Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Internet
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Motywacja Osobowość
  Mózg
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Serwery
Sieci Firewalle Protokoły
Słowniki
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 Wolters Kluwer
Mistrzowie rynków finansowych Rozmowy z najlepszymi amerykańskimi inwestorami i graczami giełdowymi

Mistrzowie rynków finansowych Rozmowy z najlepszymi amerykańskimi inwestorami i graczami giełdowymi

79.00zł
59.25zł
Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji 39.90zł 28.33zł
Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji

Tytuł: Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji
Tytuł oryginalny The Running Revolution: How to Run Faster, Farther, and Injury-Free--for Life
Autor: Nicholas Romanov, Kurt Brungardt
ISBN: 978-83-283-3492-2
Ilość stron: 240
Data wydania: 03/2018
Oprawa: Miękka
Format: 170x230
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.90zł 28.33zł


owszechnie uważa się, że bieganie nie wymaga nauczenia się techniki, gdyż jest całkowicie naturalną umiejętnością. Ta pozorna łatwość jest zresztą jedną z przyczyn wielkiej popularności tego sportu: tysiące ludzi w różnym wieku po prostu zaczyna biegać, prędko odkrywając, że dzięki treningom stają się zdrowsi, piękniejsi i o wiele bardziej zadowoleni z życia.

Niestety, często biegaczom, zarówno amatorom, jak i startującym w zawodach, przytrafiają się kontuzje i urazy. Bóle kolan, bioder, dolegliwości ze strony mięśni i stawów nader często uprzykrzają życie miłośnikom biegania.

Jeśli chcesz czerpać radość z biegania i uniknąć niebezpiecznego przeciążenia mięśni i stawów, to trzymasz w ręku właściwą książkę. Znajdziesz tu komplet rzetelnych, opartych na biomechanice i fizjologii informacji, które powinien znać każdy, kto się zajmuje bieganiem.

Dzięki zawartym tu wskazówkom prędko wypracujesz lepszy krok biegowy, który zminimalizuje obciążenia układu ruchu, a przy okazji znacznie poprawi wydolność Twojego organizmu.

Dzięki tej książce:
• Poznasz związki między anatomią a techniką ruchu
• Nauczysz się dobierać najodpowiedniejsze buty do biegania
• Nauczysz się techniki wykonywania ćwiczeń rozgrzewających
• Dowiesz się, jak wyeliminować ryzyko kontuzji podczas biegania
• Łatwo zmienisz styl biegania na bezpieczniejszy i efektywniejszy

Biegaj mądrzej, biegaj bezpieczniej!

Dr Nicholas Romanov jest trenerem olimpijskim, sportowcem i doktorem fizjologii. Najbardziej znany jest z opracowania metody Pose — techniki biegania opartej na wynikach wieloletnich badań z dziedziny biomechaniki i fizjologii, dzięki której sportowcy osiągają lepsze wyniki i o wiele rzadziej występują u nich kontuzje.

Kurt Brungardt od ponad dziesięciu lat jest uznanym trenerem kulturystyki i fitnessu w Nowym Jorku. Jest również autorem wielu popularnych programów treningowych. Z jego pomocy korzystają zarówno sportowcy i aktorzy, jak i seniorzy, którzy chcą poprawić swoją kondycję.

Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji
Tytuł książki: "Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji"
Autor: Nicholas Romanov, Kurt Brungardt
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.90zł 28.33zł
Klienci, którzy kupili „Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji”, kupili także:
<b>Kwantowy Wszechświat Dlaczego zdarza się wszystko, co może się zdarzyć</b>, <font color="navy">Brian Cox, Jeff Forshaw</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Prószyński</font>
Kwantowy Wszechświat Dlaczego zdarza się wszystko, co może się zdarzyć, Brian Cox, Jeff Forshaw, Wydawnictwo Prószyński
<b>Wprowadzenie do teorii obliczeń</b>, <font color="navy">Michael Sipser</font>, <font color="green"> Wydawnictwo WNT</font>
Wprowadzenie do teorii obliczeń, Michael Sipser, Wydawnictwo WNT
<b>Budownictwo ogólne Podręcznik do nauki zawodu technik budownictwa. Szkoły ponadgimnazjalne</b>, <font color="navy">Mirosława Popek, Bożenna Wapińska</font>, <font color="green"> Wydawnictwo WSiP</font>
Budownictwo ogólne Podręcznik do nauki zawodu technik budownictwa. Szkoły ponadgimnazjalne, Mirosława Popek, Bożenna Wapińska, Wydawnictwo WSiP
<b>Księga nieskończoności</b>, <font color="navy">John D. Barrow</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Prószyński</font>
Księga nieskończoności, John D. Barrow, Wydawnictwo Prószyński
<b>ArchiCad 8.1/9</b>, <font color="navy">Rafał Ślęk</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
ArchiCad 8.1/9, Rafał Ślęk, Wydawnictwo HELION
<b>Mistrzowskie zarządzanie ludźmi</b>, <font color="navy">Mark Thomas</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Wolters Kluwer</font>
Mistrzowskie zarządzanie ludźmi, Mark Thomas, Wydawnictwo Wolters Kluwer
<b>Zarządzanie logistyką</b>, <font color="navy">Alan Harrison,  Remko van Hoek</font>, <font color="green"> Wydawnictwo PWE</font>
Zarządzanie logistyką, Alan Harrison, Remko van Hoek, Wydawnictwo PWE
<b>Transport drogowy a jakość powietrza atmosferycznego Modelowanie komputerowe w mezoskali</b>, <font color="navy">Lucyna Brzozowska, Krzysztof Brzozowski, Łukasz Drąg</font>, <font color="green"> Wydawnictwo WKiŁ</font>
Transport drogowy a jakość powietrza atmosferycznego Modelowanie komputerowe w mezoskali, Lucyna Brzozowska, Krzysztof Brzozowski, Łukasz Drąg, Wydawnictwo WKiŁ
<b>Komputerowe wspomaganie podejmowania decyzji w procesie dowodzenia</b>, <font color="navy">Barbara Mażbic-Kulma, Andrzej Kałuszko, Krzysztof Krakowski, Henryk Sp</font>, <font color="green"> Wydawnictwo EXIT</font>
Komputerowe wspomaganie podejmowania decyzji w procesie dowodzenia, Barbara Mażbic-Kulma, Andrzej Kałuszko, Krzysztof Krakowski, Henryk Sp, Wydawnictwo EXIT
 Koszyk
0 przedmiotów
Producent
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Septem
 Kategoria:
 Energetyka
Efektywność energetyczna w działalności gospodarczej

Efektywność energetyczna w działalności gospodarczej

79.00zł
58.46zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Poradniki
CorelDRAW 12 Oficjalny podręcznik Steve Bain, Nick Wilkinson HELION
C++ Algorytmy i struktury danych Adam Drozdek HELION
Analiza i prezentacja danych w Microsoft Excel Vademecum Walkenbacha Wydanie II John Walkenbach, Michael Alexander HELION
JavaScript mocne strony Douglas Crockford HELION
SAP R/3 podręcznik użytkownika Jim Mazzullo, Peter Wheatley HELION
Mathcad ćwiczenia wydanie II Jacek Pietraszek HELION
OpenOffice 3.x PL Oficjalny podręcznik Mirosław Dziewoński HELION
Python rozmówki Brad Dayley HELION
Rootkity Sabotowanie jądra systemu Windows Greg Hoglund, Jamie Butler HELION

piątek, 20 lipiec 2018   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami