Mike Robbins napisał wspaniałą, praktyczną i wnikliwą książkę na temat jednego z najważniejszych aspektów szczęścia i spełnienia w życiu — na temat autentyczności. Ta książka dostarczy Ci narzędzi i technik, które w znaczący sposób wzbogacą Twoje życie i związki.
Od dzieciństwa jesteś nieustannie musztrowany przez rodziców, potem rolę tę przejmuje szkoła, wreszcie pracodawca. Uczysz się przestrzegać określonych reguł, by być jednostką zdrowo funkcjonującą w społeczeństwie. Musisz spełniać tysiące wymagań, a jednocześnie każe Ci się być autentycznym. Nic dziwnego, że tak łatwo przychodzą czasem do głowy fantazje na temat bycia kimś innym… Nie ulegaj im jednak!
Pozostań sobą, zachowaj zdrowie psychiczne i zobacz, jak można być szczęśliwym w swojej własnej skórze. Naucz się żyć w sposób zgodny z Twoimi najgłębszymi pasjami, przekonaniami i pragnieniami. Uwierz w swoją wyjątkowość i udowodnij wszystkim wokół, ile jesteś wart! Łatwo powiedzieć? Jak się okazuje, równie łatwo zrobić, jeśli towarzyszy Ci zaufany i doświadczony trener, taki jak autor tej książki. Niczego nie ryzykujesz, a Twoje zyski będą bezcenne - lepsze zdrowie, mniejszy stres, więcej życiowej energii!
- Zmierz się ze swoim strachem i pokonaj go!
- Stawiaj czoła konfliktom i skutecznie je rozwiązuj!
- Podejmuj ryzyko i sięgaj po to, czego naprawdę chcesz!
- Patrz na wszystko z dystansem i humorem!
- Zdobądź się na samoakceptację, samozadowolenie oraz samouwielbienie!
- Zyskaj pewność siebie w związkach z innymi, pracy i życiu!
Rozdziały:
Część I: Dlaczego bycie autentycznym może być trudne 1. Nie przekraczaj pewnych granic (35) 2. Nie mogę tego zrobić ani powiedzieć (61)
Część II: Pięć zasad autentyczności 3. Zasada 1.: poznaj siebie (91) 4. Zasada 2.: przeobraź swój strach (115) 5. Zasada 3.: wyraź siebie (137) 6. Zasada 4.: bądź odważny (165) 7. Zasada 5.: ciesz się z tego, kim jesteś (187)
Część III: Autentyczność w praktyce 8. Życie w duchu autentyczności (207) Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 30,81zł
Bądź sobą Autentyczność jest w cenie
|