Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Internet
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Motywacja Osobowość
  Mózg
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Serwery
Sieci Firewalle Protokoły
Słowniki
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 Difin
Świat informacji

Świat informacji

46.00zł
39.10zł
Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą 39.00zł 24.18zł
Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą

Tytuł: Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą
Autor: Jeff Galloway
ISBN: 978-83-246-3320-3
Ilość stron: 280
Data wydania: 09/2011
Oprawa: Miękka
Format: 170x230
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.00zł 24.18zł


Jesteś wiecznie zabiegany? Męczy Cię nieustanna gonitwa za pieniędzmi? Masz dość wyścigu szczurów? Odstresuj się i zacznij biegać - dla czystej przyjemności! Bieganie jest dobre na wszystko! Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, poprawia sprawność, zapewnia dobre samopoczucie, wzmacnia zdrowie. Nie musisz kupować kosztownych karnetów na siłownię, by cieszyć się doskonałą formą - i to przez cały rok.

Przekazujemy Ci kompletny przewodnik po świecie biegów, który oprócz wielu praktycznych informacji zawiera również programy przygotowań do trzech rodzajów wyścigów - biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu. Jeśli jesteś nowicjuszem, dowiesz się, jak rozpocząć bieganie i wytrwać w nim.

Jeśli jesteś biegaczem wyczynowym, znajdziesz tu poważne rady dotyczące zaawansowanego treningu (między innymi jak lepiej przygotować się do wyścigów i uniknąć kontuzji związanych z nadmiernym wysiłkiem). Weterani zawodów odkryją z kolei nowe pomysły w zakresie strategii stosowanych na trasie biegu, które w przyszłości przyniosą poprawę wyników.

Wznieś się ponad ograniczenia! Dzięki determinacji, cierpliwości i wytrwałości możesz stać się znakomitym biegaczem. Niezależnie od tego, jakie są Twoje umiejętności i jak wysoko mierzysz, powinieneś biegać inteligentnie, dbać o zdrowie i siłę, pilnować wagi, biegać w należytej kondycji, unikać kontuzji i czerpać z tego przyjemność.

Książka ta zachęci Cię do działania i podtrzyma Twoją motywację tak, że bieganie stanie się Twoją ulubioną formą spędzania wolnego czasu na całą resztę życia!

  1. Rozciąganie, ćwiczenia wzmacniające i trening mieszany.
  2. Programy codziennego i cotygodniowego kilometrażu.
  3. Najaktualniejsze informacje na temat odżywiania.
  4. Treningi w skrajnym upale i na zimnie.
  5. Analizy kontuzji i ich leczenia.
  6. Motywacja i trening mentalny.
  7. Dobór odpowiedniego obuwia.
  8. Bieganie po czterdziestce.
Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą
Tytuł książki: "Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą"
Autor: Jeff Galloway
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.00zł 24.18zł
Klienci, którzy kupili „Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą”, kupili także:
<b>Chemia organiczna Część IV</b>, <font color="navy">J. Clayden, N. Greeves, S. Warren, P. Wothers</font>, <font color="green"> Wydawnictwo WNT</font>
Chemia organiczna Część IV, J. Clayden, N. Greeves, S. Warren, P. Wothers, Wydawnictwo WNT
<b>Oświetlenie Kreatywna fotografia</b>, <font color="navy">Harold Davis</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Oświetlenie Kreatywna fotografia, Harold Davis, Wydawnictwo HELION
<b>Jak się uczymy 26 naukowo potwierdzonych mechanizmów</b>, <font color="navy">Daniel L. Schwartz , Jessica M. Tsang</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Jak się uczymy 26 naukowo potwierdzonych mechanizmów, Daniel L. Schwartz , Jessica M. Tsang, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Konstrukcje spawane Połączenia</b>, <font color="navy">Kazimierz Ferenc, Jarosław Ferenc</font>, <font color="green"> Wydawnictwo WNT</font>
Konstrukcje spawane Połączenia, Kazimierz Ferenc, Jarosław Ferenc, Wydawnictwo WNT
<b>Dokumentacja biegłego rewidenta z badania sprawozdań finansowych</b>, <font color="navy">Agnieszka Piechocka-Kałużna, Agnieszka Kryśkiewicz-Burnos, Radosław Ka</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Dokumentacja biegłego rewidenta z badania sprawozdań finansowych, Agnieszka Piechocka-Kałużna, Agnieszka Kryśkiewicz-Burnos, Radosław Ka, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Przygotowanie i realizacja inwestycji w zakresie dróg publicznych Komentarz</b>, <font color="navy">Patrycja Antoniak , Maksymilian Cherka , Filip M. Elżanowski , Krzyszt</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Wolters Kluwer</font>
Przygotowanie i realizacja inwestycji w zakresie dróg publicznych Komentarz, Patrycja Antoniak , Maksymilian Cherka , Filip M. Elżanowski , Krzyszt, Wydawnictwo Wolters Kluwer
<b>Strategia konfliktu</b>, <font color="navy">Thomas C. Schelling</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Wolters Kluwer</font>
Strategia konfliktu, Thomas C. Schelling, Wydawnictwo Wolters Kluwer
<b>Ekonomia Tom 2 Wydanie 2</b>, <font color="navy">Paul A. Samuelson, William D. Nordhaus</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Ekonomia Tom 2 Wydanie 2, Paul A. Samuelson, William D. Nordhaus, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Gospodarowanie odpadami komunalnymi w gminie Nowe zasady funkcjonowania systemu w 2013 r. + CD</b>, <font color="navy">Paweł Jaśkiewicz, Anna Olejniczak</font>, <font color="green"> Wydawnictwo C.H. BECK</font>
Gospodarowanie odpadami komunalnymi w gminie Nowe zasady funkcjonowania systemu w 2013 r. + CD, Paweł Jaśkiewicz, Anna Olejniczak, Wydawnictwo C.H. BECK
 Koszyk
0 przedmiotów
Producent
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Septem
 Kategoria:
 Matematyka
Matematyka dla przyrodników i inżynierów Tom 1

Matematyka dla przyrodników i inżynierów Tom 1

59.00zł
43.66zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Poradniki
Systemy uczące się Wydanie 2 Paweł Cichosz WNT
Rootkity Sabotowanie jądra systemu Windows Greg Hoglund, Jamie Butler HELION
Projektowanie gier Podstawy Wydanie II Ernest Adams HELION
ECDL Europejski Certyfikat Umiejętności Komputerowych Przewodnik Tom I Leszek Litwin HELION
Mathcad ćwiczenia wydanie II Jacek Pietraszek HELION
Prolog Programowanie W.F. Clocksin, C.S. Mellish HELION
Podstawy fizyki Tom 4 Wydanie 2 David Halliday, Robert Resnick, Jearl Walker Naukowe PWN
LATEX wiersz po wierszu Antoni Diller HELION
Chemia organiczna Część III Clayden J., Greeves N.,. Warren S., Wothers S WNT

poniedziałek, 23 lipiec 2018   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami