Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Internet
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Motywacja Osobowość
  Mózg
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Serwery
Sieci Firewalle Protokoły
Słowniki
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 MsPress
Microsoft Windows Vista: Egzamin 77-600 Microsoft Official Academic Course

Microsoft Windows Vista: Egzamin 77-600 Microsoft Official Academic Course

36.75zł
Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą 39.00zł 24.18zł
Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą

Tytuł: Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą
Autor: Jeff Galloway
ISBN: 978-83-246-3320-3
Ilość stron: 280
Data wydania: 09/2011
Oprawa: Miękka
Format: 170x230
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.00zł 24.18zł


Jesteś wiecznie zabiegany? Męczy Cię nieustanna gonitwa za pieniędzmi? Masz dość wyścigu szczurów? Odstresuj się i zacznij biegać - dla czystej przyjemności! Bieganie jest dobre na wszystko! Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, poprawia sprawność, zapewnia dobre samopoczucie, wzmacnia zdrowie. Nie musisz kupować kosztownych karnetów na siłownię, by cieszyć się doskonałą formą - i to przez cały rok.

Przekazujemy Ci kompletny przewodnik po świecie biegów, który oprócz wielu praktycznych informacji zawiera również programy przygotowań do trzech rodzajów wyścigów - biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu. Jeśli jesteś nowicjuszem, dowiesz się, jak rozpocząć bieganie i wytrwać w nim.

Jeśli jesteś biegaczem wyczynowym, znajdziesz tu poważne rady dotyczące zaawansowanego treningu (między innymi jak lepiej przygotować się do wyścigów i uniknąć kontuzji związanych z nadmiernym wysiłkiem). Weterani zawodów odkryją z kolei nowe pomysły w zakresie strategii stosowanych na trasie biegu, które w przyszłości przyniosą poprawę wyników.

Wznieś się ponad ograniczenia! Dzięki determinacji, cierpliwości i wytrwałości możesz stać się znakomitym biegaczem. Niezależnie od tego, jakie są Twoje umiejętności i jak wysoko mierzysz, powinieneś biegać inteligentnie, dbać o zdrowie i siłę, pilnować wagi, biegać w należytej kondycji, unikać kontuzji i czerpać z tego przyjemność.

Książka ta zachęci Cię do działania i podtrzyma Twoją motywację tak, że bieganie stanie się Twoją ulubioną formą spędzania wolnego czasu na całą resztę życia!

  1. Rozciąganie, ćwiczenia wzmacniające i trening mieszany.
  2. Programy codziennego i cotygodniowego kilometrażu.
  3. Najaktualniejsze informacje na temat odżywiania.
  4. Treningi w skrajnym upale i na zimnie.
  5. Analizy kontuzji i ich leczenia.
  6. Motywacja i trening mentalny.
  7. Dobór odpowiedniego obuwia.
  8. Bieganie po czterdziestce.
Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą
Tytuł książki: "Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą"
Autor: Jeff Galloway
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.00zł 24.18zł
Klienci, którzy kupili „Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą”, kupili także:
<b>Biofizyka Wydanie 2</b>, <font color="navy">Feliks J. Jaroszyk</font>, <font color="green"> Wydawnictwo PZWL</font>
Biofizyka Wydanie 2, Feliks J. Jaroszyk, Wydawnictwo PZWL
<b>Programowanie w systemie Windows. Wydanie IV</b>, <font color="navy">Johnson M. Hart</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Programowanie w systemie Windows. Wydanie IV, Johnson M. Hart, Wydawnictwo HELION
<b>Angielsko-polski słownik geologiczno-górniczy</b>, <font color="navy">Ewa Romkowska, Monika Barańska</font>, <font color="green"> Wydawnictwo WNT</font>
Angielsko-polski słownik geologiczno-górniczy, Ewa Romkowska, Monika Barańska, Wydawnictwo WNT
<b>Zakazana archeologia Ukryta historia człowieka</b>, <font color="navy">Michael A. Cremo, Richard L. Thompson</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Purana</font>
Zakazana archeologia Ukryta historia człowieka, Michael A. Cremo, Richard L. Thompson, Wydawnictwo Purana
<b>Projektowanie interfejsów Sprawdzone wzorce projektowe</b>, <font color="navy">Jenifer Tidwell</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Projektowanie interfejsów Sprawdzone wzorce projektowe, Jenifer Tidwell, Wydawnictwo HELION
<b>Wszechświat w skorupce orzecha</b>, <font color="navy">Stephen Hawking</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Zysk i S-ka</font>
Wszechświat w skorupce orzecha, Stephen Hawking, Wydawnictwo Zysk i S-ka
<b>101 praktycznych skryptów na stronę WWW wydanie II</b>, <font color="navy">Marcin Lis</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
101 praktycznych skryptów na stronę WWW wydanie II, Marcin Lis, Wydawnictwo HELION
<b>Siła bez siłki Forma i sprawność w 30-minutowych sesjach bez sprzętu</b>, <font color="navy">Lauren Mark, Clark Joshua</font>, <font color="green"> Wydawnictwo AHA</font>
Siła bez siłki Forma i sprawność w 30-minutowych sesjach bez sprzętu, Lauren Mark, Clark Joshua, Wydawnictwo AHA
<b>Spoty plakaty i slogany Jak tworzyć lubiane reklamy Wydanie II</b>, <font color="navy">Luke Sullivan</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Onepress</font>
Spoty plakaty i slogany Jak tworzyć lubiane reklamy Wydanie II, Luke Sullivan, Wydawnictwo Onepress
 Koszyk
0 przedmiotów
Producent
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Septem
 Kategoria:
 Fizyka
Zbiór zadań z fizyki dla uczniów szkół średnich i kandydatów na studia Tom 1 + Tom 2 Wydanie XII

Zbiór zadań z fizyki dla uczniów szkół średnich i kandydatów na studia Tom 1 + Tom 2 Wydanie XII

98.00zł
73.50zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Poradniki
Cisza w sieci Praktyczny przewodnik po pasywnym rozpoznaniu i atakach pośrednich Michał Zalewski HELION
Technologia przetwórstwa mięsa w pytaniach i odpowiedziach Adam Olszewski WNT
SAP R/3 Przewodnik dla menadżerów Vivek Kale HELION
C++ Algorytmy i struktury danych Adam Drozdek HELION
Microsoft Project 2016 Krok po kroku Carl Chatfield, Timothy Johnson APN Promise
Informatyka Europejczyka Podręcznik dla szkół ponadgimnazjalnych. Zakres podstawowy (Wydanie II) Jarosław Skłodowski HELION
C++ wykorzystaj potęgę aplikacji graficznych Janusz Ganczarski, Mariusz Owczarek HELION
Head First Ajax Edycja polska (Rusz głową) Rebecca Riordan HELION
Bezpieczeństwo sieci w Linuksie. Wykrywanie ataków i obrona przed nimi za pomocą iptables, psad i fwsnort Michael Rash HELION

niedziela, 23 wrzesień 2018   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami