Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Internet
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Motywacja Osobowość
  Mózg
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Serwery
Sieci Firewalle Protokoły
Słowniki
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 PWN
Edukacja żywieniowa

Edukacja żywieniowa

199.00zł
149.25zł
Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą 39.00zł 24.18zł
Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą

Tytuł: Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą
Autor: Jeff Galloway
ISBN: 978-83-246-3320-3
Ilość stron: 280
Data wydania: 09/2011
Oprawa: Miękka
Format: 170x230
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.00zł 24.18zł


Jesteś wiecznie zabiegany? Męczy Cię nieustanna gonitwa za pieniędzmi? Masz dość wyścigu szczurów? Odstresuj się i zacznij biegać - dla czystej przyjemności! Bieganie jest dobre na wszystko! Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, poprawia sprawność, zapewnia dobre samopoczucie, wzmacnia zdrowie. Nie musisz kupować kosztownych karnetów na siłownię, by cieszyć się doskonałą formą - i to przez cały rok.

Przekazujemy Ci kompletny przewodnik po świecie biegów, który oprócz wielu praktycznych informacji zawiera również programy przygotowań do trzech rodzajów wyścigów - biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu. Jeśli jesteś nowicjuszem, dowiesz się, jak rozpocząć bieganie i wytrwać w nim.

Jeśli jesteś biegaczem wyczynowym, znajdziesz tu poważne rady dotyczące zaawansowanego treningu (między innymi jak lepiej przygotować się do wyścigów i uniknąć kontuzji związanych z nadmiernym wysiłkiem). Weterani zawodów odkryją z kolei nowe pomysły w zakresie strategii stosowanych na trasie biegu, które w przyszłości przyniosą poprawę wyników.

Wznieś się ponad ograniczenia! Dzięki determinacji, cierpliwości i wytrwałości możesz stać się znakomitym biegaczem. Niezależnie od tego, jakie są Twoje umiejętności i jak wysoko mierzysz, powinieneś biegać inteligentnie, dbać o zdrowie i siłę, pilnować wagi, biegać w należytej kondycji, unikać kontuzji i czerpać z tego przyjemność.

Książka ta zachęci Cię do działania i podtrzyma Twoją motywację tak, że bieganie stanie się Twoją ulubioną formą spędzania wolnego czasu na całą resztę życia!

  1. Rozciąganie, ćwiczenia wzmacniające i trening mieszany.
  2. Programy codziennego i cotygodniowego kilometrażu.
  3. Najaktualniejsze informacje na temat odżywiania.
  4. Treningi w skrajnym upale i na zimnie.
  5. Analizy kontuzji i ich leczenia.
  6. Motywacja i trening mentalny.
  7. Dobór odpowiedniego obuwia.
  8. Bieganie po czterdziestce.
Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą
Tytuł książki: "Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą"
Autor: Jeff Galloway
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.00zł 24.18zł
Klienci, którzy kupili „Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą”, kupili także:
<b>Siódmy milion Izrael – piętno Zagłady Wydanie II</b>, <font color="navy">Tom Segev</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Siódmy milion Izrael – piętno Zagłady Wydanie II, Tom Segev, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Optymalizacja serwisów internetowych Tajniki szybkości skuteczności i wyszukiwarek</b>, <font color="navy">Andrew B. King</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Optymalizacja serwisów internetowych Tajniki szybkości skuteczności i wyszukiwarek, Andrew B. King, Wydawnictwo HELION
<b>Podstawy technologii magnetościernej</b>, <font color="navy">Edward Wantuch</font>, <font color="green"> Wydawnictwo WNT</font>
Podstawy technologii magnetościernej, Edward Wantuch, Wydawnictwo WNT
<b>Powtórka przed maturą Matematyka Zadania Zakres podstawowy</b>, <font color="navy">Świda Elżbieta, Kurczab Elżbieta, Kurczab Marcin</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Pazdro</font>
Powtórka przed maturą Matematyka Zadania Zakres podstawowy, Świda Elżbieta, Kurczab Elżbieta, Kurczab Marcin, Wydawnictwo Pazdro
<b>Perswazja nie do odrzucenia Sekretny sposób na to by za każdym razem słyszeć TAK</b>, <font color="navy">Geoff Burch</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Onepress</font>
Perswazja nie do odrzucenia Sekretny sposób na to by za każdym razem słyszeć TAK, Geoff Burch, Wydawnictwo Onepress
<b>Strategiczny podstęp Umiejętność wygrywania w biznesie</b>, <font color="navy">Marek Staniszewski</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Onepress</font>
Strategiczny podstęp Umiejętność wygrywania w biznesie, Marek Staniszewski, Wydawnictwo Onepress
<b>Najgłupsi przestępcy</b>, <font color="navy">Wendy Lewis</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Onepress</font>
Najgłupsi przestępcy, Wendy Lewis, Wydawnictwo Onepress
<b>Zarządzanie w energetyce Koncepcje, zasoby, strategie, struktury, procesy i technologie energetyki odnawialnej</b>, <font color="navy">Andrzej Chochowski, Franciszek Krawiec</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Difin</font>
Zarządzanie w energetyce Koncepcje, zasoby, strategie, struktury, procesy i technologie energetyki odnawialnej, Andrzej Chochowski, Franciszek Krawiec, Wydawnictwo Difin
<b>Dynamika pneumatycznego koła jezdnego</b>, <font color="navy">Ryszard Andrzejewski</font>, <font color="green"> Wydawnictwo WNT</font>
Dynamika pneumatycznego koła jezdnego, Ryszard Andrzejewski, Wydawnictwo WNT
 Koszyk
0 przedmiotów
Producent
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Septem
 Kategoria:
 Windows 2012 serwer
Egzamin 70-412: Konfigurowanie zaawansowanych usług Windows Server 2012 R2

Egzamin 70-412: Konfigurowanie zaawansowanych usług Windows Server 2012 R2

98.70zł
78.96zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Poradniki
Projektowanie gier Podstawy Wydanie II Ernest Adams HELION
Real World Digital Audio edycja polska Peter Kirn HELION
Delphi 7 Kompendium programisty Adam Boduch HELION
Modelowanie danych Sharon Allen HELION
Podstawy fizyki Tom 3 Wydanie 2 David Halliday, Robert Resnick, Jearl Walker Naukowe PWN
Chemia organiczna Część III Clayden J., Greeves N.,. Warren S., Wothers S WNT
Chłodnictwo Technologia w piekarni Klaus Losche Naukowe PWN
Serwer SQL 2008 Administracja i programowanie Danuta Mendrala, Paweł Potasiński, Marcin Szeliga, Damian Widera HELION
Jądro Linuksa Przewodnik programisty Robert Love HELION

piątek, 14 grudzień 2018   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami