Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Internet
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Motywacja Osobowość
  Mózg
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Serwery
Sieci Firewalle Protokoły
Słowniki
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 WKiŁ
E-biznes wiedzieć więcej

E-biznes wiedzieć więcej

50.40zł
37.80zł
Biegi długodystansowe 34.90zł 27.92zł
Biegi długodystansowe

Tytuł: Biegi długodystansowe
Autor: Christof Baur
ISBN: 978-83-7773-080-5
Ilość stron: 160
Data wydania: 04/2013 (wydanie 2)
Format: 16.5x23.5cm
Wydawnictwo: RM
Cena: 34.90zł 27.92zł


Kompendium wiedzy dla biegaczy, plany treningowe - jak przygotować się do maratonu.

Bieganie jest naturalną formą poruszania się i z punktu widzenia medycyny sportowej jedną z najbardziej efektywnych i zdrowych dyscyplin sportowych. Podnosi nie tylko sprawność organizmu, ale także chroni go przed różnymi chorobami.

Wiesz, dlaczego biegasz i masz nadrzędny cel: chcesz być coraz lepszy!

Doświadczeni biegacze pokazują w tej książce, w jaki sposób uzyskać optymalne umiejętności i przekształcić je w najwyższą formę. Przedstawili koncepcję treningu oraz pokazali dlaczego niezbędne jest budowanie nie tylko wytrzymałości, ale także siły motorycznej. Tej książki dowiesz się też, w jaki sposób odpowiednie żywienie nie tylko przyspiesza regenerujący wypoczynek po treningu, ale także, jak dzięki racjonalnemu dostarczaniu organizmowi odpowiedniego pokarmu znacznie poprawić wyniki w zawodach.

Czy uwierzysz teraz, że możesz przebiec za jednym razem nawet 42 kilometry i 195 metrów? Na początku poddaj się testowi sprawnościowemu, a następnie opracuj program ćwiczeń w formie praktycznego stretchingu i funkcjonalnego treningu siłowego. Do realizowania urozmaiconych treningów oprócz szkolenia prawidłowej techniki biegu masz do wyboru osiem zaawansowanych programów treningowych. Uzupełnieniem są najlepsze wskazówki dotyczące wyboru sprzętu, sposobów odżywiania się w czasie zawodów i regeneracji przed i po biegu.

Wykorzystaj optymalnie czas – wykorzystaj zawarte w książce plany treningowe przygotowujące do biegu na 10 kilometrów, półmaratonu i maratonu.

Biegi długodystansowe
Tytuł książki: "Biegi długodystansowe"
Autor: Christof Baur
Wydawnictwo: RM
Cena: 34.90zł 27.92zł
Klienci, którzy kupili „Biegi długodystansowe”, kupili także:
<b>Twórcza kradzież 10 przykazań kreatywności</b>, <font color="navy">Austin Kleon</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Sensus</font>
Twórcza kradzież 10 przykazań kreatywności, Austin Kleon, Wydawnictwo Sensus
<b>Budowa robotów dla średnio zaawansowanych Wydanie II</b>, <font color="navy">David Cook</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Budowa robotów dla średnio zaawansowanych Wydanie II, David Cook, Wydawnictwo HELION
<b>Graficzny i komputerowy zapis konstrukcji</b>, <font color="navy">Janusz W. Mazur, Krzysztof Polakowski</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Oficyna Wydawnicza Politechniki Warszawskiej</font>
Graficzny i komputerowy zapis konstrukcji, Janusz W. Mazur, Krzysztof Polakowski, Wydawnictwo Oficyna Wydawnicza Politechniki Warszawskiej
<b>Toksykologia środowiska Aspekty chemiczne i biochemiczne</b>, <font color="navy">Stanley E. Manahan</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Toksykologia środowiska Aspekty chemiczne i biochemiczne, Stanley E. Manahan, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Microsoft Windows Server 2008 Protokoły i usługi TCP/IP Przewodnik techniczny</b>, <font color="navy">Joseph Davies</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Microsoft Press</font>
Microsoft Windows Server 2008 Protokoły i usługi TCP/IP Przewodnik techniczny, Joseph Davies, Wydawnictwo Microsoft Press
<b>Prace w drewnie</b>, <font color="navy">Praca zbiorowa</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Arkady</font>
Prace w drewnie, Praca zbiorowa, Wydawnictwo Arkady
 Koszyk
0 przedmiotów
Producent
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo RM
 Kategoria:
 Windows 2012 serwer
Windows Server 2016 Inside Out Wyczerpujący kompletny przewodnik

Windows Server 2016 Inside Out Wyczerpujący kompletny przewodnik

149.00zł
119.20zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Poradniki
C++ Algorytmy i struktury danych Adam Drozdek HELION
Perełki programowania gier Vademecum profesjonalisty Tom 1 Mark DeLoura HELION
Python i Django Programowanie aplikacji webowych Jeff Forcier, Paul Bissex, Wesley Chun HELION
Projektowanie gier Podstawy Wydanie II Ernest Adams HELION
Edgecam Wieloosiowe frezowanie CNC Przemysław Kochan HELION
Egzamin 70-412: Konfigurowanie zaawansowanych usług Windows Server 2012 R2 J. C. Mackin, Orin Thomas Microsoft Press
Head First Ajax Edycja polska (Rusz głową) Rebecca Riordan HELION
Solid Edge 17 Podstawy Grzegorz Kazimierczak HELION
JUnit pragmatyczne testy jednostkowe w Javie Andy Hunt, Dave Thomas HELION

piątek, 17 sierpień 2018   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami