Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Internet
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Filozofie
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Motywacja Osobowość
  Mózg
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Serwery
Sieci Firewalle Protokoły
Słowniki
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 Difin
Logistyka odzysku w opakowalnictwie

Logistyka odzysku w opakowalnictwie

42.00zł
35.70zł
Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą 39.00zł 24.18zł
Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą

Tytuł: Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą
Autor: Jeff Galloway
ISBN: 978-83-246-3320-3
Ilość stron: 280
Data wydania: 09/2011
Oprawa: Miękka
Format: 170x230
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.00zł 24.18zł


Jesteś wiecznie zabiegany? Męczy Cię nieustanna gonitwa za pieniędzmi? Masz dość wyścigu szczurów? Odstresuj się i zacznij biegać - dla czystej przyjemności! Bieganie jest dobre na wszystko! Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, poprawia sprawność, zapewnia dobre samopoczucie, wzmacnia zdrowie. Nie musisz kupować kosztownych karnetów na siłownię, by cieszyć się doskonałą formą - i to przez cały rok.

Przekazujemy Ci kompletny przewodnik po świecie biegów, który oprócz wielu praktycznych informacji zawiera również programy przygotowań do trzech rodzajów wyścigów - biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu. Jeśli jesteś nowicjuszem, dowiesz się, jak rozpocząć bieganie i wytrwać w nim.

Jeśli jesteś biegaczem wyczynowym, znajdziesz tu poważne rady dotyczące zaawansowanego treningu (między innymi jak lepiej przygotować się do wyścigów i uniknąć kontuzji związanych z nadmiernym wysiłkiem). Weterani zawodów odkryją z kolei nowe pomysły w zakresie strategii stosowanych na trasie biegu, które w przyszłości przyniosą poprawę wyników.

Wznieś się ponad ograniczenia! Dzięki determinacji, cierpliwości i wytrwałości możesz stać się znakomitym biegaczem. Niezależnie od tego, jakie są Twoje umiejętności i jak wysoko mierzysz, powinieneś biegać inteligentnie, dbać o zdrowie i siłę, pilnować wagi, biegać w należytej kondycji, unikać kontuzji i czerpać z tego przyjemność.

Książka ta zachęci Cię do działania i podtrzyma Twoją motywację tak, że bieganie stanie się Twoją ulubioną formą spędzania wolnego czasu na całą resztę życia!

  1. Rozciąganie, ćwiczenia wzmacniające i trening mieszany.
  2. Programy codziennego i cotygodniowego kilometrażu.
  3. Najaktualniejsze informacje na temat odżywiania.
  4. Treningi w skrajnym upale i na zimnie.
  5. Analizy kontuzji i ich leczenia.
  6. Motywacja i trening mentalny.
  7. Dobór odpowiedniego obuwia.
  8. Bieganie po czterdziestce.
Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą
Tytuł książki: "Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą"
Autor: Jeff Galloway
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.00zł 24.18zł
Klienci, którzy kupili „Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą”, kupili także:
<b>Prosty przepis na J2EE: Boss, Eclipse i komponenty EJB</b>, <font color="navy">Adam Bochenek</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Prosty przepis na J2EE: Boss, Eclipse i komponenty EJB, Adam Bochenek, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Plan B Otwórz się na nowe, lepsze perspektywy dla Twojego biznesu</b>, <font color="navy">John Mullins, Randy Komisar</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Onepress</font>
Plan B Otwórz się na nowe, lepsze perspektywy dla Twojego biznesu, John Mullins, Randy Komisar, Wydawnictwo Onepress
<b>Geomatyka</b>, <font color="navy">Stefan Przewłocki</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Geomatyka, Stefan Przewłocki, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Zasoby Ziemi</b>, <font color="navy">J.R. Craig, D. J. Vaughan, B. J. Skinner</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Zasoby Ziemi, J.R. Craig, D. J. Vaughan, B. J. Skinner, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Microsoft Visual Basic 2005 Express Edition projektuj sam</b>, <font color="navy">Patrice Pelland</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Microsoft Press</font>
Microsoft Visual Basic 2005 Express Edition projektuj sam, Patrice Pelland, Wydawnictwo Microsoft Press
<b>Meandry e-learningu</b>, <font color="navy">Grażyna Penkowska</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Difin</font>
Meandry e-learningu, Grażyna Penkowska, Wydawnictwo Difin
<b>Programowanie w języku Delphi</b>, <font color="navy">Nick Hodges</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Programowanie w języku Delphi, Nick Hodges, Wydawnictwo HELION
<b>Windows 8 PL</b>, <font color="navy">Danuta Mendrala, Marcin Szeliga</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Windows 8 PL, Danuta Mendrala, Marcin Szeliga, Wydawnictwo HELION
<b>Wielkie błędy człowieka</b>, <font color="navy">Pere Romanillos</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Wielkie błędy człowieka, Pere Romanillos, Wydawnictwo Naukowe PWN
 Koszyk
0 przedmiotów
Producent
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Septem
 Kategoria:
 Fizyka
Kanon Wyprawa galopem przez piękne podstawy nauki

Kanon Wyprawa galopem przez piękne podstawy nauki

39.90zł
31.92zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Poradniki
C++. 50 efektywnych sposobów na udoskonalenie Twoich programów Scott Meyers HELION
SAP R/3 Przewodnik dla menadżerów Vivek Kale HELION
Systemy i sieci komputerowe Podręcznik do nauki zawodu technik informatyk Paweł Bensel HELION
Przewodnik audytora systemów informatycznych Marian Molski, Małgorzata Łacheta HELION
RTLinux System czasu rzeczywistego Kazimierz Lal, Tomasz Rak, Krzysztof Orkisz HELION
Linux dla programistów i użytkowników Graham Glass, King Ables HELION
Visual Studio .NET: .NET Framework czarna księga Julian Templeman, David Vitter HELION
ECDL Europejski Certyfikat Umiejętności Komputerowych Przewodnik Tom II Leszek Litwin HELION
C++ wykorzystaj potęgę aplikacji graficznych Janusz Ganczarski, Mariusz Owczarek HELION

niedziela, 21 styczeń 2018   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami