Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Internet
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Filozofie
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Motywacja Osobowość
  Mózg
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Serwery
Sieci Firewalle Protokoły
Słowniki
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 Wolters Kluwer
Marketing szeptany

Marketing szeptany

69.90zł
58.72zł
Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą 39.00zł 24.18zł
Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą

Tytuł: Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą
Autor: Jeff Galloway
ISBN: 978-83-246-3320-3
Ilość stron: 280
Data wydania: 09/2011
Oprawa: Miękka
Format: 170x230
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.00zł 24.18zł


Jesteś wiecznie zabiegany? Męczy Cię nieustanna gonitwa za pieniędzmi? Masz dość wyścigu szczurów? Odstresuj się i zacznij biegać - dla czystej przyjemności! Bieganie jest dobre na wszystko! Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, poprawia sprawność, zapewnia dobre samopoczucie, wzmacnia zdrowie. Nie musisz kupować kosztownych karnetów na siłownię, by cieszyć się doskonałą formą - i to przez cały rok.

Przekazujemy Ci kompletny przewodnik po świecie biegów, który oprócz wielu praktycznych informacji zawiera również programy przygotowań do trzech rodzajów wyścigów - biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu. Jeśli jesteś nowicjuszem, dowiesz się, jak rozpocząć bieganie i wytrwać w nim.

Jeśli jesteś biegaczem wyczynowym, znajdziesz tu poważne rady dotyczące zaawansowanego treningu (między innymi jak lepiej przygotować się do wyścigów i uniknąć kontuzji związanych z nadmiernym wysiłkiem). Weterani zawodów odkryją z kolei nowe pomysły w zakresie strategii stosowanych na trasie biegu, które w przyszłości przyniosą poprawę wyników.

Wznieś się ponad ograniczenia! Dzięki determinacji, cierpliwości i wytrwałości możesz stać się znakomitym biegaczem. Niezależnie od tego, jakie są Twoje umiejętności i jak wysoko mierzysz, powinieneś biegać inteligentnie, dbać o zdrowie i siłę, pilnować wagi, biegać w należytej kondycji, unikać kontuzji i czerpać z tego przyjemność.

Książka ta zachęci Cię do działania i podtrzyma Twoją motywację tak, że bieganie stanie się Twoją ulubioną formą spędzania wolnego czasu na całą resztę życia!

  1. Rozciąganie, ćwiczenia wzmacniające i trening mieszany.
  2. Programy codziennego i cotygodniowego kilometrażu.
  3. Najaktualniejsze informacje na temat odżywiania.
  4. Treningi w skrajnym upale i na zimnie.
  5. Analizy kontuzji i ich leczenia.
  6. Motywacja i trening mentalny.
  7. Dobór odpowiedniego obuwia.
  8. Bieganie po czterdziestce.
Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą
Tytuł książki: "Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą"
Autor: Jeff Galloway
Wydawnictwo: Septem
Cena: 39.00zł 24.18zł
Klienci, którzy kupili „Bieganie metodą Gallowaya Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą”, kupili także:
<b>Dotacje z Unii Europejskiej</b>, <font color="navy">Karolina Sokirska, Tomasz Bulzacki</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Onepress</font>
Dotacje z Unii Europejskiej, Karolina Sokirska, Tomasz Bulzacki, Wydawnictwo Onepress
<b>ABC domu</b>, <font color="navy">Per Hemgren, Henrik Wannfors</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Arkady</font>
ABC domu, Per Hemgren, Henrik Wannfors, Wydawnictwo Arkady
<b>Chemia ogólna i analityczna dla studentów biologii</b>, <font color="navy">Wojtczak Zbigniew, Huppenthal Lesław, Kościelecka Alicja</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Wydawnictwo Naukowe UMK</font>
Chemia ogólna i analityczna dla studentów biologii, Wojtczak Zbigniew, Huppenthal Lesław, Kościelecka Alicja, Wydawnictwo Wydawnictwo Naukowe UMK
<b>Poradnik projektanta elektryka Wydanie 5</b>, <font color="navy">Julian Wiatr, Marcin Orzechowski</font>, <font color="green"> Wydawnictwo DW Medium</font>
Poradnik projektanta elektryka Wydanie 5, Julian Wiatr, Marcin Orzechowski, Wydawnictwo DW Medium
<b>Budowa i obsługa domowych sieci komputerowych Ćwiczenia praktyczne</b>, <font color="navy">Tomasz Rak</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Budowa i obsługa domowych sieci komputerowych Ćwiczenia praktyczne, Tomasz Rak, Wydawnictwo HELION
<b>Sedymentacja cząstek ciała stałego Podstawy teorii z przykładami zastosowań</b>, <font color="navy">Ryszard Błażejewski</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Sedymentacja cząstek ciała stałego Podstawy teorii z przykładami zastosowań, Ryszard Błażejewski, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>100 sposobów na Excel 2007 PL Tworzenie funkcjonalnych arkuszy</b>, <font color="navy">David Hawley, Raina Hawley</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
100 sposobów na Excel 2007 PL Tworzenie funkcjonalnych arkuszy, David Hawley, Raina Hawley, Wydawnictwo HELION
<b>Android Aplikacje wielowątkowe Techniki przetwarzania</b>, <font color="navy">Anders Göransson</font>, <font color="green"> Wydawnictwo HELION</font>
Android Aplikacje wielowątkowe Techniki przetwarzania, Anders Göransson, Wydawnictwo HELION
<b>Trening mózgu Popraw pamięć, koncentrację i samopoczucie korzystając z najnowszych odkryć nauki</b>, <font color="navy">Larry McCleary</font>, <font color="green"> Wydawnictwo MT Biznes</font>
Trening mózgu Popraw pamięć, koncentrację i samopoczucie korzystając z najnowszych odkryć nauki, Larry McCleary, Wydawnictwo MT Biznes
 Koszyk
0 przedmiotów
Producent
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Septem
 Kategoria:
 Informatyczne systemy zarzadzania
Nawigator Modelu Biznesowego. 55 modeli, które zrewolucjonizują Twój biznes

Nawigator Modelu Biznesowego. 55 modeli, które zrewolucjonizują Twój biznes

69.00zł
48.99zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Poradniki
Technika cyfrowa. Zbiór zadań z rozwiązaniami Wydanie 2 Jerzy Tyszer, Grzegorz Mrugalski, Artur Pogiel, Dariusz Czysz BTC
Chłodnictwo Technologia w piekarni Klaus Losche Naukowe PWN
Prolog Programowanie W.F. Clocksin, C.S. Mellish HELION
Matematyka Jakie to proste! Carol Vorderman Arkady
CorelDRAW 12 Oficjalny podręcznik Steve Bain, Nick Wilkinson HELION
Podstawy fizyki Tom 3 Wydanie 2 David Halliday, Robert Resnick, Jearl Walker Naukowe PWN
Rootkity Sabotowanie jądra systemu Windows Greg Hoglund, Jamie Butler HELION
Sztuczna inteligencja Marek Jan Kasperski HELION
Encyklopedia popularna PWN + CD Edycja 2015 Praca zbiorowa Naukowe PWN

wtorek, 20 luty 2018   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami