Autor: Shlomo Vaknin

ISBN: 978-83-246-2557-4

Ilość stron: 808

Data wydania: 07/2010

Twarda oprawa

W niniejszej książce zawarto wszelkie podstawowe wiadomości z dziedziny NLP oraz zaawansowane, unikatowe wzorce, których nie znajdziesz w żadnej innej publikacji.

Każdy, kto uczy się programowania neurolingwistycznego, jest świadomy potęgi wzorców. Niniejsza książka przekazuje w Twoje ręce ponad 200 wzorców, dobranych ze względu na ich wartość i przydatność. Vaknin podaje prawidła NLP w formie zwięzłej i treściwej — bez nudnych dywagacji i anegdotek o niczym.

Potęga NLP płynie zarówno z teorii, jak i praktyki. Twórcy NLP wykorzystują je do opracowywania niezwykle skutecznych technik. Wzorce, techniki i metody umieszczone w tym podręczniku:

• zostały starannie dobrane, opisane w sposób jasny i precyzyjny;
• cieszą się uznaniem środowiska NLP;
• wskazują po kolei konkretne kroki, gotowe do wykorzystania przez szerokie grono czytelników, w tym osoby posiadające podstawową wiedzę z dziedziny NLP;
• uwzględniają aktualną wiedzę w takich dziedzinach, jak psychoterapia czy teoria uczenia się.

Wszystkie zawarte tu praktyczne wskazówki i porady możesz wykorzystywać w rozwoju osobistym, sesjach treningowych, pracy klinicznej, a także takich dziedzinach, jak perswazja, sprzedaż, przywództwo czy zarządzanie. Jeśli chcesz zastosować wybraną technikę na sobie, po prostu wykonaj wskazane kroki lub nagraj je i odtwórz podczas ćwiczenia.

UWAGA!!! Książka NIE zawiera: absurdalnie długich objaśnień terminów NLP / bujd o cudownym ozdrowieniu / łgarstw o nieprawdopodobnym sukcesie / zbędnych teorii / fikcyjnych opowieści.

Jest to najbardziej praktyczny podręcznik z dziedziny programowania neurolingwistycznego. Opisuje setki wzorców, metod i zaawansowanych koncepcji. To książka, na którą wszyscy czekaliśmy. Po trzydziestu pięciu latach nadszedł najwyższy czas, aby się wreszcie ukazała!
Nathaniel J. Varna, autor i mistrz praktyk NLP

Shlomo Vaknin daje nam dokładnie to, czego nam trzeba — same konkrety, bez waty słownej. Przypuszczam, że ta niesamowita książka stanie się podstawowym, a być może nawet obowiązkowym podręcznikiem na szkoleniach z dziedziny NLP na całym świecie.
Deborah Eizenstein, trenerka NLP i badaczka

Rozdziały:

Wyłączenie odpowiedzialności (13)
Wstęp (15)
Jak korzystać z tej książki? (19)
Zastosowanie NLP - co, jak i kiedy (21)
Wzorce i strategie NLP (55)

• 1. Swish Pattern (57)
• 2. Przekształcenie porażki w informację zwrotną (61)
• 3. Poprawnie sformułowane cele (66)
• 4. Zbieranie dowodów i przeprowadzanie procedury dowodowej (73)
• 5. Dopasowywanie i harmonizowanie (77)
• 6. Szukanie pozytywnych intencji (80)
• 7. Rozumienie zachowania (83)
• 8. Odzwierciedlanie (86)
• 9. Wzorzec "jak gdyby" (95)
• 10. Wywoływanie podświadomych reakcji (98)
• 11. Sprawdzanie ekologii (101)
• 12. Wyrywanie ze stanu psychofizycznego (przełamywanie stanu) (104)
• 13. Wywoływanie określonego stanu (106)
• 14. Wchodzenie w stany zasobne (109)
• 15. Kinestetyczny Swish Pattern (112)
• 16. Kotwiczenie (114)
• 17. Scenariusz samodzielnego kotwiczenia (122)
• 18. Stan świadomości wewnętrznej (124)
• 19. Zmiana zakotwiczeń (127)
• 20. Pozycje percepcyjne (131)
• 21. Integrowanie sprzecznych przekonań (138)
• 22. Różnicowanie ram przekonań (145)
• 23. Sprzeczne i sprzężone przekonania (149)
• 24. Negocjacje wewnętrzne (153)
• 25. Zniesienie poczucia identyfikacji (157)
• 26. Rozwiązywanie wewnętrznych konfliktów (160)
• 27. Godzenie się z rodzicami (163)
• 28. Sześciostopniowa technika przeramowania (168)
• 29. Przeramowanie treści (171)
• 30. Przeramowanie kontekstu (175)
• 31. Przeramowanie przekonań i opinii - przykłady (177)
• 32. Rozstrzyganie wewnętrznego konfliktu (180)
• 33. Przekształcanie popełnionych błędów w konstruktywne doświadczenie (184)
• 34. Hierarchia kryteriów (188)
• 35. Uspójnianie pozycji percepcyjnych (198)
• 36. Usuwanie reakcji alergicznych (206)
• 37. Kalibracja (210)
• 38. Autobiografia (212)
• 39. Spójność (218)
• 40. Leczenie fobii (220)
• 41. Instalowanie przyjemności (225)
• 42. Badanie przyczyn i skutków (229)
• 43. Zastosowanie poziomów logicznych (231)
• 44. Redukowanie przyjemności (234)
• 45. Rozwijanie wrażliwości sensorycznej (238)
• 46. Darzenie miłością samego siebie (239)
• 47. Zwalczanie szkodliwych skłonności (242)
• 48. Tworzenie łańcucha stanów (245)
• 49. Model pragmagraficzny (248)
• 50. Gromadzenie zasobów (252)
• 51. Zaawansowany proces integracji części (254)
• 52. Submodalności cyfrowe a submodalności analogowe (257)
• 53. Wzmacnianie submodalności (259)
• 54. Próg wrażliwości (261)
• 55. Niszczyciel decyzji (265)
• 56. Wzorzec Godiva Chocolate (269)
• 57. Wykorzystywanie systemów reprezentacji (273)
• 58. Doskonalenie słuchowego systemu reprezentacji (279)
• 59. Doskonalenie wzrokowego systemu reprezentacji (281)
• 60. Stan pogłębionej świadomości (284)
• 61. Rozpoznawanie wskazówek niewerbalnych (286)
• 62. Wygaszanie zachowań kompulsywnych (290)
• 63. Tworzenie pozytywnych oczekiwań (294)
• 64. Przełamywanie ograniczających zależności (297)
• 65. Wtórna korzyść i osobista ekologia (301)
• 66. Ekologia systemu (302)
• 67. Rozpoznawanie sytuacji naruszania metamodelu (304)
• 68. Wykorzystywanie metamodelu w wybranym celu (307)
• 69. Denominalizacja (309)
• 70. Wybaczanie (311)
• 71. Uspójnianie "ja" (313)
• 72. Okrąg doskonałości (317)
• 73. Instalacja asertywności (320)
• 74. Szybkie podniesienie samooceny (325)
• 75. Mądre odżywianie się (331)
• 76. Wyznaczanie granic (335)
• 77. Analizator krytyki (339)
• 78. Pozbywanie się wymówek (345)
• 79. Podstawowy wzorzec wzbudzania motywacji (349)
• 80. Zwyciężanie w wojnie wewnętrznej (351)
• 81. Wywoływanie amnezji (355)
• 82. Szczepienie przeciwko wirusom myślowym (357)
• 83. Kwestionariusz wewnętrznego spokoju (360)
• 84. Ujawnianie charakteru danej relacji (361)
• 85. Nawiązywanie i utrzymywanie dobrego kontaktu (363)
• 86. Wzorzec zakochiwania się (369)
• 87. Unikanie sugestii wywołujących skutki odwrotne od zamierzonych (372)
• 88. Eliminowanie uzależnienia od cyberpornografii (373)
• 89. Strategia poprawnego pisania (380)
• 90. Ujawnianie strategii uczenia się (383)
• 91. Szybkie uczenie się nowego języka obcego (388)
• 92. Rytmiczna nauka (392)
• 93. Złożenie zobowiązania (395)
• 94. Metoda łańcuchowa (przyspieszonej) nauki (396)
• 95. Apozycja (opozycji) (399)
• 96. Identyfikowanie elementów autosabotażu (400)
• 97. Definiowanie problemów (403)
• 98. Strategia rozwiązywania problemów (I) (406)
• 99. Strategia rozwiązywania problemów (II) (410)
• 100. Strategia Walta Disneya (414)
• 101. Binarny kod zapominania (417)
• 102. Rozwiązywanie konfliktów (427)
• 103. Rozwiązywanie problemu współzależności (431)
• 104. Identyfikowanie metaprogramów (436)
• 105. Kwestionowanie ograniczających metaprogramów (438)
• 106. Zmiana metaprogramów (440)
• 107. Metoda analogicznego oznaczania (443)
• 108. Wykorzystanie porcjowania w funkcji perswazyjnej (446)
• 109. Klasyczna metoda dezorientacji (449)
• 110. Zastosowanie prawa odwrotnego skutku (451)
• 111. Metoda zagnieżdżonych pętli (453)
• 112. Historia ilustrująca zastosowanie metody zagnieżdżonych pętli (460)
• 113. Perswazja podprogowa (463)
• 114. Intonacja (467)
• 115. Metoda ukrytych poleceń (I) (469)
• 116. Metoda ukrytych poleceń (II) - wersja zaawansowana (472)
• 117. 55 hipnotycznych fraz Miltona H. Ericksona (476)
• 118. Rama zgody (481)
• 119. Kierowanie procesem poszukiwań transderywacyjnych (484)
• 120. Identyfikowanie hierarchii wartości (487)
• 121. Generator Nowych Zachowań (491)
• 122. Aktywne śnienie (495)
• 123. Radzenie sobie z emocjonalnym cierpieniem (498)
• 124. Wewnętrzny bohater (501)
• 125. Wzorzec jedności (506)
• 126. Wzorzec SCORE (513)
• 127. Śledzenie życiowych przemian (517)
• 128. Identyfikacja archetypu procesu przemiany (520)
• 129. Leczenie ran (523)
• 130. Uprzedzanie poczucia straty (526)
• 131. Troska o siebie (530)
• 132. Przebudzenie do wolności (534)
• 133. Długowieczność (538)
• 134. Zmiana historii osobistej (543)
• 135. Podsumowywanie dnia (549)
• 136. Rozpraszanie negatywnych emocji (552)
• 137. Fundamentalna przemiana (555)
• 138. Mapowanie umysłu (566)
• 139. Integracja nieokreślonego stanu (569)
• 140. Poszerzenie możliwości wyboru (572)
• 141. Pierwszy plan i tło (575)
• 142. Osłabianie mocy trudnych wspomnień (580)
• 143. Fraktal somatyczny (583)
• 144. Fraktal zasobu (585)
• 145. Zmiana przekonań - podejście logiczne (588)
• 146. Uzgadnianie poziomów logicznych (591)
• 147. Ukryte polecenia w pytaniach (595)
• 148. Metoda podwójnego wiązania (597)
• 149. Dwuznaczność (601)
• 150. Presupozycje (604)
• 151. Metafora (606)
• 152. Wspólny zasób (609)
• 153. Wzorzec SCORE w tańcu (612)
• 154. Korzystne przekonania NLP (616)
• 155. Wzorzec DVP (628)
• 156. Dezintegracja systemów przekonań (633)
• 157. Instalacja kryteriów (636)
• 158. Kryteria kinestetyczne (641)
• 159. Wirujące ikony (644)
• 160. Podstawowy proces tworzenia łańcucha przekonań (647)
• 161. Zaawansowany proces tworzenia łańcucha przekonań (649)
• 162. Łagodzenie (653)
• 163. Metazmiana (656)
• 164. Reimprinting (659)
  • Modelowanie doskonałości za pomocą NLP (665)
  • Wprowadzenie do modelowania za pomocą NLP (667)
  • Podstawowe elementy modelowania (671)
  • Co robić dalej, gdy już wybierze się model? 673
• 165. Podstawowy proces modelowania w drugiej pozycji percepcyjnej (674)
• 166. Intuicyjne modelowanie w drugiej pozycji percepcyjnej (676)
• 167. Podstawowy proces modelowania w trzeciej pozycji percepcyjnej (678)
• 168. Podstawowy proces modelowania stanów doskonałości (680)
  • Metamodel (682)
  • Wprowadzenie (682)
• 169. Uogólnienia (686)
• 170. Kwantyfikatory uniwersalne (687)
• 171. Ukryte performatywy (688)
• 172. Operatory modalne (689)
• 173. Pominięcia (691)
• 174. Nieokreślony wskaźnik odniesienia (693)
• 175. Pominięcia porównawcze (694)
• 176. Zniekształcenia (695)
• 177. Nominalizacja (696)
• 178. Czytanie w myślach (698)
• 179. Zniekształcenia zależności przyczynowo-skutkowych (700)
• 180. Presupozycje (702)
• 181. Złożona równoważność (703)
  • Jak wykorzystywać metamodel do celów terapeutycznych? (705)
  • Model Miltona (708)
  • Dlaczego w NLP wykorzystuje się hipnozę? (708)
  • Milton H. Erickson (709)
  • Podświadomość (710)
  • Co to jest hipnoza? (711)
  • Co to jest trans? (712)
  • Doświadczanie krótkotrwałego transu (713)
  • Hipnoza konwersacyjna (714)
  • Korzyści płynące z modelu Miltona (714)
  • Poszukiwania transderywacyjne (715)
• 182. Sposoby naruszania metamodelu (716)
• 183. Dopasowywanie bieżącego doświadczenia (717)
• 184. Dopasowywanie i prowadzenie (718)
• 185. Spójniki (719)
• 186. Dysjunkcja (721)
• 187. Dorozumiane przyczyny (723)
• 188. Pytania o potwierdzenie (725)
• 189. Podwójne wiązania (726)
• 190. Ukryte polecenia (727)
• 191. Oznaczanie analogowe (728)
• 192. Utylitaryzacja (729)
• 193. Zagnieżdżanie (731)
• 194. Rozbudowane cytaty (732)
• 195. Literowanie słów (733)
• 196. Postulat konwersacyjny (734)
• 197. Nielogiczność wybiórcza (735)
• 198. Dwuznaczność (736)
• 199. Dwuznaczność fonetyczna (737)
• 200. Dwuznaczność syntaktyczna (738)
• 201.Dwuznaczność zakresu (739)
• 202.Dwuznaczność interpunkcyjna (740)
• 203.Metafory (741)
  • Model Satir (743)
  • Wprowadzenie (744)
  • Kategorie komunikacyjne Satir (744)
• 204. Obwiniający (oskarżanie) (745)
• 205. Łagodzący (zjednywanie) (747)
• 206. Obliczający (superracjonalność) (748)
• 207. Rozpraszający (chaotyczność) (749)
• 208. Kompromisowi (płynność) (750)
• 209. Elastyczność (751)
• 210. Nawiązywanie kontaktu a kategorie komunikacyjne (752)

Metaprogramy (755)

• Wprowadzenie do metaprogramów (755)
• Jak działa metaprogram? (757)
• Jak opanować metaprogramy i je stosować? (762)
• Metaprogramy percepcji i skupiania uwagi (764)
• Metaprogramy sposobów zachowania (765)
• Metaprogramy stylów uspójniania celów (766)

Dodatkowe źródła (767)

• Dodatek A. Skrótowy zapis nazw modalności (771)
• Dodatek B. Submodalności (773)
  • Submodalności wzrokowe (773)
  • Submodalności słuchowe (780)
  • Submodalności kinestetyczne (781)
  • Twórcy NLP (785)
• Dodatek C. Poziomy logiczne (787)

Bibliografia (789)
Do dzieła! (793)