Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Internet
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Motywacja Osobowość
  Mózg
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Serwery
Sieci Firewalle Protokoły
Słowniki
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 APN Promise
Wprowadzenie do Arduino Wydanie II

Wprowadzenie do Arduino Wydanie II

35.70zł
26.78zł
Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą 39.00zł 24.18zł
Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą

Tytuł: Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą
Autor: Jeff Galloway
ISBN: 978-83-246-3320-3
Ilość stron: 280
Data wydania: 09/2011
Oprawa: Miękka
Format: 170x230
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.00zł 24.18zł


Jesteś wiecznie zabiegany? Męczy Cię nieustanna gonitwa za pieniędzmi? Masz dość wyścigu szczurów? Odstresuj się i zacznij biegać - dla czystej przyjemności! Bieganie jest dobre na wszystko! Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, poprawia sprawność, zapewnia dobre samopoczucie, wzmacnia zdrowie. Nie musisz kupować kosztownych karnetów na siłownię, by cieszyć się doskonałą formą - i to przez cały rok.

Przekazujemy Ci kompletny przewodnik po świecie biegów, który oprócz wielu praktycznych informacji zawiera również programy przygotowań do trzech rodzajów wyścigów - biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu. Jeśli jesteś nowicjuszem, dowiesz się, jak rozpocząć bieganie i wytrwać w nim.

Jeśli jesteś biegaczem wyczynowym, znajdziesz tu poważne rady dotyczące zaawansowanego treningu (między innymi jak lepiej przygotować się do wyścigów i uniknąć kontuzji związanych z nadmiernym wysiłkiem). Weterani zawodów odkryją z kolei nowe pomysły w zakresie strategii stosowanych na trasie biegu, które w przyszłości przyniosą poprawę wyników.

Wznieś się ponad ograniczenia! Dzięki determinacji, cierpliwości i wytrwałości możesz stać się znakomitym biegaczem. Niezależnie od tego, jakie są Twoje umiejętności i jak wysoko mierzysz, powinieneś biegać inteligentnie, dbać o zdrowie i siłę, pilnować wagi, biegać w należytej kondycji, unikać kontuzji i czerpać z tego przyjemność.

Książka ta zachęci Cię do działania i podtrzyma Twoją motywację tak, że bieganie stanie się Twoją ulubioną formą spędzania wolnego czasu na całą resztę życia!

  1. Rozciąganie, ćwiczenia wzmacniające i trening mieszany.
  2. Programy codziennego i cotygodniowego kilometrażu.
  3. Najaktualniejsze informacje na temat odżywiania.
  4. Treningi w skrajnym upale i na zimnie.
  5. Analizy kontuzji i ich leczenia.
  6. Motywacja i trening mentalny.
  7. Dobór odpowiedniego obuwia.
  8. Bieganie po czterdziestce.
Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą
Tytuł książki: "Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą"
Autor: Jeff Galloway
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.00zł 24.18zł
Klienci, którzy kupili „Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą”, kupili także:
<b>Real World Camera Raw i Photoshop CS3/CS3 PL Efektywna obróbka cyfrowych zdjęć</b>, <font color="navy">Bruce Fraser, Jeff Schewe</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Real World Camera Raw i Photoshop CS3/CS3 PL Efektywna obróbka cyfrowych zdjęć, Bruce Fraser, Jeff Schewe, Wydawnictwo HELION
<b>46 zasad zdrowego rozsądku Odkryj własną drogę do sukcesu</b>, <font color="navy">Witold Wójtowicz</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Onepress</font>
46 zasad zdrowego rozsądku Odkryj własną drogę do sukcesu, Witold Wójtowicz, Wydawnictwo Onepress
<b>Microsoft SQL Server 2008 vademecum administratora</b>, <font color="navy">William R. Stanek</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Microsoft Press</font>
Microsoft SQL Server 2008 vademecum administratora, William R. Stanek, Wydawnictwo Microsoft Press
<b>Zarys ekonomii międzynarodowej</b>, <font color="navy">Janusz Świerkocki</font>, <font color="green"> Wydawnictwo PWE</font>
Zarys ekonomii międzynarodowej, Janusz Świerkocki, Wydawnictwo PWE
<b>Zagadnienia współczesnej informatyki. Wybrane zastosowania technologii informatycznych</b>, <font color="navy">Andrzej Cader, Krzysztof Przybyszewski, Piotr Goetzen, Alina Marchlews</font>, <font color="green"> Wydawnictwo EXIT</font>
Zagadnienia współczesnej informatyki. Wybrane zastosowania technologii informatycznych, Andrzej Cader, Krzysztof Przybyszewski, Piotr Goetzen, Alina Marchlews, Wydawnictwo EXIT
<b>W poszukiwaniu multiświata</b>, <font color="navy">John Gribbin</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Prószyński</font>
W poszukiwaniu multiświata, John Gribbin, Wydawnictwo Prószyński
<b>Równowagi jonowe Algorytmy, obliczenia i symulacje komputerowe</b>, <font color="navy">Waldemar Ufnalski</font>, <font color="green"> Wydawnictwo WNT</font>
Równowagi jonowe Algorytmy, obliczenia i symulacje komputerowe, Waldemar Ufnalski, Wydawnictwo WNT
<b>Czysty kod w C++17. Oprogramowanie łatwe w utrzymaniu</b>, <font color="navy">Stephan Roth</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Czysty kod w C++17. Oprogramowanie łatwe w utrzymaniu, Stephan Roth, Wydawnictwo HELION
<b>Księga wszechświatów</b>, <font color="navy">John D. Barrow</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Prószyński</font>
Księga wszechświatów, John D. Barrow, Wydawnictwo Prószyński
 Koszyk
0 przedmiotów
Producent
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Septem
 Kategoria:
 Windows 2012 serwer
Instalowanie i konfigurowanie Windows Server 2012 R2 Poradnik szkoleniowy

Instalowanie i konfigurowanie Windows Server 2012 R2 Poradnik szkoleniowy

128.10zł
102.48zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Poradniki
Bezpieczeństwo sieci w Linuksie. Wykrywanie ataków i obrona przed nimi za pomocą iptables, psad i fwsnort Michael Rash HELION
Systemy uczące się Rozpoznawanie wzorców analiza skupień i redukcja wymiarowości Mirosław Krzyśko, Waldemar Wołyński, Tomasz Górecki, Michał Skorzybut WNT
Chemia organiczna Część II Clayden J., Dreeves N., Warren S., Wothers P. WNT
Kwalifikacja EE.08. Montaż i eksploatacja systemów komputerowych, urządzeń peryferyjnych i sieci. Część 2. Systemy opera Tomasz Kowalski, Tomasz Orkisz HELION
Biologia Chemia Fizyka Jakie to proste! Carol Vorderman Arkady
AVR Układy peryferyjne Tomasz Francuz HELION
Python rozmówki Brad Dayley HELION
Teoria sygnałów Wstęp wydanie II Jacek Izydorczyk, Grzegorz Płonka, Grzegorz Tyma HELION
Fizyka dla programistów gier David M. Bourg HELION

niedziela, 16 grudzień 2018   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami