Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Internet
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Motywacja Osobowość
  Mózg
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Serwery
Sieci Firewalle Protokoły
Słowniki
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 WNT
Krystalizacja metali

Krystalizacja metali

76.00zł
57.76zł
Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą 39.00zł 24.18zł
Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą

Tytuł: Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą
Autor: Jeff Galloway
ISBN: 978-83-246-3320-3
Ilość stron: 280
Data wydania: 09/2011
Oprawa: Miękka
Format: 170x230
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.00zł 24.18zł


Jesteś wiecznie zabiegany? Męczy Cię nieustanna gonitwa za pieniędzmi? Masz dość wyścigu szczurów? Odstresuj się i zacznij biegać - dla czystej przyjemności! Bieganie jest dobre na wszystko! Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, poprawia sprawność, zapewnia dobre samopoczucie, wzmacnia zdrowie. Nie musisz kupować kosztownych karnetów na siłownię, by cieszyć się doskonałą formą - i to przez cały rok.

Przekazujemy Ci kompletny przewodnik po świecie biegów, który oprócz wielu praktycznych informacji zawiera również programy przygotowań do trzech rodzajów wyścigów - biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu. Jeśli jesteś nowicjuszem, dowiesz się, jak rozpocząć bieganie i wytrwać w nim.

Jeśli jesteś biegaczem wyczynowym, znajdziesz tu poważne rady dotyczące zaawansowanego treningu (między innymi jak lepiej przygotować się do wyścigów i uniknąć kontuzji związanych z nadmiernym wysiłkiem). Weterani zawodów odkryją z kolei nowe pomysły w zakresie strategii stosowanych na trasie biegu, które w przyszłości przyniosą poprawę wyników.

Wznieś się ponad ograniczenia! Dzięki determinacji, cierpliwości i wytrwałości możesz stać się znakomitym biegaczem. Niezależnie od tego, jakie są Twoje umiejętności i jak wysoko mierzysz, powinieneś biegać inteligentnie, dbać o zdrowie i siłę, pilnować wagi, biegać w należytej kondycji, unikać kontuzji i czerpać z tego przyjemność.

Książka ta zachęci Cię do działania i podtrzyma Twoją motywację tak, że bieganie stanie się Twoją ulubioną formą spędzania wolnego czasu na całą resztę życia!

  1. Rozciąganie, ćwiczenia wzmacniające i trening mieszany.
  2. Programy codziennego i cotygodniowego kilometrażu.
  3. Najaktualniejsze informacje na temat odżywiania.
  4. Treningi w skrajnym upale i na zimnie.
  5. Analizy kontuzji i ich leczenia.
  6. Motywacja i trening mentalny.
  7. Dobór odpowiedniego obuwia.
  8. Bieganie po czterdziestce.
Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą
Tytuł książki: "Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą"
Autor: Jeff Galloway
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.00zł 24.18zł
Klienci, którzy kupili „Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą”, kupili także:
<b>Uzdatnianie wody Procesy fizyczne chemiczne i biologiczne Tom 1 Wydanie 2</b>, <font color="navy">Jacek Nawrocki</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Uzdatnianie wody Procesy fizyczne chemiczne i biologiczne Tom 1 Wydanie 2, Jacek Nawrocki, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>W czwartym wymiarze Gdy niemożliwe staje się rzeczywistością</b>, <font color="navy">Jaime T. Licauco</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Septem</font>
W czwartym wymiarze Gdy niemożliwe staje się rzeczywistością, Jaime T. Licauco, Wydawnictwo Septem
<b>Architektura - wizje niezrealizowane</b>, <font color="navy">Philip Wilkinson</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Rebis</font>
Architektura - wizje niezrealizowane, Philip Wilkinson, Wydawnictwo Rebis
<b>Bieganie i odchudzanie dla kobiet Zdrowa i piękna każdego dnia</b>, <font color="navy">Jeff Galloway, Barbara Galloway</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Septem</font>
Bieganie i odchudzanie dla kobiet Zdrowa i piękna każdego dnia, Jeff Galloway, Barbara Galloway, Wydawnictwo Septem
<b>Ruby Praktyczne skrypty które rozwiążą trudne problemy</b>, <font color="navy">Steve Pugh</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Ruby Praktyczne skrypty które rozwiążą trudne problemy, Steve Pugh, Wydawnictwo HELION
<b>Microsoft SQL Server 2005 Podstawy baz danych Krok po kroku</b>, <font color="navy">Kalen Delaney</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Microsoft Press</font>
Microsoft SQL Server 2005 Podstawy baz danych Krok po kroku, Kalen Delaney, Wydawnictwo Microsoft Press
<b>Java EE. Zaawansowane wzorce projektowe</b>, <font color="navy">Murat Yener, Alex Theedom</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Java EE. Zaawansowane wzorce projektowe, Murat Yener, Alex Theedom, Wydawnictwo HELION
<b>Programowanie aplikacji dla Sklepu Windows w C#. Projektowanie innowacyjnych aplikacji sklepu Windows przy użyciu WinRT</b>, <font color="navy">Matt Baxter-Reynolds, Iris Classon</font>, <font color="green"> Wydawnictwo APN Promise</font>
Programowanie aplikacji dla Sklepu Windows w C#. Projektowanie innowacyjnych aplikacji sklepu Windows przy użyciu WinRT, Matt Baxter-Reynolds, Iris Classon, Wydawnictwo APN Promise
<b>Visual Basic 2008 Praca z danymi</b>, <font color="navy">Andrzej Tor</font>, <font color="green"> Wydawnictwo TORTECH</font>
Visual Basic 2008 Praca z danymi, Andrzej Tor, Wydawnictwo TORTECH
 Koszyk
0 przedmiotów
Producent
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Septem
 Kategoria:
 SQL
Bazy danych i PostgreSQL od podstaw

Bazy danych i PostgreSQL od podstaw

89.00zł
71.20zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Poradniki
Bezpieczeństwo w sieciach Windows Marcin Szeliga HELION
Podstawy fizyki Tom 2 Wydanie 2 David Halliday, Robert Resnick, Jearl Walker Naukowe PWN
Język UML 2.0 w modelowaniu systemów informatycznych Stanisław Wrycza, Bartosz Marcinkowski, Krzysztof Wyrzykowski HELION
ArchiCad 8.1/9 Rafał Ślęk HELION
Kwalifikacje E.14 i EE.09. Podstawy programowania w języku JavaScript. Ćwiczenia praktyczne do nauki zawodu technik info Piotr Siewniak HELION
Solid Edge 8/9 Grzegorz Kazimierczak HELION
SQL optymalizacja Dan Tow HELION
SAP R/3 Przewodnik dla menadżerów Vivek Kale HELION
Bazy danych i PostgreSQL od podstaw Richard Stones, Neil Matthew HELION

sobota, 16 luty 2019   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami