniką ruchu
• Nauczysz się dobierać najodpowiedniejsze buty do biegania
• Nauczysz się techniki wykonywania ćwiczeń rozgrzewających
• Dowiesz się, jak wyeliminować ryzyko kontuzji podczas biegania
• Łatwo zmienisz styl biegania na bezpieczniejszy i efektywniejszy

Biegaj mądrzej, biegaj bezpieczniej!

Dr Nicholas Romanov jest trenerem olimpijskim, sportowcem i doktorem fizjologii. Najbardziej znany jest z opracowania metody Pose — techniki biegania opartej na wynikach wieloletnich badań z dziedziny biomechaniki i fizjologii, dzięki której sportowcy osiągają lepsze wyniki i o wiele rzadziej występują u nich kontuzje.

Kurt Brungardt od ponad dziesięciu lat jest uznanym trenerem kulturystyki i fitnessu w Nowym Jorku. Jest również autorem wielu popularnych programów treningowych. Z jego pomocy korzystają zarówno sportowcy i aktorzy, jak i seniorzy, którzy chcą poprawić swoją kondycję.

Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji
Tytuł książki: "Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji"
Autor: Nicholas Romanov, Kurt Brungardt
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.90zł 28.33zł
Klienci, którzy kupili „Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji”, kupili także:
<b>Tworzenie nowoczesnych aplikacji graficznych w WPF</b>, <font color="navy">Cisek Jarosław</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Tworzenie nowoczesnych aplikacji graficznych w WPF, Cisek Jarosław, Wydawnictwo HELION
<b>125 pytań na temat e-biznesu do Piotra Majewskiego</b>, <font color="navy">Piotr Majewski</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
125 pytań na temat e-biznesu do Piotra Majewskiego, Piotr Majewski, Wydawnictwo HELION
<b>Microsoft Office Access 2003 krok po kroku</b>, <font color="navy">Online Training Solution Inc.</font>, <font color="green"> Wydawnictwo RM</font>
Microsoft Office Access 2003 krok po kroku, Online Training Solution Inc., Wydawnictwo RM
<b>Akademia sieci CISCO CCNA Exploration Semestr 3 przełączanie sieci LAN i sieci bezprzewodowe</b>, <font color="navy">Wayne Lewis</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Akademia sieci CISCO CCNA Exploration Semestr 3 przełączanie sieci LAN i sieci bezprzewodowe, Wayne Lewis, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Merchandising w małych i dużych firmach handlowych Teoria i praktyka</b>, <font color="navy">Lucyna Witek</font>, <font color="green"> Wydawnictwo C.H. BECK</font>
Merchandising w małych i dużych firmach handlowych Teoria i praktyka, Lucyna Witek, Wydawnictwo C.H. BECK
<b>Statystyka Wydanie 2</b>, <font color="navy">Stanisław M. Kot, Jacek Jakubowski, Andrzej Sokołowski</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Difin</font>
Statystyka Wydanie 2, Stanisław M. Kot, Jacek Jakubowski, Andrzej Sokołowski, Wydawnictwo Difin
<b>Zarządzanie wiedzą Wydanie 2</b>, <font color="navy">Dariusz Jemielniak , Andrzej K. Koźmiński</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Wolters Kluwer</font>
Zarządzanie wiedzą Wydanie 2, Dariusz Jemielniak , Andrzej K. Koźmiński, Wydawnictwo Wolters Kluwer
<b>Twórcze ilustrowanie</b>, <font color="navy">Lawrence Zeegen</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Twórcze ilustrowanie, Lawrence Zeegen, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Podstawy C++</b>, <font color="navy">Tomasz R. Werner</font>, <font color="green"> Wydawnictwo PJWSTK</font>
Podstawy C++, Tomasz R. Werner, Wydawnictwo PJWSTK
 Koszyk
0 przedmiotów
Producent
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Septem
 Kategoria:
 Energetyka
Ćwiczenia w Laboratorium wysokich napięć

Ćwiczenia w Laboratorium wysokich napięć

35.00zł
28.00zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Poradniki
Windows Server 2008 PL Biblia Jeffrey R. Shapiro HELION
Rootkity Sabotowanie jądra systemu Windows Greg Hoglund, Jamie Butler HELION
AVR Praktyczne projekty Tomasz Francuz HELION
Solid Edge 17 Podstawy Grzegorz Kazimierczak HELION
Head First Servlets & JSP Edycja polska Wydanie II Bryan Basham, Kathy Sierra, Bert Bates HELION
Podręcznik pentestera. Bezpieczeństwo systemów informatycznych Peter Kim HELION
Blender Podstawy modelowania Bogdan Bociek HELION
LATEX wiersz po wierszu Antoni Diller HELION
Algorytmy aproksymacyjne Vijay V. Vazarini WNT

niedziela, 24 marzec 2019   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami