Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Internet
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Motywacja Osobowość
  Mózg
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Serwery
Sieci Firewalle Protokoły
Słowniki
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 BTC
Mikrokontrolery ST7Lite w praktyce

Mikrokontrolery ST7Lite w praktyce

66.00zł
52.80zł
Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji 39.90zł 28.33zł
Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji

Tytuł: Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji
Tytuł oryginalny The Running Revolution: How to Run Faster, Farther, and Injury-Free--for Life
Autor: Nicholas Romanov, Kurt Brungardt
ISBN: 978-83-283-3492-2
Ilość stron: 240
Data wydania: 03/2018
Oprawa: Miękka
Format: 170x230
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.90zł 28.33zł


owszechnie uważa się, że bieganie nie wymaga nauczenia się techniki, gdyż jest całkowicie naturalną umiejętnością. Ta pozorna łatwość jest zresztą jedną z przyczyn wielkiej popularności tego sportu: tysiące ludzi w różnym wieku po prostu zaczyna biegać, prędko odkrywając, że dzięki treningom stają się zdrowsi, piękniejsi i o wiele bardziej zadowoleni z życia.

Niestety, często biegaczom, zarówno amatorom, jak i startującym w zawodach, przytrafiają się kontuzje i urazy. Bóle kolan, bioder, dolegliwości ze strony mięśni i stawów nader często uprzykrzają życie miłośnikom biegania.

Jeśli chcesz czerpać radość z biegania i uniknąć niebezpiecznego przeciążenia mięśni i stawów, to trzymasz w ręku właściwą książkę. Znajdziesz tu komplet rzetelnych, opartych na biomechanice i fizjologii informacji, które powinien znać każdy, kto się zajmuje bieganiem.

Dzięki zawartym tu wskazówkom prędko wypracujesz lepszy krok biegowy, który zminimalizuje obciążenia układu ruchu, a przy okazji znacznie poprawi wydolność Twojego organizmu.

Dzięki tej książce:
• Poznasz związki między anatomią a techniką ruchu
• Nauczysz się dobierać najodpowiedniejsze buty do biegania
• Nauczysz się techniki wykonywania ćwiczeń rozgrzewających
• Dowiesz się, jak wyeliminować ryzyko kontuzji podczas biegania
• Łatwo zmienisz styl biegania na bezpieczniejszy i efektywniejszy

Biegaj mądrzej, biegaj bezpieczniej!

Dr Nicholas Romanov jest trenerem olimpijskim, sportowcem i doktorem fizjologii. Najbardziej znany jest z opracowania metody Pose — techniki biegania opartej na wynikach wieloletnich badań z dziedziny biomechaniki i fizjologii, dzięki której sportowcy osiągają lepsze wyniki i o wiele rzadziej występują u nich kontuzje.

Kurt Brungardt od ponad dziesięciu lat jest uznanym trenerem kulturystyki i fitnessu w Nowym Jorku. Jest również autorem wielu popularnych programów treningowych. Z jego pomocy korzystają zarówno sportowcy i aktorzy, jak i seniorzy, którzy chcą poprawić swoją kondycję.

Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji
Tytuł książki: "Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji"
Autor: Nicholas Romanov, Kurt Brungardt
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.90zł 28.33zł
Klienci, którzy kupili „Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji”, kupili także:
<b>E-marketing w akcji, czyli jak skutecznie wzbudzać pożądanie klientów i zazdrość konkurencji</b>, <font color="navy">Konrad Pankiewicz</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
E-marketing w akcji, czyli jak skutecznie wzbudzać pożądanie klientów i zazdrość konkurencji, Konrad Pankiewicz, Wydawnictwo HELION
<b>MS Project w praktyce Kurs podstawowy</b>, <font color="navy">Mirosława Kopertowska, Witold Sikorski</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
MS Project w praktyce Kurs podstawowy, Mirosława Kopertowska, Witold Sikorski, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Tajemnica hieroglifów Champollion, Napoleon i odczytanie Kamienia z Rosetty</b>, <font color="navy">Daniel Meyerson</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Prószyński</font>
Tajemnica hieroglifów Champollion, Napoleon i odczytanie Kamienia z Rosetty, Daniel Meyerson, Wydawnictwo Prószyński
<b>English 4 IT. Praktyczny kurs języka angielskiego dla specjalistów IT i nie tylko</b>, <font color="navy">Beata Błaszczyk</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
English 4 IT. Praktyczny kurs języka angielskiego dla specjalistów IT i nie tylko, Beata Błaszczyk, Wydawnictwo HELION
<b>Krótka historia geniuszy</b>, <font color="navy">Bill Bryson</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Prószyński</font>
Krótka historia geniuszy, Bill Bryson, Wydawnictwo Prószyński
<b>Aplikacje internetowe Podręcznik do nauki zawodu Kwalifikacja: E.14.3</b>, <font color="navy">Małgorzata Łokińska</font>, <font color="green"> Wydawnictwo WSiP</font>
Aplikacje internetowe Podręcznik do nauki zawodu Kwalifikacja: E.14.3, Małgorzata Łokińska, Wydawnictwo WSiP
<b>Dynamika i stateczność podatnych wycinkowych powłok obciążanych termodynamicznie</b>, <font color="navy">Awrejcewicz Jan, Krysko Vadim A.</font>, <font color="green"> Wydawnictwo WNT</font>
Dynamika i stateczność podatnych wycinkowych powłok obciążanych termodynamicznie, Awrejcewicz Jan, Krysko Vadim A., Wydawnictwo WNT
<b>Powiększanie bogactwa Nowe reguły gry w gospodarce opartej na wiedzy</b>, <font color="navy">Lester C. Thurow</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Onepress</font>
Powiększanie bogactwa Nowe reguły gry w gospodarce opartej na wiedzy, Lester C. Thurow, Wydawnictwo Onepress
<b>Jak zarabiać na blogu i pozostać sobą Wydanie II</b>, <font color="navy">Ruth Soukup</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Onepress</font>
Jak zarabiać na blogu i pozostać sobą Wydanie II, Ruth Soukup, Wydawnictwo Onepress
 Koszyk
0 przedmiotów
Producent
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Septem
 Kategoria:
 Informatyczne systemy zarzadzania
Modelowanie organizacji procesowej

Modelowanie organizacji procesowej

34.90zł
26.18zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Poradniki
Język UML 2.0 w modelowaniu systemów informatycznych Stanisław Wrycza, Bartosz Marcinkowski, Krzysztof Wyrzykowski HELION
Technologia przetwórstwa mięsa w pytaniach i odpowiedziach Adam Olszewski WNT
Więcej niż C++ Wprowadzenie do bibliotek Boost Bjorn Karlsson HELION
Przewodnik audytora systemów informatycznych Marian Molski, Małgorzata Łacheta HELION
CATIA v5 przykłady efektywnego zastosowania systemu w projektowaniu mechanicznym Andrzej Wełyczko HELION
Perełki programowania gier Vademecum profesjonalisty Tom 2 Dante Treglia HELION
Podstawy fizyki Tom 4 Wydanie 2 David Halliday, Robert Resnick, Jearl Walker Naukowe PWN
Microsoft Project 2016 Krok po kroku Carl Chatfield, Timothy Johnson APN Promise
Podstawy fizyki Tom 2 Wydanie 2 David Halliday, Robert Resnick, Jearl Walker Naukowe PWN

sobota, 15 grudzień 2018   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami