Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Sport » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Geografia
  Historia
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Miłość Szczęście
  Motywacja Osobowość
  Mózg Umysł
  Osobowość Samorealizacja
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Turystyka
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Słowniki
Serwery
Sieci komputerowe
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność 119.00zł 77.35zł
Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność

Tytuł: Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność
Autor: Kelly Starrett, Glen Cordoza
ISBN: 978-83-7579-458-8
Ilość stron: 496
Data wydania: 12/2015
Oprawa: Twarda
Wydawnictwo: GALAKTYKA
Cena: 119.00zł 77.35zł


Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sportowy potencjał, żyj bez bólu i… bądź sprawny jak lampart.

Ta książka krok po kroku wprowadzi cię w tajniki ruchu i mobilności i nauczy cię:
• poruszać się bezpiecznie i efektywnie w każdej sytuacji
• ustawiać kręgosłup i stawy w optymalnej, stabilnej pozycji
• przywracać normalne działanie stawów i tkanek
• przyspieszać regenerację po zawodach i treningach
• poprawnie wykonywać ćwiczenia siłowe takie jak przysiad, wyciskanie na ławce, pompki, martwy ciąg, rwanie i podrzut
• stworzyć efektywne, używane także w życiu codziennym wzorce ruchowe oraz przechodzić od prostych do bardziej zaawansowanych ćwiczeń
• rozpoznawać, diagnozować i korygować nieefektywne wzorce ruchowe
• leczyć częste w sporcie dolegliwości takie jak bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa, zespół cieśni nadgarstka, bóle barków czy łokieć tenisisty
• zapobiegać często występującym kontuzjom lub je rehabilitować
• wykorzystywać techniki mobilizacyjne, by pozbyć się skrócenia i napięcia mięśni, ograniczeń ruchu torebek stawowych oraz tkanek miękkich, problemów z kontrolą ruchu i niedoborem zakresu ruchu w stawach
• tworzyć spersonalizowane treningi mobilizacyjne, poprawiające efektywność poruszania się

 


Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 77,35zł

Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność
Tytuł książki: "Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność"
Autor: Kelly Starrett, Glen Cordoza
Wydawnictwo: GALAKTYKA
Cena: 119.00zł 77.35zł
Klienci, którzy kupili „Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność”, kupili także:

Transakcje i monety internetowe Kryptologia a biznes - bezpieczeństwo stosowane, Marek Węgrzyn, Janusz Jabłoński, Marcina Nowakowski, Wydawnictwo BTC
<b>Astronomia Przewodnik Jak poznać tajemnice nocnego nieba Wydanie II</b>, <font color="navy">Will Gater</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Arkady</font>
Astronomia Przewodnik Jak poznać tajemnice nocnego nieba Wydanie II, Will Gater, Wydawnictwo Arkady

Darmowe sposoby na tworzenie profesjonalnych stron WWW. Podręcznik webmastera. Wydanie III, Mark William Bell, Wydawnictwo Helion

Dlaczego współpracujemy, Michael Tomasello, Wydawnictwo Copernicus Center Press

Kosmos, Tomasz Rożek, Wydawnictwo W.A.B.

Podstawy konstrukcji maszyn Ćwiczenia, Ryszard Knosala , Aleksander Gwiazda , Andrzej Baier , Piotr Gendarz, Wydawnictwo Naukowe PWN

Empatia Co potrafią lustrzane neurony?, Joachim Bauer, Wydawnictwo Naukowe PWN

Rozgrywaj jak mężczyzna, zwyciężaj jak kobieta, Gail Evans, Wydawnictwo Onepress

Elementy filozofii przyrody, Michał Heller, Tadeusz Pabjan, Wydawnictwo Copernicus Center Press

piątek, 29 marca 2024   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami