Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Internet
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Filozofie
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Motywacja Osobowość
  Mózg
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Serwery
Sieci Firewalle Protokoły
Słowniki
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 PWN
Chemia organiczna McMurry Tom 2 Nowe wydanie

Chemia organiczna McMurry Tom 2 Nowe wydanie

69.00zł
51.06zł
Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji 39.90zł 28.33zł
Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji

Tytuł: Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji
Tytuł oryginalny The Running Revolution: How to Run Faster, Farther, and Injury-Free--for Life
Autor: Nicholas Romanov, Kurt Brungardt
ISBN: 978-83-283-3492-2
Ilość stron: 240
Data wydania: 03/2018
Oprawa: Miękka
Format: 170x230
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.90zł 28.33zł


owszechnie uważa się, że bieganie nie wymaga nauczenia się techniki, gdyż jest całkowicie naturalną umiejętnością. Ta pozorna łatwość jest zresztą jedną z przyczyn wielkiej popularności tego sportu: tysiące ludzi w różnym wieku po prostu zaczyna biegać, prędko odkrywając, że dzięki treningom stają się zdrowsi, piękniejsi i o wiele bardziej zadowoleni z życia.

Niestety, często biegaczom, zarówno amatorom, jak i startującym w zawodach, przytrafiają się kontuzje i urazy. Bóle kolan, bioder, dolegliwości ze strony mięśni i stawów nader często uprzykrzają życie miłośnikom biegania.

Jeśli chcesz czerpać radość z biegania i uniknąć niebezpiecznego przeciążenia mięśni i stawów, to trzymasz w ręku właściwą książkę. Znajdziesz tu komplet rzetelnych, opartych na biomechanice i fizjologii informacji, które powinien znać każdy, kto się zajmuje bieganiem.

Dzięki zawartym tu wskazówkom prędko wypracujesz lepszy krok biegowy, który zminimalizuje obciążenia układu ruchu, a przy okazji znacznie poprawi wydolność Twojego organizmu.

Dzięki tej książce:
• Poznasz związki między anatomią a techniką ruchu
• Nauczysz się dobierać najodpowiedniejsze buty do biegania
• Nauczysz się techniki wykonywania ćwiczeń rozgrzewających
• Dowiesz się, jak wyeliminować ryzyko kontuzji podczas biegania
• Łatwo zmienisz styl biegania na bezpieczniejszy i efektywniejszy

Biegaj mądrzej, biegaj bezpieczniej!

Dr Nicholas Romanov jest trenerem olimpijskim, sportowcem i doktorem fizjologii. Najbardziej znany jest z opracowania metody Pose — techniki biegania opartej na wynikach wieloletnich badań z dziedziny biomechaniki i fizjologii, dzięki której sportowcy osiągają lepsze wyniki i o wiele rzadziej występują u nich kontuzje.

Kurt Brungardt od ponad dziesięciu lat jest uznanym trenerem kulturystyki i fitnessu w Nowym Jorku. Jest również autorem wielu popularnych programów treningowych. Z jego pomocy korzystają zarówno sportowcy i aktorzy, jak i seniorzy, którzy chcą poprawić swoją kondycję.

Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji
Tytuł książki: "Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji"
Autor: Nicholas Romanov, Kurt Brungardt
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.90zł 28.33zł
Klienci, którzy kupili „Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji”, kupili także:
<b>Zastosowania badań systemowych w nauce, technice i ekonomii</b>, <font color="navy">Janusz Kacprzyk, Zbigniew Nahorski, Dariusz Wagner</font>, <font color="green"> Wydawnictwo EXIT</font>
Zastosowania badań systemowych w nauce, technice i ekonomii, Janusz Kacprzyk, Zbigniew Nahorski, Dariusz Wagner, Wydawnictwo EXIT
<b>Bawimy się, programując w Scratchu Nauka programowania przez tworzenie niezwykłych gier</b>, <font color="navy">Al Sweigart</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Bawimy się, programując w Scratchu Nauka programowania przez tworzenie niezwykłych gier, Al Sweigart, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Tajemnica odporności psychicznej Jak uodpornić się na stres, depresje i wypalenie zawodowe</b>, <font color="navy">Christina Berndt</font>, <font color="green"> Wydawnictwo UJ</font>
Tajemnica odporności psychicznej Jak uodpornić się na stres, depresje i wypalenie zawodowe, Christina Berndt, Wydawnictwo UJ
<b>Statystyczny drogowskaz Tom 1+2+3 KOMPLET</b>, <font color="navy">Sylwia Bedyńska, Marzena Cypryańska, Monika Książek</font>, <font color="green"> Wydawnictwo SEDNO</font>
Statystyczny drogowskaz Tom 1+2+3 KOMPLET, Sylwia Bedyńska, Marzena Cypryańska, Monika Książek, Wydawnictwo SEDNO
<b>Training kit 70-620 Konfigurowanie klientów systemu Windows Vista Egzamin MCTS 70-620</b>, <font color="navy">Ion mcLean, Orin Thomas</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Microsoft Press</font>
Training kit 70-620 Konfigurowanie klientów systemu Windows Vista Egzamin MCTS 70-620, Ion mcLean, Orin Thomas, Wydawnictwo Microsoft Press
<b>Fizjologia człowieka Krótkie wykłady</b>, <font color="navy">Daniel McLaughlin, Jonathan Stamford, David White</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Fizjologia człowieka Krótkie wykłady, Daniel McLaughlin, Jonathan Stamford, David White, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Volkswagen Polo modele 1981-1994</b>, <font color="navy">Praca zbiorowa</font>, <font color="green"> Wydawnictwo WKiŁ</font>
Volkswagen Polo modele 1981-1994, Praca zbiorowa, Wydawnictwo WKiŁ
<b>Geodezja współczesna Wydanie 3</b>, <font color="navy">Kazimierz Czarnecki</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Geodezja współczesna Wydanie 3, Kazimierz Czarnecki, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Szef, który ma czas. Ewolucja zarządzania - dziennik budowy turkusowej firmy</b>, <font color="navy">Andrzej Jeznach, współpraca Wojciech Eichelberger</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Onepress</font>
Szef, który ma czas. Ewolucja zarządzania - dziennik budowy turkusowej firmy, Andrzej Jeznach, współpraca Wojciech Eichelberger, Wydawnictwo Onepress
 Koszyk
0 przedmiotów
Producent
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Septem
 Kategoria:
 Energetyka
Proekologiczne odnawialne źródła energii Kompendium

Proekologiczne odnawialne źródła energii Kompendium

89.00zł
65.86zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Poradniki
Systemy Informacji Geograficznej Zarządzanie danymi przestrzennymi w GIS, SIP, SIT, LIS Leszek Litwin, Grzegorz Myrda HELION
Android w praktyce Charlie Collins, Michael Galpin, Matthias Kaeppler HELION
SQL optymalizacja Dan Tow HELION
Algorytmy i struktury danych Helion Alfred V. Aho, John E. Hopcroft. Jeffrey D. Ullman HELION
Sztuczna inteligencja Marek Jan Kasperski HELION
Solid Edge 8/9 Grzegorz Kazimierczak HELION
AVR Praktyczne projekty Tomasz Francuz HELION
Perełki programowania gier Vademecum profesjonalisty Tom 3 Dante Treglia HELION
Cisza w sieci Praktyczny przewodnik po pasywnym rozpoznaniu i atakach pośrednich Michał Zalewski HELION

poniedziałek, 23 kwiecień 2018   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami