Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 WNT
Nagniatanie ślizgowe

Nagniatanie ślizgowe

30.00zł
24.30zł
Bieganie nie tylko dla żółtodziobów 34.90zł 24.43zł
Bieganie nie tylko dla żółtodziobów

Tytuł: Bieganie nie tylko dla żółtodziobów
Autor: Bill Rodgers, Scott Douglas
ISBN: 978-83-7510-970-2
Ilość stron: 376
Data wydania: 03/2013
Format: 15.0x22.5cm
Wydawnictwo: Rebis
Cena: 34.90zł 24.43zł


Bezcenny przewodnik dający podstawową wiedzę jak przygotować plan treningu.

Odkryj radość i zdrowotne korzyści płynące z biegania

Biegaj z najlepszymi!

Na pewno wiesz, że bieganie to znakomity sposób na ucieczkę przed chorobami, poprawę kondycji i samopoczucia.

Ta wypełniona wskazówkami i technicznymi opisami książka oferuje ci:
- porady dotyczące ułożenia idealnego programu treningowego, odpowiedniego do twojego wieku i poziomu sprawności fizycznej,
- szczegółowy opis potrzebnej do biegania odzieży sportowej, butów oraz przydatnych gadżetów,
 - zalecenia, jak wybrać odpowiednią porę dnia i miejsce, w którym warto biegać, by robić to bezpiecznie,
- wskazania dotyczące wyznaczania celów, utrzymywania motywacji oraz biegania w grupie,
- ćwiczenia pomagające uniknąć kontuzji oraz sugestie, jak sobie radzić z urazami, przydatne, jeśli nie chcesz rezygnować z treningów,
- informacje na temat organizowanych biegów, między innymi rady dotyczące określania dystansu i opracowywania treningów przed zawodami.

Bill Rodgers -  trzydzieści lat po  ostatnim zwycięstwie w maratonie bostońskim  pozostaje najsławniejszym biegaczem w Stanach Zjednoczonych. Jako jedyny wygrał czterokrotnie zarówno maraton bostoński, jak i nowojorski. W dwóch ze swoich bostońskich triumfów (1975 i 1979) ustanowił rekord USA w danym dystansie. Rekordy USA na odległości 25 i 30 kilometrów wciąż należą do niego. Brał udział w maratonach w Republice Południowej Afryki, Europie, Azji i Australii. Pod koniec lat siedemdziesiątych trzy razy został okrzyknięty najlepszym maratończykiem roku. Uczestniczył również w igrzyskach olimpijskich w 1976 roku.

Scott Douglas to były redaktor prowadzący czasopisma "Running Times", współpracujący przy wielu publikacjach na temat biegania. Sam również biega.


Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 24,43zł

Bieganie nie tylko dla żółtodziobów
Tytuł książki: "Bieganie nie tylko dla żółtodziobów"
Autor: Bill Rodgers, Scott Douglas
Wydawnictwo: Rebis
Cena: 34.90zł 24.43zł
Klienci, którzy kupili „Bieganie nie tylko dla żółtodziobów”, kupili także:

Insert nexo: Subiekt, Rachmistrz, Rewizor, Marek Ptak, Wydawnictwo Helion

Architektura ewolucyjna. Projektowanie oprogramowania i wsparcie zmian, Neal Ford, Rebecca Parsons, Patrick Kua, Wydawnictwo Helion

Teoria obwodów elektrycznych Wydanie 10, Stanisław Bolkowski, Wydawnictwo Naukowe PWN

Plany marketingowe, Malcolm McDonald , Hugh Wilson, Wydawnictwo Wolters Kluwer

Lotnictwo w wojnie powietrznej Koncepcje. Historia. Teraźniejszość, Wiesław Marud , Tadeusz Zieliński, Wydawnictwo Naukowe PWN

Konstrukcje stalowe Wybrane zagadnienia obliczania i projektowania Wydanie 2, Szymon Pałkowski, Wydawnictwo Naukowe PWN

Wstęp do termodynamiki fenomenologicznej, Jerzy Ginter, Andrzej Witowski, Maria Kamińska, Wydawnictwo WUW

Projektowanie metod dydaktycznych. Efektywne strategie edukacyjne. Wydanie II, Julie Dirksen, Wydawnictwo Helion

Przez polskie góry. Przewodnik biegacza, Praca zbiorowa, Wydawnictwo Bezdroża

piątek, 29 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami