Tytuł: | Anatomia w tenisie | Autor: | E. Paul Roetert, Mark S. Kovacs | ISBN: | 978-83-7758-173-5 | Ilość stron: | 216 | Data wydania: | 04/2012 | Format: | 17.5x25.0cm | Wydawnictwo: | Muza | Cena: | 44.99zł |
Książka zarówno dla zawodników wyczynowych, jak i osób grających rekreacyjnie w tenisa. Omówiono w niej poszczególne grupy mięśni zaangażowanych w konkretnych ruchach i uderzeniach oraz pokazano, jak je ćwiczyć pod kątem wszechstronnego podejścia do specjalistycznego treningu.
Przy opisie każdego ćwiczenia zamieszczono informacje, w jaki sposób przekłada się ono na udoskonalenie wydajności uderzeń i ruchów na korcie, podkreślono znaczenie rotacji ciała, techniki ruchów i zapobiegania urazom. Na towarzyszących opisom ilustracjach zaznaczono kolorami pierwszo- i drugorzędne mięśnie zaangażowane w każdym ćwiczeniu.
• szczegółowe ilustracje ukazujące pracę mięśni biorących udział w grze • wskazówki, jak ułożyć osobisty program treningowy dostosowany do poziomu zaawansowania oraz indywidualnych potrzeb i celów
Anatomia w tenisie --- Pozycja niedostępna.---
|