Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Internet
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Motywacja Osobowość
  Mózg
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Serwery
Sieci Firewalle Protokoły
Słowniki
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 MsPress
Zestaw narzędzi do administracji Windows Efektywne rozwiązania dla specjalistów IT Resource Kit

Zestaw narzędzi do administracji Windows Efektywne rozwiązania dla specjalistów IT Resource Kit

135.45zł
101.59zł
Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą 39.00zł 24.18zł
Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą

Tytuł: Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą
Autor: Jeff Galloway
ISBN: 978-83-246-3320-3
Ilość stron: 280
Data wydania: 09/2011
Oprawa: Miękka
Format: 170x230
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.00zł 24.18zł


Jesteś wiecznie zabiegany? Męczy Cię nieustanna gonitwa za pieniędzmi? Masz dość wyścigu szczurów? Odstresuj się i zacznij biegać - dla czystej przyjemności! Bieganie jest dobre na wszystko! Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, poprawia sprawność, zapewnia dobre samopoczucie, wzmacnia zdrowie. Nie musisz kupować kosztownych karnetów na siłownię, by cieszyć się doskonałą formą - i to przez cały rok.

Przekazujemy Ci kompletny przewodnik po świecie biegów, który oprócz wielu praktycznych informacji zawiera również programy przygotowań do trzech rodzajów wyścigów - biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu. Jeśli jesteś nowicjuszem, dowiesz się, jak rozpocząć bieganie i wytrwać w nim.

Jeśli jesteś biegaczem wyczynowym, znajdziesz tu poważne rady dotyczące zaawansowanego treningu (między innymi jak lepiej przygotować się do wyścigów i uniknąć kontuzji związanych z nadmiernym wysiłkiem). Weterani zawodów odkryją z kolei nowe pomysły w zakresie strategii stosowanych na trasie biegu, które w przyszłości przyniosą poprawę wyników.

Wznieś się ponad ograniczenia! Dzięki determinacji, cierpliwości i wytrwałości możesz stać się znakomitym biegaczem. Niezależnie od tego, jakie są Twoje umiejętności i jak wysoko mierzysz, powinieneś biegać inteligentnie, dbać o zdrowie i siłę, pilnować wagi, biegać w należytej kondycji, unikać kontuzji i czerpać z tego przyjemność.

Książka ta zachęci Cię do działania i podtrzyma Twoją motywację tak, że bieganie stanie się Twoją ulubioną formą spędzania wolnego czasu na całą resztę życia!

  1. Rozciąganie, ćwiczenia wzmacniające i trening mieszany.
  2. Programy codziennego i cotygodniowego kilometrażu.
  3. Najaktualniejsze informacje na temat odżywiania.
  4. Treningi w skrajnym upale i na zimnie.
  5. Analizy kontuzji i ich leczenia.
  6. Motywacja i trening mentalny.
  7. Dobór odpowiedniego obuwia.
  8. Bieganie po czterdziestce.
Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą
Tytuł książki: "Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą"
Autor: Jeff Galloway
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.00zł 24.18zł
Klienci, którzy kupili „Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą”, kupili także:
<b>Lifehacker Jak żyć i pracować z głową Kolejne wskazówki</b>, <font color="navy">Adam Pash, Gina Trapani</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Lifehacker Jak żyć i pracować z głową Kolejne wskazówki, Adam Pash, Gina Trapani, Wydawnictwo HELION
<b>Fotografuj sercem</b>, <font color="navy">Tracey Clark</font>, <font color="green"> Wydawnictwo GALAKTYKA</font>
Fotografuj sercem, Tracey Clark, Wydawnictwo GALAKTYKA
<b>Chiński dla bystrzaków</b>, <font color="navy">Wendy Abraham</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Septem</font>
Chiński dla bystrzaków, Wendy Abraham, Wydawnictwo Septem
<b>Projektowanie elementów maszyn z wykorzystaniem programu Autodesk Inventor Obliczenia przekładni</b>, <font color="navy">Paweł Płuciennik</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Projektowanie elementów maszyn z wykorzystaniem programu Autodesk Inventor Obliczenia przekładni, Paweł Płuciennik, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Kuloodporne strony internetowe Jak poprawić elastyczność z wykorzystaniem XHTML-a i CSS Wydanie III</b>, <font color="navy">Dan Cederholm</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Kuloodporne strony internetowe Jak poprawić elastyczność z wykorzystaniem XHTML-a i CSS Wydanie III, Dan Cederholm, Wydawnictwo HELION
<b>Mosty ruchome</b>, <font color="navy">Thakaa Al-Khafaji, Henryk Zobel</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Mosty ruchome, Thakaa Al-Khafaji, Henryk Zobel, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Dupkologia czyli nauka rozpychania się łokciami</b>, <font color="navy">Steven B. Green, Dennis LaValle, Chris Illuminati</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Onepress</font>
Dupkologia czyli nauka rozpychania się łokciami, Steven B. Green, Dennis LaValle, Chris Illuminati, Wydawnictwo Onepress
<b>Energetyka i ochrona środowiska w procesie inwestycyjnym</b>, <font color="navy">Maksymilian Cherka, Filip M. Elżanowski, Mariusz Swora, Krzysztof Andr</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Wolters Kluwer</font>
Energetyka i ochrona środowiska w procesie inwestycyjnym, Maksymilian Cherka, Filip M. Elżanowski, Mariusz Swora, Krzysztof Andr, Wydawnictwo Wolters Kluwer
<b>Tajne epizody II wojny światowej Wydanie V</b>, <font color="navy">William Breuer</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Amber</font>
Tajne epizody II wojny światowej Wydanie V, William Breuer, Wydawnictwo Amber
 Koszyk
0 przedmiotów
Producent
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Septem
 Kategoria:
 SQL
MySQL szybki start wydanie II

MySQL szybki start wydanie II

82.95zł
60.55zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Poradniki
SAP R/3 podręcznik użytkownika Jim Mazzullo, Peter Wheatley HELION
Perełki programowania gier Vademecum profesjonalisty Tom 6 Mike Dickheiser HELION
Visual Studio .NET: .NET Framework czarna księga Julian Templeman, David Vitter HELION
JavaScript mocne strony Douglas Crockford HELION
Bazy danych i PostgreSQL od podstaw Richard Stones, Neil Matthew HELION
Pamięć genialna! Poznaj triki i wskazówki mistrza Dominic O'Brien Sensus
Sztuczna inteligencja Marek Jan Kasperski HELION
Teoria sygnałów Wstęp wydanie II Jacek Izydorczyk, Grzegorz Płonka, Grzegorz Tyma HELION
Systemy Informacji Geograficznej Zarządzanie danymi przestrzennymi w GIS, SIP, SIT, LIS Leszek Litwin, Grzegorz Myrda HELION

niedziela, 16 grudzień 2018   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami