Bieganie i odchudzanie dla kobiet Zdrowa i piękna każdego dnia |
32.90zł 25.66zł |
|
|
Ruszaj po formę.
- Skuteczne metody spalania tłuszczu: 5, 10, 15 ... 50 kg mniej
- Techniki treningowe i żywieniowe
- Program kontroli automotywacji
Marsz po zdrowie.
Wszyscy dziś biegają, jedni po bułki, inni po zdrowie. Nie wszyscy jednak lubią albo mogą biegać. Jeśli obawiasz się, że Twoja obecna waga nie pozwala Ci na tak duży wysiłek, wypróbuj program idealnie dopasowany do Twoich potrzeb. Energetyzujący marsz oraz proste codzienne ćwiczenia pomogą skutecznie zrzucić zbędne kilogramy i sprawią, że poczujesz się piękna w swojej skórze.
Tysiące kobiet skorzystały już z profesjonalnych rad Jeffa Gallowaya i jego żony Barbary, dzięki czemu przeżywają obecnie najlepsze lata swojego życia. Jesteś gotowa na efektywną metamorfozę? Nadszedł wreszcie czas, abyś odzyskała energię, zdrowie i zabójczą sylwetkę. Żadnych skomplikowanych diet, forsownych ćwiczeń i żywieniowych restrykcji. Ten program zapewni Ci kontrolę nad motywacją, chęcią do ćwiczeń, nawykami żywieniowymi oraz Twoim nastawieniem do życia. Pozbądź się zbędnej tkanki tłuszczowej. Bądź piękna i tryskaj zdrowiem!
- Świadomość własnego ciała.
- Kluczowe zasady żywienia.
- Kontrola spalania tłuszczu.
- Kobiece aspekty ćwiczeń.
- Ćwiczenia tlenowe w walce z tkanką tłuszczową.
- Lekka rozgrzewka cenniejsza od ciężkich ćwiczeń.
- 90-minutowy program treningowy.
- Metoda marszobiegu Gallowaya.
- Kobiece bohaterki.
Jeff i Barbara Galloway mieszkają w Atlancie w stanie Georgia. Jeff był grubym trzynastolatkiem, zmuszanym w szkole do ćwiczeń. I choć przez kilka lat nie odnosił żadnych sukcesów, wciąż trenował i nie przerywał treningów - uczył się na własnych błędach. Czternaście lat później zdołał zakwalifikować się do olimpijskiej kadry Stanów Zjednoczonych. Od pół wieku lat bada i testuje różne strategie oraz programy treningowo-żywieniowe. Barbara ukończyła studia w zakresie wychowania fizycznego. Była nauczycielką, tworzyła programy treningowe, a w ciągu swego trwającego już ponad trzydzieści lat małżeństwa z Jeffem współpracowała z nim przy realizacji różnych projektów i warsztatów. Jest też współautorką jego książek. Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 25,66zł
Bieganie i odchudzanie dla kobiet Zdrowa i piękna każdego dnia
|
|
|
|
|
|
|
|
Klienci, którzy kupili „Bieganie i odchudzanie dla kobiet Zdrowa i piękna każdego dnia”, kupili także: |
Jak korzystać z życia bez stresu Od spiętego do luzaka w 100 dni, Christine Wilding, Stephen Palmer, Wydawnictwo Onepress |
Fundamenty palowe Tom 1 Technologie i obliczenia Wydanie 2, Kazimierz Gwizdała, Wydawnictwo Naukowe PWN |
Sztuka podstępu Łamałem ludzi nie hasła Wydanie 2, Kevin Mitnick, William L. Simon, Steve Wozniak, Wydawnictwo Helion |
Psychologia szefa 1. Szef to zawód. Wydanie III rozszerzone, Jerzy Gut, Wojciech Haman, Wydawnictwo Onepress |
Zintegrowany system bezpieczeństwa transportu Synteza, Ryszard Krystek, Wydawnictwo WKiŁ |
Jak być fit i nie zwariować?, Magda Foeller, Wydawnictwo Septem |
Szkoła w dobie Internetu z płytą CD, Andrzej Nowak, Katarzyna Winkowska-Nowak, Ludmiła Rycielska, Wydawnictwo Naukowe PWN |
Księga związków, podrywu i seksu dla mężczyzn Wydanie II, Krzysztof Król, Wydawnictwo Sensus |
Uszkodzenia i diagnostyka obiektów mostowych, Jan Bień, Wydawnictwo WKiŁ |
|
|
|