Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Zdrowie Dieta » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Algorytmy Wzorce UML
Bazy danych
Bezpieczeństwo
Bioinformatyka
Biznes Ekonomia Firma
Chemia
DTP Design
E-biznes
Ekonometria
Elektronika Elektrotechnika
Energetyka
Fizyka
GIS
Grafika użytkowa
Hardware
Informatyczne systemy zarządzania
Informatyka w szkole
Internet
Języki programowania
Matematyka
Multimedia
Obsługa komputera
Office
Poradniki
  Beletrystyka
  Biologia
  Dom
  Dzieci
  Edukacja
  Filozofie
  Inteligencja Umysł Pamięć
  Kobieta i mężczyzna
  Kosmetyka
  Motywacja Osobowość
  Mózg
  Podróże Reportaż
  Polityka
  Popularnonaukowe
  Psychologia
  Rodzina
  Różne
  Socjologia
  Sport
  Stres
  Zarządzanie czasem
  Zdrowie Dieta
Programowanie gier
Programy inżynierskie
Programy matematyczne
Serwery
Sieci Firewalle Protokoły
Słowniki
Systemy operacyjne
Technika
Telekomunikacja
Tworzenie stron WWW

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 PWN
Grafika 3D czasu rzeczywistego Nowoczesny OpenGL

Grafika 3D czasu rzeczywistego Nowoczesny OpenGL

59.00zł
43.66zł
Autoterapia mięśniowo-powięziowa Jak pozbyć się bólu, poprawić mobilność i być szczęśliwym we własnym ciele 99.90zł 64.94zł
Autoterapia mięśniowo-powięziowa Jak pozbyć się bólu, poprawić mobilność i być szczęśliwym we własnym ciele

Tytuł: Autoterapia mięśniowo-powięziowa Jak pozbyć się bólu, poprawić mobilność i być szczęśliwym we własnym ciele
Tytuł oryginalny The Roll Model: A Step-by-Step Guide to Erase Pain, Improve Mobility, and Live Better in Your Body
Autor: Jill Miller and Kelly Starrett
ISBN: 978-83-7579-593-6
Ilość stron: 434
Data wydania: 06/2017
Oprawa: Miękka
Format: 205x275
Wydawnictwo: GALAKTYKA
Cena: 99.90zł 64.94zł


Ból dotyka każdego. Na szczęście większości dolegliwości bólowych można zapobiec lub wyleczyć je w dostępny każdemu sposób. Dzięki tej książce poznasz narzędzia, za pomocą których zmienisz kierunek swojego życia, poświęcając na to mniej niż pięć minut dziennie.

Ludzkie ciało to w pełni wyposażony, samouzdrawiający się organizm, a ta książka przeprowadzi cię przez łatwe do wykonania techniki automasażu, dzięki którym zwalczysz ból i poprawisz swoje wyniki bez względu na rodzaj uprawianej aktywności.

Nieważne, czy żyjesz z ciągłym uczuciem dyskomfortu, chcesz poprawić mobilność, czy próbujesz uniknąć przyjmowania lekarstw i poddawania się zabiegom chirurgicznym – ta książka przedstawia inspirujące i efektywne rozwiązania, umożliwiające ci zostanie swoim własnym, najlepszym wzorem do naśladowania.

Autoterapia mięśniowo-powięziowa przedstawia narzędzia, za pomocą których znacząco poprawisz komfort  swojego życia, poświęcając na to mniej niż pięć minut dziennie. Ludzkie ciało to w pełni wyposażony, samouzdrawiający się organizm, a ta książka przeprowadzi cię przez łatwe do wykonania techniki automasażu, dzięki którym zwalczysz ból i poprawisz swoje wyniki  sportowe bez względu na rodzaj uprawianej aktywności.

Nauczysz się, jak podnieść jakość życia bez względu na to, jak wyglądasz, ile ważysz i jaką masz kondycję.

Znajdziesz tu między innymi:
• inspirujące historie osób, które zmieniły swoje życie dzięki metodzie roll model,
• przystępne wyjaśnienia sposobów i mechanizmów działania tego systemu, napisane w oparciu o stan dzisiejszej wiedzy na temat budowy ludzkiego ciała oraz fizjologiczne efekty rolowania,
• szczegółowe opisy technik rolowania pobudzających sprężystość ciała, dzięki którym zyskasz więcej energii, zmniejszysz poziom stresu i poprawisz wyniki w sporcie.

Lektura tej książki to najprostszy i najszybszy sposób na życie bez bólu i osiągnięcie pełni swoich fizycznych możliwości.

Twoje ciało to jeden wspaniale połączony układ. Musisz nauczyć się go słuchać i pomagać mu w sprawniejszym działaniu. Każdy ruch i każdy oddech ma znaczenie. Poza wysiłkiem fizycznym codziennie potrzebujesz chwili odpoczynku, relaksu i rozluźnienia.

Przedstawiona przez Jill Miller autoterapia tkanek miękkich z wykorzystaniem różnego rodzaju przyrządów jest doskonałym elementem odnowy biologicznej i regeneracji organizmu. Opisane techniki automasażu i historie z życia wzięte z pewnością zainspirują cię do bardziej świadomej pracy nad ciałem. Autoterapia mięśniowo-powięziowa to doskonała książka, która pomoże ci poprawić mobilność, zadbać o zdrowie i żyć bez bólu.

Książka Jill Miller idealnie trafia w potrzeby dzisiejszych sportowców, pokazując techniki pracy z piłkami stworzonymi przez autorkę. Rozmaite sposoby używania tych narzędzi do automasażu różnych grup mięśniowych tworzą nieograniczone możliwości terapii mięśniowych punktów spustowych.

Dzięki tej książce autoterapię mięśniowo-powięziową może stosować każdy i wszędzie. Gorąco polecamy tę pozycję zarówno wszystkim aktywnym sportowo, jak i tym, którzy szukają pomocy w codziennych problemach bólowych.

Jill Miller jest współzałożycielką Tune Up Fitness Worldwide i twórczynią systemów ćwiczeń korekcyjnych Yoga Tune Up® oraz metody Roll Model®. Ponad 28 lat badań nad anatomią i ruchem sprawiło, że jest dziś uważana za pionierkę w tworzeniu punktów wspólnych pomiędzy fitnessem, jogą, masażem a metodami panowania nad bólem.

Znana jako nauczycielka nauczycieli, Jill wyszkoliła już tysiące instruktorów, lekarzy i terapeutów, ucząc ich korzyści płynących z promowanego przez nią podejścia do terapii oraz z używania jej produktów z serii Therapy Ball, które można znaleźć w klubach fitness, crossfitowych boksach, ośrodkach odnowy biologicznej, gabinetach chiropraktyki i terapii manualnej czy w korporacyjnych programach zdrowotnych. Jej składający się z wykwalifikowanych trenerów zespół prowadzi zajęcia, warsztaty i treningi na całym świecie.

Autoterapia mięśniowo-powięziowa Jak pozbyć się bólu, poprawić mobilność i być szczęśliwym we własnym ciele
Tytuł książki: "Autoterapia mięśniowo-powięziowa Jak pozbyć się bólu, poprawić mobilność i być szczęśliwym we własnym ciele"
Autor: Jill Miller and Kelly Starrett
Wydawnictwo: GALAKTYKA
Cena: 99.90zł 64.94zł
Klienci, którzy kupili „Autoterapia mięśniowo-powięziowa Jak pozbyć się bólu, poprawić mobilność i być szczęśliwym we własnym ciele”, kupili także:
<b>Elektroenergetyczna automatyka zabezpieczeniowa farm wiatrowych</b>, <font color="navy">Zbigniew Lubośny</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Elektroenergetyczna automatyka zabezpieczeniowa farm wiatrowych, Zbigniew Lubośny, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Farmy wiatrowe w systemie elektroenergetycznym</b>, <font color="navy">Zbigniew Lubośny</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Farmy wiatrowe w systemie elektroenergetycznym, Zbigniew Lubośny, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Twarzą na Wschód Poczuj się lepiej, wyglądaj młodziej i ciesz się zdrowiem</b>, <font color="navy">Jingduan Yang , Norma Kamali</font>, <font color="green"> Wydawnictwo GALAKTYKA</font>
Twarzą na Wschód Poczuj się lepiej, wyglądaj młodziej i ciesz się zdrowiem, Jingduan Yang , Norma Kamali, Wydawnictwo GALAKTYKA
<b>Jesteś kozak! Uwierz w siebie i zacznij żyć pełnią życia</b>, <font color="navy">Jen Sincero</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Onepress</font>
Jesteś kozak! Uwierz w siebie i zacznij żyć pełnią życia, Jen Sincero, Wydawnictwo Onepress
<b>Prezentacje naukowe Praktyczny poradnik dla studentów, doktorantów i nie tylko</b>, <font color="navy">Piotr Wasylczyk</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Naukowe PWN</font>
Prezentacje naukowe Praktyczny poradnik dla studentów, doktorantów i nie tylko, Piotr Wasylczyk, Wydawnictwo Naukowe PWN
<b>Zagadkowa wiedza Dogonów</b>, <font color="navy">Laird Scranton</font>, <font color="green"> Wydawnictwo Amber</font>
Zagadkowa wiedza Dogonów, Laird Scranton, Wydawnictwo Amber
 Koszyk
0 przedmiotów
Producent
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Galaktyka
 Kategoria:
 Algorytmy
Algorytmy sterowania wielostadialnymi procesami deskryptorowymi

Algorytmy sterowania wielostadialnymi procesami deskryptorowymi

42.00zł
35.70zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Poradniki
Prolog Programowanie W.F. Clocksin, C.S. Mellish HELION
SQL optymalizacja Dan Tow HELION
ECDL Europejski Certyfikat Umiejętności Komputerowych Przewodnik Tom II Leszek Litwin HELION
World of Warcraft Strategia sukcesu Eric Dekker HELION
Więcej niż C++ Wprowadzenie do bibliotek Boost Bjorn Karlsson HELION
Przewodnik audytora systemów informatycznych Marian Molski, Małgorzata Łacheta HELION
JUnit pragmatyczne testy jednostkowe w Javie Andy Hunt, Dave Thomas HELION
Ubuntu Serwer Oficjalny podręcznik Wydanie II Kyle Rankin, Benjamin Mako Hill HELION
OpenGL programowanie gier Kevin Hawkins, Dave Astle HELION

poniedziałek, 23 lipiec 2018   Mapa strony |  Nowości |  Dzisiejsze promocje |  Koszty wysyłki |  Kontakt z nami